，就是鞋底越薄越氣場(chǎng)犀利，但疼痛感也成正比增長(zhǎng)。所以不妨用厚底鞋或防水臺(tái)來(lái)替換超薄鞋底，能夠有效抵消走路時(shí)候產(chǎn)生的壓力，而橡膠材質(zhì)還能吸收壓力。

4.善用小工具

如果穿著高跟鞋不適的話

，有對(duì)高跟鞋無(wú)從下手，可以借助一些小工具緩解疼痛感。如果磨腳，就可以在磨腳的地方涂抹一些潤(rùn)滑劑，像compeed防磨腳膏之類的都可以。

如果前腳掌痛／向前滑動(dòng)，可以淘寶買一個(gè)半碼墊

，有效緩解腳掌壓力。

如果腳趾感到被擠壓，試試將第三

、第四腳趾用膠帶纏在一起，減壓效果一流，模特上t臺(tái)都這樣做。

如果鞋子出現(xiàn)磨腳的情況

，除了采用足貼的方法，到專業(yè)的鞋子護(hù)理機(jī)構(gòu)做一下軟化處理是很有必要的。

女人都會(huì)有一雙高跟鞋

，高跟鞋讓女人變得挺拔自信充滿女人味。但是有時(shí)候高跟鞋會(huì)磨腳，很痛苦，如何才能不磨腳？小柒給大家支招。

1選對(duì)鞋號(hào)

我們買鞋一定要試穿

，不只各品牌鞋款的尺寸有落差，足部尺寸也會(huì)隨著時(shí)間改變，鞋號(hào)必須適合。女生的腳很容易水腫，所以在買鞋時(shí)選擇你的雙腳最腫時(shí)試穿，這樣才不會(huì)早上穿出門還挺舒服的！?br>3用蠟燭涂抹鞋子的磨腳處

有時(shí)候高跟鞋磨腳是因?yàn)榭赡芸p線處磨腳

，用白色蠟燭涂抹，減少皮膚與縫線處的摩擦也可以防止高跟鞋磨腳。
4 鞋子里放防滑墊

我們平時(shí)走路如果腳出汗

，很容易腳掌向前滑，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)磨腳，如果放防滑墊，不只在行走中更舒服，也能避免腳掌滑動(dòng)造成的疼痛。
5涂爽身粉

可以試試這招

，將嬰兒爽身粉均勻地抹在腳上，特別是腳背和腳后跟，能減少和鞋子的摩擦，止汗又有很好的潤(rùn)滑效果。
6踩踏法也管用

新鞋后跟磨腳，我們把磨腳的后跟那一塊往里折一下

，凹進(jìn)去，就像穿拖鞋一樣踩踩，放幾天就好很多了。
如果實(shí)在磨腳，就用創(chuàng)可貼也可以緩解疼痛。

穿高跟鞋如何避免磨腳

，首先可以從選擇鞋本身來(lái)說，選擇質(zhì)地比較柔軟的高跟鞋，這樣比硬質(zhì)的高跟鞋要舒服些。選擇的高跟鞋子一定要合腳，合腳穿起來(lái)才會(huì)舒服。

下面的方法可以讓高跟鞋穿的舒服些

，避免磨腳：

1

、在磨腳的地方，貼上創(chuàng)口貼