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      分娩前宮縮疼什么樣?帶你提前感受
      ！
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-05-01 12:33:33
        
      

        
      
           
      分娩前宮縮疼什么樣
      ？帶你提前感受
      ！
      我的初中同學(xué)小夢(mèng)
      ，在去年的夏天迎來了她的第一個(gè)寶寶
      。她告訴我
      ，最初的宮縮就像肚子里有個(gè)小小的拳頭在輕輕地敲打
      ，那種感覺既不明顯又讓人難以忽視
      。
       隨著時(shí)間的推移，宮縮的頻率和強(qiáng)度逐漸增強(qiáng)
      。小夢(mèng)形容
      ，那種疼痛就像是有人在你腹部綁上了一個(gè)越來越緊的帶子，讓你不由自主地收緊腹部
      。但這種疼痛并不是持續(xù)性的
      ，而是陣發(fā)性的，疼痛過后會(huì)有短暫的緩解
      。
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      下面是一些緩解宮縮疼痛的小貼士：
      1、深呼吸：鼻子吸氣
      ，嘴巴呼氣
      ，反復(fù)數(shù)次，放松身體
      。
      2
      、變換姿勢(shì)：側(cè)臥、俯臥或跪姿
      ，每種姿勢(shì)保持幾分鐘
      ，找到最舒適的位置。
      3
      、溫?zé)岑煼ǎ簻厮驘崦矸笤诟共?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，每次持續(xù)15-20分鐘。
      4
      、按摩：手掌輕輕按摩腹部周圍穴位
      ，以畫圓的方式，每次持續(xù)幾分鐘
      。
      ? 最后
      ，祝福所有的準(zhǔn)媽媽們都能順利分娩，迎接健康快樂的寶寶
      。
      什么樣的宮縮表示真的要生了
      ，有什么感覺？
       臨產(chǎn)征兆一般是這樣的：
         1.胎兒入盆
         第一次懷孕的媽媽
      ，胎寶寶入盆的時(shí)間一般在分娩前2到3周左右
      ，也就是大概在懷孕36周左右
      。胎寶寶入盆只是分娩的前奏，并不是入盆后立即會(huì)生
      。
         2.陣痛
         當(dāng)你到了預(yù)產(chǎn)期
      ，伴有陣痛的宮縮，就是分娩的先兆
      。當(dāng)宮縮引起你輕微的陣痛
      ，一會(huì)兒過去了，漸漸陣痛有所加強(qiáng)
      ，間隔縮短
      ，陣痛時(shí)間延長。宮縮像浪潮一樣涌來
      ，陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散
      ，或有腰酸下附排便感，這種宮縮就是為寶寶出生作準(zhǔn)備
      。
         3.破水
         一般情況下
      ，如果孕媽媽感到陰道中有大量的液體涌出，然后是慢慢滲出的感覺
        ，這種情況就是破水了
        。正常情況下，只有在臨產(chǎn)前不久
        ，宮口差不多全開時(shí)才會(huì)破水
        。但也有一些孕媽媽在還沒有陣痛的情況下會(huì)突然出現(xiàn)破水的情況。
         大部分孕媽媽會(huì)在破水后的24小時(shí)臨產(chǎn)
      ，早期破水對(duì)孕媽媽和寶寶都會(huì)有危險(xiǎn)
      ，如果發(fā)現(xiàn)自己有破水的情況，孕媽媽應(yīng)該馬上去醫(yī)院檢查
      。
         4.見紅
         一般來說
      ，見紅后的24小時(shí)內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)陣痛，進(jìn)入分娩階段
      ，但實(shí)際情況卻是很多人見紅后幾天甚至一周后才分娩
      。
         一旦見紅了，不要慌張要保持冷靜
      ，耐心地等待
      。正常飲食和睡眠，保證充足的精力去應(yīng)對(duì)分娩
      。
         （1）如果出血量不多
      ，顏色較淺，在家觀察多休息。
         （2）如果出血量超出月經(jīng)量
      ，偏色鮮紅
      ，腹痛，立即送往醫(yī)院
      。
         生孩子是女人的必經(jīng)之路
      ，這個(gè)過程也是非常的艱辛，在生孩子的時(shí)候
      ，媽媽們需要經(jīng)歷三個(gè)產(chǎn)程
      ，而在進(jìn)入產(chǎn)程之前媽媽的身體都會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的臨產(chǎn)癥狀。
         在分娩前媽媽的身體會(huì)出現(xiàn)見紅
      、破水
      、宮縮典型的三個(gè)癥狀， 而只有出現(xiàn)宮縮才是真正預(yù)示著進(jìn)入到了分娩狀態(tài)
      。
          
