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飲酒與葉酸：混合還是分離?

吃出健康 2024-04-30 21:41:39

飲酒與葉酸：混合還是分離？

我在酒吧認(rèn)識了一對夫妻

，周末時(shí)不時(shí)就一起喝酒。上個(gè)周末
，我和這對夫妻一起吃飯，他們最近在準(zhǔn)備要寶寶
，所以開始服用葉酸
。 餐桌上，丈夫小張突然問我：“你說吃葉酸可以喝酒嗎
？”這個(gè)問題讓我有點(diǎn)措手不及
，因?yàn)槲沂菃紊恚瑢@方面的了解并不多
。

我知道葉酸對準(zhǔn)備懷孕的小張夫妻很重要

，所以我決定好好研究一下
。 經(jīng)過一番網(wǎng)上查找
，我發(fā)現(xiàn)，吃葉酸的時(shí)候是不能喝酒的
，主要原因有以下幾點(diǎn)：

1. 影響藥物代謝：吃葉酸后

，藥物需要在肝臟進(jìn)行代謝，而酒精會影響肝藥酶的活性
，從而影響藥物代謝
。

2. ? 胃腸不適：長期服用葉酸可能會出現(xiàn)惡心、腹脹等胃腸癥狀

，酒精會刺激胃腸黏膜
，可能加重這些不適
。像小張就說自己最近胃口不好，看來跟這有關(guān)系
。

3. 治療效果打折：喝酒可能會影響藥物的吸收

，導(dǎo)致體內(nèi)藥物濃度降低，達(dá)不到治療效果
。

還有

，就是備孕期間，隨時(shí)都有懷孕的可能
，就更不建議喝酒啦～

了解了這些信息后

，我趕緊告訴小張夫妻，如果備孕吃葉酸的話
，還是不要喝酒
。

小張夫妻聽了我的建議后，決定在備孕期間完全戒酒

，以確保未來寶寶的健康
。 我也為他們的決定感到高興，畢竟健康才是最重要的
。

同時(shí)

，我還在網(wǎng)上找到了一些資料，是關(guān)于備孕期的注意事項(xiàng)
，連忙轉(zhuǎn)述給小張夫妻：

- 在社交場合

，可以選擇無酒精的飲品作為替代，如無酒精的飲料或果汁
。

- 在家可以嘗試健康的飲品

，比如牛奶、豆?jié){
，提供更多選擇
。小張夫妻說他們基本每天都會來一杯牛奶。

- 有任何疑問

，及時(shí)咨詢醫(yī)生
，遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療和生活調(diào)整。

- 保持健康的飲食習(xí)慣

，多吃富含葉酸的食物
，如菠菜、西蘭花
、豆類等
，以幫助身體更好地吸收葉酸。

小張夫妻聽完表示很感謝我，說會按照我的建議來調(diào)整

。希望小張夫妻能夠順利的擁有自己的寶寶
！

備孕能喝酒嗎
？若喝了一些怎么辦？

現(xiàn)在的年輕人

，要想搞好關(guān)系或者是有一些工作方面的應(yīng)酬
，多半都是離不開喝酒的，對于那些準(zhǔn)備要孩子的夫妻而言
，這種事情是在所難免的
，就算是畢業(yè)期間他們也會為了自己所謂的那些面子，喝上一些
。那么備孕期間到底能不能喝酒呢
？

在備孕期間，男女雙方都是需要在飲食方面生活起居等等一些不良的嗜好

，做好一切的準(zhǔn)備工作
，同時(shí)還應(yīng)該在備孕期間吃葉酸。一些備孕的常識
，大家可能都會非常的清楚
，戒煙戒酒是最基本的常識之一了，這樣才能夠提高精子和卵子的質(zhì)量
。





當(dāng)男人處于備孕期間

，喝酒會降低懷孕的幾率，從一方面來講
，酒精會對男性朋友們的精子質(zhì)量造成影響
，同時(shí)過量的飲酒還會造成男人的性功能低下。所以說在備孕期間
，男性朋友們也應(yīng)該做好相應(yīng)的備孕措施
，一定要維護(hù)胎兒的健康和母子的平安，早日受孕成功
。




對于女性朋友們而言

，酒精的承受能力要低于男人。如果說女人在飲酒期間受孕
，酒精就會和滋養(yǎng)胎兒的血液當(dāng)中相結(jié)合
，影響胎兒的身體和大腦正常的發(fā)育
，而且還看不見摸不著
。受到酒精的影響，懷孕的女人，造成先天性基兒
，先天性智力低下的缺陷是非常高幾率的
。

所以說妊娠的前三個(gè)月尤其是在8周以內(nèi)是胎兒器官形成的最主要時(shí)期，也是畸形的敏感時(shí)刻

，最起碼在這個(gè)期間千萬不要喝酒
，一點(diǎn)點(diǎn)都不可以。




如果我們單從優(yōu)生優(yōu)育的角度上來看

，男女雙方戒煙戒酒
，對胎兒的發(fā)育是十分有幫助的，在在孕期間最好有規(guī)律性的生活
，合理的飲食習(xí)慣
，注意休息，不要熬夜
，吃一些高營養(yǎng)的食物
，對身體有幫助的時(shí)候，保持心情愉悅
，加強(qiáng)體育鍛煉
。如果發(fā)現(xiàn)自己一不小心在備孕。期間喝了酒
，只要不是喝得爛醉如泥一般是沒有太大影響的
。




為了能夠保證胎兒的順利出生，健康快樂的成長

，避免出現(xiàn)事后的悲劇
，在孕檢的時(shí)候一定要認(rèn)真的配合檢查，確保胎兒和孕媽媽的身體健康
。

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