，保持樂(lè)觀的心態(tài)，對(duì)媽媽和寶寶都好哦！

不過(guò)為了讓小秋能平安的度過(guò)這次新冠

，我也和他說(shuō)了些查到的小建議：

1?? 保持個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手、戴口罩

、保持社交距離，這樣既避免了自己被反復(fù)感染的可能，也可以避免傳染給其他人。

2?? 健康飲食：多吃富含維生素C和E的食物

，比如小秋可以多吃一點(diǎn)她喜歡的橙子和堅(jiān)果，可以增強(qiáng)免疫力。

3?? 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：小秋孕期可以練一練孕婦瑜伽

、或者散步都是不錯(cuò)的選擇，但記得要適度，不要過(guò)度勞累。

4?? 休息充足：保證充足的睡眠

，有助于身體恢復(fù)和增強(qiáng)免疫力，避免再次感染病毒。

?♀?最后

，我也叮囑小秋，這次雖然感染了新冠病毒，但是不要驚慌失措，也不要盲目用藥。現(xiàn)在階段還是好好觀察自身情況，可以通過(guò)多喝水、多休息，保持室內(nèi)通風(fēng)等方式來(lái)緩解癥狀。如果癥狀比較嚴(yán)重，一定要及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。同時(shí)，也要保持良好的心態(tài)，相信自己一定能夠戰(zhàn)勝病毒，順利生下健康的寶寶。

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