         
         在正常的情況下媽媽的宮頸口是非常小的
        ，而胎兒在肚子里“好吃好喝”住了將近10個(gè)月的時(shí)間，從直徑幾毫米的受精卵長成了一個(gè)50cm長的“龐然大物”
        ，想要從這么小的“門”出來是非常困難的
        ，在此時(shí)，宮縮就顯示出它的作用了
        ， 在子宮收縮的作用下
        ，媽媽的宮頸口會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)擴(kuò)張，一直擴(kuò)張到10cm左右
        ，這個(gè)時(shí)候胎兒就可以順利的“走出大門”了
        。 
          宮縮簡單來說就是子宮不斷的收縮，通過擠壓的力量來幫寶寶把宮頸口強(qiáng)行打開
        。
          
         
         
         
         
         
         真宮縮與假宮縮的一些臨床表現(xiàn)就是恰恰相反的
        ，它們的共同點(diǎn)就是出現(xiàn)宮縮時(shí)，媽媽們會(huì)感覺到肚子發(fā)緊發(fā)硬
        ，不同的是
        ，真 宮縮是伴隨著明顯的疼痛感，并且隨著產(chǎn)程的進(jìn)展宮縮間隔的時(shí)間會(huì)變得越來越短
        ，也就是宮縮會(huì)越來越規(guī)律
        ，疼痛感也會(huì)越來越強(qiáng)，媽媽的宮頸口也會(huì)逐漸打開
        ，胎兒也會(huì)在子宮收縮的擠壓下逐漸下降
        ，直至娩出。 
         在陣痛早期的時(shí)候
        ，宮縮的強(qiáng)度是最低的
        ，這個(gè)時(shí)候?qū)m縮一般是間隔20分鐘左右一次
        ，一次持續(xù)30－45秒左右，強(qiáng)度雖然低
      ，但也有著明顯的疼痛感
      ， 如果媽媽感覺肚子發(fā)緊發(fā)硬，有一種像痛經(jīng)的疼痛感
      ，間隔10－20分鐘左右一次，那么這就預(yù)示著進(jìn)入產(chǎn)程了
      ，馬上就要生寶寶了
      ，就要及時(shí)趕往醫(yī)院待產(chǎn)了。
          
         
         ps:需要注意的是
      ，我們所說的規(guī)律宮縮經(jīng)常是典型的例子
      ，有很多媽媽都會(huì)有相似的經(jīng)歷，但并不是每個(gè)媽媽的宮縮都會(huì)是這樣有規(guī)律逐步進(jìn)展的
      ，因?yàn)橛械膵寢屢怀霈F(xiàn)宮縮強(qiáng)度就是非常大的
      ，像這種情況就是第一產(chǎn)程大部分已經(jīng)在媽媽毫無感覺的情況下過去了，一出現(xiàn)宮縮就是最后分娩的幾個(gè)小時(shí)
      ，所以有的媽媽一感覺肚子痛
      ，來不及去醫(yī)院就把寶寶生下來了。
          所以
      ，媽媽們不用等到宮縮特別規(guī)律的時(shí)候再去醫(yī)院
      ，當(dāng)連著出現(xiàn)幾次帶痛感的宮縮時(shí)就要及時(shí)去醫(yī)院待產(chǎn)了，并且要記錄好宮縮間隔的時(shí)間以及持續(xù)的時(shí)間
      。
          
         
          簡單來說呢
      ，真正分娩的宮縮是有規(guī)律性的，強(qiáng)度
      、痛感都是隨著產(chǎn)程逐步增加的
      ，在陣痛早期的時(shí)候，宮縮的強(qiáng)度是最低的
      ，如果媽媽感覺肚子發(fā)緊發(fā)硬
      ，有一種像痛經(jīng)的疼痛感，間隔10－20分鐘左右一次
        ，那么這就預(yù)示著進(jìn)入產(chǎn)程了
        ，馬上就要生寶寶了，就要及時(shí)趕往醫(yī)院待產(chǎn)了
        。 
         生產(chǎn)的表現(xiàn)主要有明顯的宮縮
        ，破水，見紅
         這些都是即將要生產(chǎn)的表現(xiàn)
        ，如果有任何一種表現(xiàn)要馬上去醫(yī)院
         1  如果感覺肚子一陣陣的疼那就是有宮縮了
        ，宮縮會(huì)慢慢加強(qiáng)
        ，剛開始時(shí)間間隔比較長，慢慢的縮短
        ，到后來沒隔兩三分鐘疼一次
        ，強(qiáng)度也會(huì)加強(qiáng)，會(huì)越來越疼
        ，我那時(shí)候疼的站不起來[捂臉]
         2 如果先破水要即使去醫(yī)院
        ，做個(gè)b超檢查羊水是否正常范圍，如果一切正常就選擇側(cè)躺在床上
      ，等待宮縮
         3  見紅后
      ，我那時(shí)候就是，我是在醫(yī)院里面爬樓梯讓宮口趕緊開
         
