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      剖宮產(chǎn)后續(xù)：盆底肌修復(fù)
      ，到底有沒有必要?
      
        
      
            佚名
            2024-05-01 12:14:33
        
      

        
      
           
      剖宮產(chǎn)后續(xù)：盆底肌修復(fù)
        ，到底有沒有必要
      ？
      我的堂姐小靜是個(gè)活力四射的女孩，但刨腹產(chǎn)后的她，卻遭遇了一些意想不到的困擾。起初
      ，她并沒有太在意，但隨著時(shí)間的推移
      ，她逐漸感到身體的異樣
      。經(jīng)過醫(yī)生的檢查，原來是因?yàn)榕俑巩a(chǎn)對(duì)盆底肌造成了影響
      。
      在醫(yī)生的建議下
      ，堂姐開始了盆底肌修復(fù)的訓(xùn)練，隨著時(shí)間的推移
      ，她的盆底肌松弛也開始有了明顯的改善
      ，盆底肌群功能得到了恢復(fù)。?堂姐的這段經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識(shí)到
      ，刨腹產(chǎn)后的盆底肌修復(fù)是非常必要的
      。
      下面分享一些盆底肌修復(fù)的注意事項(xiàng)：??
      1
      、避免辛辣刺激性食物：在修復(fù)期間
      ，應(yīng)該避免攝入過多的辛辣刺激性食物，如辣椒
      、花椒等，以免影響身體的恢復(fù)
      。?
      2
      、避免做重活：盆底肌修復(fù)期間，應(yīng)該避免進(jìn)行重體力勞動(dòng)
      ，以免加重盆底肌的負(fù)擔(dān)
      ，影響修復(fù)效果。?
      3
      、禁止性生活：在修復(fù)期間
      ，應(yīng)該避免性生活，以免對(duì)盆底肌造成損傷
      ，影響修復(fù)效果
      。?
      4、注意休息：盆底肌修復(fù)期間
        ，需要保證有充足的睡眠時(shí)間
        ，每天最好10點(diǎn)前入睡。
      最后
        ，我想對(duì)所有準(zhǔn)媽媽說一句：你們辛苦了
        ！希望你們都能順利度過孕期和產(chǎn)后
        ，擁有健康快樂的母嬰生活。無論遇到什么困難
        ，都請(qǐng)相信自己
        ，相信身體的力量。加油
        ，未來的超級(jí)媽媽們
        ！
      產(chǎn)后修復(fù)盆底肌修復(fù)有沒必要去做
      ？
      產(chǎn)后修復(fù)盆底肌修復(fù)有沒有必要去做
      ？現(xiàn)如今，越來越多的人注重產(chǎn)后護(hù)理
      ，產(chǎn)后康復(fù)的概念
      ，現(xiàn)在越來越被大眾所接受，產(chǎn)后康復(fù)里最重要的環(huán)節(jié)
      ，就是盆底肌的康復(fù)
      ，這個(gè)非常重要，也非常有必要進(jìn)行
      。因?yàn)閷?duì)于很多媽媽來說
      ，盆底肌與身體的許多重要機(jī)能息息相關(guān)。但是也有很多人對(duì)這方面并不了解的會(huì)存在質(zhì)疑：“盆底肌修復(fù)究竟有必要嘛
      ？”
      盆底肌修復(fù)是為產(chǎn)后媽媽量身定做的產(chǎn)后恢復(fù)項(xiàng)目
      。為什么需要盆底肌修復(fù)？因?yàn)樵趹言衅陂g
      ，由于寶寶會(huì)不斷增大
      ，在懷孕的中后期，增大的子宮和分娩
      ，都會(huì)對(duì)盆底組織產(chǎn)生較大的壓力
      。一旦盆底肌肉群松弛無力，首先
      ，在分娩時(shí)就會(huì)不方便用力
      ，甚至發(fā)生難產(chǎn)或者導(dǎo)致剖宮產(chǎn)。
      正是因?yàn)檫@樣
      ，盆底肌修復(fù)才逐漸廣為人知
      ，并在市場(chǎng)上存在較大的需求。易舒美認(rèn)為
      ，如果產(chǎn)后沒有很好的恢復(fù)
        ，或者是過早的進(jìn)行體力勞動(dòng)，則會(huì)出現(xiàn)不同程度的盆底功能障礙，表現(xiàn)形式不同
        ，程度也輕重不一
        ，可能是性生活質(zhì)量下降，或者咳嗽
        、大笑之后出現(xiàn)小便失禁
        ，再嚴(yán)重一些的，還會(huì)出現(xiàn)膀胱或者尿道以及子宮的脫垂
        。盆底肌的康復(fù)
        ，對(duì)于預(yù)防這些情況的發(fā)生，就是非常之有必要的
        。
      盆底肌修復(fù)有沒有必要
        ？一般來說，盆底肌修復(fù)可以從某些階段就可以開始展開鋪墊
        ，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些盆底肌肉功能鍛煉
        ，這個(gè)鍛煉的方式叫做凱格爾運(yùn)動(dòng)，這是在1948年由美國(guó)的婦科醫(yī)生凱格爾提出來的
        。它是一種自主反復(fù)的收縮和放松盆底肌肉的運(yùn)動(dòng)
        ，長(zhǎng)期規(guī)律的進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，可以幫助增強(qiáng)支撐尿道
        、膀胱子宮和直腸的盆底肌群張力
        。在產(chǎn)后，也可以通過易舒美的盆底肌修復(fù)儀器進(jìn)行輔助盆底肌修復(fù)
        ，可以更好地促進(jìn)修復(fù)進(jìn)程
        。
      當(dāng)然，如果盆底肌群的功能相對(duì)更差
        ，也可以考慮去進(jìn)行生物反饋的訓(xùn)練
      ，這種訓(xùn)練方式只適合在產(chǎn)后以及未孕的狀態(tài)下進(jìn)行，孕期則不適宜
      。
      剖腹產(chǎn)盆底肌會(huì)受損嗎
      ，刨腹產(chǎn)盆底肌修復(fù)有必要嗎
      對(duì)于懷孕的準(zhǔn)媽媽們來說
      ，無論是懷孕后還是生產(chǎn)后，都有許多的問題需要注意的
      。對(duì)于剛  剖腹  產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽來說
      ，盆底肌修復(fù)是否有必要就是需要上心的問題。那么
      ，剖腹產(chǎn)盆底肌會(huì)受損嗎
      ，刨腹產(chǎn)盆底肌修復(fù)有必要嗎？讓我給媽媽們解釋一下。

