酸酸甜甜的酸奶一直深受各個(gè)年齡段人群的喜愛
1、緩解痘痘
是女性的美容圣品.png)
酸奶中富含高活性的無機(jī)礦物質(zhì)微量元素鋅以及維生素A
2、防止輻射
維生素B能夠提高人體對(duì)輻射的抵御能力
3
喝酸奶可以使上呼吸道感染的幾率降低12%，另外
4、預(yù)防乳腺癌
酸奶中的高活性乳酸菌和嗜熱鏈球菌的產(chǎn)物
飯后喝有利于吸收營養(yǎng)
一般來說
酸奶有哪些生理保健功能
酸奶有哪些生理保健功能
酸奶有哪些生理保健功能11、預(yù)防骨質(zhì)疏松
2
、降低血壓。在那些每天飲2—3份或更多酸奶的人中，高血壓的發(fā)病危險(xiǎn)比那些不喝的人降低了50%。3
、預(yù)防婦科感染。糖尿病女性患者慢性酵母菌感染，只要每天飲用200毫升甜味酸奶，就可以使陰道酸堿值從6、0降至4、0（正常值為4.0—4.5），并且酵母菌感染也有所減少。4
、控制食欲。喝過酸奶者比其他人饑餓感減少，飽脹感增加。有助減肥哦！5、提高免疫力
。含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎酸奶有哪些生理保健功能2促進(jìn)消化出現(xiàn)有消化不良
，在平時(shí)就可以適量的喝點(diǎn)酸奶，它能夠促進(jìn)胃液分泌，從而達(dá)到提高食欲以及加強(qiáng)消化的功效。降低膽固醇酸奶中含有3-3羥-3甲基戊二酸和乳酸
。常飲酸奶可明顯降低膽固醇，從而可預(yù)防老年人心血管疾病。補(bǔ)鈣酸奶是一種由牛奶生產(chǎn)的奶制品，所以營養(yǎng)成分與牛奶類似
，是補(bǔ)鈣的良選。酸奶中含有大量的鈣元素
，小朋友多喝酸奶，能夠促進(jìn)骨骼發(fā)育，營養(yǎng)眼球，使眼球壁堅(jiān)固并緩解眼疲勞；成年人多喝酸奶，能夠防止骨質(zhì)疏松和抽筋等缺鈣引起的各類病癥。幫助減肥酸奶有很強(qiáng)的飽腹感，喝了特飽
，而且營養(yǎng)也很豐富，既有碳水化合物經(jīng)常喝酸奶的好處
1 營養(yǎng)健康食品 2、口感清新幼滑 酸奶酪蛋白遇酸凝固，成為有彈性的凝塊 3、調(diào)解腸道內(nèi)微生物平衡。 酸牛奶中的乳酸菌能在腸道里抑制病源性的大腸菌 4、容易消化吸收 酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易于吸收 酸奶有哪些生理保健功能3 基本介紹 酸奶是以新鮮的牛奶為原料，加入一定比例的蔗糖 發(fā)酵過程某些菌種使奶中糖 這些變化使酸奶更易消化和吸收，各種營養(yǎng)素的利用率得以提高 特別是對(duì)乳糖消化不良的人群 酸奶還是鈣的良好來源，雖然說酸奶的營養(yǎng)成分取決于原料奶的來源和成分 酸奶的營養(yǎng)價(jià)值 1 2 3、 制作酸奶時(shí) 4 5、 酸牛奶能抑制腸道腐敗菌的生長 酸奶的功效和作用 酸奶除了營養(yǎng)豐富外 1 2 3、酸奶含有多種酶 4 5 6 酸奶的藥用價(jià)值 酸奶能促進(jìn)腦發(fā)育，酸奶中含半乳糖 酸奶可能預(yù)防腹瀉，腹瀉是嬰幼兒時(shí)期最常見的疾病 酸奶可還寶寶清新腸胃 酸奶的副作用和食用禁忌 1 2 3 4、發(fā)酵容器用帶蓋瓷杯最好 5 6 7 本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/22815.html.
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