         什么樣的宮縮表示真的要生了
      ？有什么感覺
      ？
         臨近預(yù)產(chǎn)期孕媽的心里就會(huì)變得焦慮不安，總是想胎兒什么時(shí)候會(huì)發(fā)動(dòng)
      ？感覺特別慌亂
      ，不知道該怎么辦才好，這是每個(gè)孕媽都要經(jīng)歷的情況
      ，不要過于緊張
      。
         
         有哪些感覺代表要生了？   
         4. 粘液增多: 
         臨產(chǎn)時(shí)子宮會(huì)更大程度的打開
      ，陰道分泌物也會(huì)隨之增多
      ，一般為白色粘稠狀。
         5. 破水: 
         為了讓胎兒出生子宮會(huì)逐漸打開
      ，子宮腔內(nèi)壓力也增大
      ，引發(fā)胎膜破裂，從而羊水開始流出
      ，此時(shí)要及時(shí)到醫(yī)院檢查
      ，以免胎兒出現(xiàn)缺氧情況。
         6.  會(huì)有排便感: 
         尤其是快要生的時(shí)候上廁所的欲望會(huì)更加強(qiáng)烈
      ，因?yàn)樘洪_始往下移動(dòng)
      ，壓迫到了膀胱，因而降低了膀胱的儲(chǔ)尿量
      ，因此尿意和便意也會(huì)增多
      。
         
         如果孕媽有宮縮，在出現(xiàn)以上癥狀的時(shí)候
      ，孕媽不要太過緊張
      ，但一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查，以免出現(xiàn)不必要的問題
      ，同時(shí)也要做好迎接胎兒的準(zhǔn)備
      。   
         
           
          為了幫助陳媽媽更好的辨別和判斷
      ，我們就來具體的說說真假宮縮的細(xì)微差別。 
         真
      、假宮縮的判斷標(biāo)準(zhǔn)
      。   在宮縮時(shí)間上，假宮縮的持續(xù)時(shí)間沒有規(guī)律
      ，間隔時(shí)間也不會(huì)越來越短
      。
         真宮縮有固定的時(shí)間間隔，隨著時(shí)間的推移
      ，間隔會(huì)越來越小
      ，每次宮縮約持續(xù)30~70秒。
         假宮縮引起的頭痛感比較弱
      ，有時(shí)甚至感覺不到疼痛，有時(shí)可能也會(huì)有增強(qiáng)的趨勢(shì)
      ，但不久之后又會(huì)轉(zhuǎn)弱
      。
         真宮縮引起的疼痛感會(huì)持續(xù)增強(qiáng)。
           
         假宮縮通常只是腹部前方感覺疼痛
      。
         真宮縮一般會(huì)先從后背開始疼痛
      ，而后轉(zhuǎn)移至前方。
         假宮縮能通過行走
      、休息片刻
      ，或是通過變換體位的方式緩解疼痛。
         真宮縮時(shí)不管準(zhǔn)媽媽如何運(yùn)動(dòng)
      ，宮縮和疼痛都會(huì)持續(xù)
      。
           
           
         輪到我答題了，已經(jīng)順生了大寶
      、小寶
      。
         1、先見紅了(少量陰道出血)
      ，24小時(shí)內(nèi)肚子疼
      ，就可以去醫(yī)院了！
         2
      、沒有見紅
      ，肚子疼了，20-30分鐘一次
      ，休息不緩解;疼痛間隔縮短
      ，10-20分鐘一次，就可以去醫(yī)院了
      ！
         3
      、破水了
      ，立刻去醫(yī)院，坐車把屁股抬高
      ！
         劃重點(diǎn)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！37周足月
         1
      、未足月，頻繁的肚子疼
      ，30分鐘一次
      ，休息不能緩解，必須重視
      ，立即去醫(yī)院
      ，避免早產(chǎn)！
         2
      、足月了
      ，可以規(guī)律宮縮了，再去醫(yī)院
      ！規(guī)律宮縮
      ，疼痛30秒，間隔5-6分鐘
      ！
         