      對(duì)于產(chǎn)婦來說
      ，產(chǎn)后做盆底肌檢查很重要
      ，只有通過這項(xiàng)檢查才能了解盆腔恢復(fù)情況。如盆底肌沒有及時(shí)修復(fù)的話
      ，可能會(huì)造成盆底松弛的情況
      ，會(huì)造成一些其他的并發(fā)癥，比如出現(xiàn)壓力性的尿失禁
      、臟器脫垂等
      。產(chǎn)婦不論是自然  順產(chǎn)  還是剖腹產(chǎn)，盆底肌都會(huì)收到一定程度的損傷的
      ；再加上孕婦在懷孕期間
      ，隨著腹中胎兒的慢慢長(zhǎng)大，從而導(dǎo)致增大的子宮對(duì)于盆底肌也有帶來壓迫的作用
      ，出現(xiàn)盆底肌受損的情況
      。所以剖腹產(chǎn)的盆底肌修復(fù)是有必要做的。
         
          我建議產(chǎn)婦一定要定時(shí)去醫(yī)院復(fù)查
        ，根據(jù)自己自身的情況以及醫(yī)生的建議
        ，選擇適合的方式來進(jìn)行修復(fù)；平時(shí)也要注意多休息
        ，盡量不要久坐或者久站
        ，不要長(zhǎng)時(shí)間的抱著寶寶；也不要熬夜
        ，飲食上保持清淡
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/232793.html.
      
          
      
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