我的小姨懷孕已經(jīng) 30 周啦
經(jīng)過一番資料查找,我發(fā)現(xiàn),如果寶寶正常發(fā)育
,那么30 周的頭圍正常范圍是 267-291mm,只要在這個范圍內(nèi),就說明寶寶發(fā)育得很好。如果寶寶的頭圍大于或小于這個范圍,就算頭圍過大或過小,需要引起重視,進(jìn)一步檢查。我也和姑姑說,如果實在擔(dān)心,咱們可以去醫(yī)院做個B超看一看。姑姑聽了我的話
1?? 多休息:醫(yī)生叮囑我小姨要多休息,保證充足的睡眠,每天至少睡夠7個小時
2?? 合理飲食:要注意飲食營養(yǎng)均衡,多吃蔬菜
、水果,如花菜、西紅柿、蘋果,少吃油膩辛辣的食物,如火鍋。3?? 適當(dāng)運動:要適當(dāng)運動
,比如散步?♀?、瑜伽?♀?等,這樣可以幫助寶寶發(fā)育,也可以緩解孕媽媽的身體不適。對于這點,我可以每天陪著小姨去散步。4?? 保持良好的心態(tài):醫(yī)生說要保持良好的心態(tài),不要過于緊張和焦慮
,這樣對寶寶的發(fā)育也有好處。現(xiàn)在小姨知道了B超的結(jié)果十分開心,寶寶的發(fā)育一切正常
,只要她平時也能按照醫(yī)生的叮囑注意好細(xì)節(jié),自己也有一個快樂的心情和健康的身體狀態(tài),我相信我這個小表弟或者小表妹一定能平安出生的!本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/232152.html.
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