母乳少可以通過(guò)調(diào)整情緒

、增加哺乳次數(shù)、改善個(gè)人飲食、熱敷按摩等方式催奶。

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、調(diào)整情緒：如果生完寶寶之后經(jīng)常保持緊張、焦慮、生氣等不良的情緒，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂，從而影響到乳汁的分泌。需要及時(shí)調(diào)整個(gè)人的情緒，也可以通過(guò)聽(tīng)舒緩音樂(lè)方式轉(zhuǎn)移注意力。

2、增加哺乳次數(shù)：若是出現(xiàn)了母乳少的情況

，可以讓寶寶多吮吸母乳。因?yàn)閷殞氃谒蔽綍r(shí)候能夠刺激乳腺分泌出更多的乳汁，能夠起到一定的催奶效果。

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、改善個(gè)人飲食：如果經(jīng)常吃沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的食物，有可能會(huì)影響正常的乳汁分泌，需要改善個(gè)人飲食?div id="4qifd00" class="flower right">