你有沒有賴床的習(xí)慣呢
一、不要扎個馬尾睡覺
很多人覺得睡覺頭發(fā)不能亂
，這樣真的是一個壞習(xí)慣，特別是對于一些長發(fā)女人們來說。頭發(fā)不能豎起來，要散著，這樣可以促進(jìn)血液的循環(huán)。如果你梳起來的話很可能造成血液不同，影響睡眠的質(zhì)量。
二、不要穿著襪子睡覺
不要!女性不要穿襪子睡覺
，特別是在這寒冷的冬天，有很多女人喜歡穿著雙棉襪子睡覺，特別是比較冷的地方，自以為穿著襪子睡覺能取暖。殊不知，其實(shí)穿襪子睡覺并不比不穿襪子睡覺要來得暖和，如果說暖和了，想怕也只是心里作用而已三
、不帶濃妝上床睡覺不要!帶妝入眠是十分愚蠢的做法，女性不要偷懶
，不要懶得卸妝。因?yàn)榛瘖y品經(jīng)過一夜在臉部的囤積是會有損皮膚健康的，從而引發(fā)一系列的女性健康問題。在床上切記不要帶妝而睡，特別是許多婚后容顏日益衰老的女性。我能理解你們想留住青春，保持在男人心目中美好形象的心情，但化妝品對皮膚的影響已經(jīng)是眾人皆知的，長期以往，引起一系列問題，后果難以想象，選擇更好、更科學(xué)的方法，才是養(yǎng)顏的好辦法。上面的這些常識就是大家經(jīng)常會做的吧
，其實(shí)睡覺就是需要養(yǎng)精蓄銳的，睡好餓了人就會有精神，睡不好可能導(dǎo)致很多情況的出現(xiàn)。以上就是關(guān)于醫(yī)生不推薦女性在床上做的三件事的內(nèi)容介紹，希望對大家有用。在日常保健中，小編也是建議女人不要在溫床上做以上這些事。為了呵護(hù)健康，做好平時的日常保健。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/22082.html.
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