         有規(guī)律的宮縮就是真的要生了
      。最開始20分鐘左右1次，然后10分鐘左右1次
      ，接著3 5分鐘左右1次
      ，每次持續(xù)30s左右，痛感強(qiáng)烈
      。這個(gè)過程中可能伴隨著見紅或者破水
      。無論有無見紅或者破水，出現(xiàn)規(guī)律宮縮
      ，需要立刻去醫(yī)院
      。若出現(xiàn)破水，孕婦應(yīng)盡量平躺
      。若無規(guī)律宮縮
      ，只是見紅，可以不用立刻去醫(yī)院
      。
         我當(dāng)時(shí)凌晨12點(diǎn)左右肚子開始疼
      ，凌晨12點(diǎn)半左右又出現(xiàn)了疼痛感，我并沒有在意
      ，繼續(xù)努力睡覺
      。凌晨1點(diǎn)又出現(xiàn)了1次
      ，立刻叫醒老公，洗了個(gè)頭發(fā)收拾東西
      ，2點(diǎn)左右上車
      ，在車上10分鐘左右疼一次，3點(diǎn)左右到醫(yī)院開始做各種檢查
      ，這個(gè)時(shí)候開始3 5分鐘左右出現(xiàn)1次
      ，疼痛感非常強(qiáng)烈，我感覺有點(diǎn)難受
      。5左右破水進(jìn)產(chǎn)房了
      。
         至于疼懂感覺，怎么形容呢
      ？我個(gè)人覺得有脹痛感在加上被針刺的疼感
      。每次持續(xù)時(shí)間不長。疼痛感一過去
      ，人立馬滿月復(fù)活
      。
         
         關(guān)于宮縮這問題，剛開始宮縮是沒有規(guī)律性
      ，強(qiáng)度較弱，到逐漸變得有規(guī)律
      ，強(qiáng)度逐漸變強(qiáng)
      ，宮縮時(shí)間持續(xù)的時(shí)間延長，間隔時(shí)間縮短
      ，一直到間隔時(shí)間只有2-3分鐘
      ，但要持續(xù)50-60秒，此時(shí)可能是要生了
      ，要做好生產(chǎn)的準(zhǔn)備
      。孕婦臨近分娩時(shí)，宮縮的強(qiáng)度會(huì)越來越大
      ，到分娩時(shí)
      ，會(huì)出現(xiàn)見紅，而且宮縮持續(xù)的時(shí)間也會(huì)越來越長
        ，接近一分鐘
        ，這時(shí)可能就是要分娩了，要及時(shí)帶好備產(chǎn)包去醫(yī)院
        ，醫(yī)生會(huì)查看了宮口開指情況
        ，并做產(chǎn)前檢查。不過還有一種是沒感覺到宮縮先破水了
        ，這種也要及時(shí)去醫(yī)院
         每十多分鐘疼一次
        ，疼的直接跪在地上 
        ，趕緊上醫(yī)院 ，心里想著解大手
        ，可解不下
        ，這時(shí)胎兒往下動(dòng)的節(jié)奏。
         每次宮縮時(shí)間30秒左右
      ，兩次宮縮間隔時(shí)間越來越短
      ，而且有規(guī)律，
      宮縮陣痛是什么感覺
       　　 宮縮陣痛是什么感覺 
      ？有哪些方法能讓產(chǎn)婦減少疼痛
      ？哪些方法能讓孩子更利于順產(chǎn)？相信生過孩子的媽媽對(duì)于那種陣痛的經(jīng)歷都是刻骨銘心的
      ，疼得死去活來就是為了讓寶寶順利產(chǎn)出
      。一起來看看吧。
        宮縮陣痛是什么感覺  　　分娩先兆是有規(guī)律的子宮收縮痛
      。子宮收縮(即宮縮)
      ，開始是不規(guī)則的，強(qiáng)度較弱
      ，逐漸變得有規(guī)律
      ，強(qiáng)度越來越強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間延長
      ，間隔時(shí)間縮短
      ，如間隔時(shí)間在2?3分鐘，持續(xù)50?60秒
      。 宮縮是什么滋味 在妊娠的最后幾個(gè)月就是不規(guī)則宮縮
      ，尤其是最后幾周內(nèi)。胎動(dòng)后
      ，只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時(shí)的變硬
      。這種宮縮無規(guī)律性，了無周期性
      ，也不會(huì)有疼痛感
      。 到預(yù)產(chǎn)期，只有伴有疼痛的宮縮
      ，才是分娩的先兆
        。
        ???? 開始宮縮的疼痛有的產(chǎn)婦是在腹部，有的產(chǎn)女感覺在腰部
        。你千萬不要緊張
        ，被陣痛嚇住。其實(shí)不強(qiáng)烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經(jīng)時(shí)的小腹疼痛一樣。疼痛的強(qiáng)弱也因人而異
        。當(dāng)宮縮引起你輕微的疼痛一樣
        。疼痛的強(qiáng)弱也因人而異。當(dāng)宮縮引起你輕微的疼痛
        ，一會(huì)兒過去了
        ，漸漸疼痛有所加強(qiáng)，間隔縮短
        ，疼痛時(shí)間延長
        。宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散
        ，或有腰酸下附排便感
        ，這種宮縮是為寶寶出生作準(zhǔn)備。所以這點(diǎn)疼痛算不了什么
        ，只要和醫(yī)生合作
        ，利用你練習(xí)過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關(guān)
        。
        宮縮的癥狀  　　分娩前數(shù)周
        ，子宮肌肉較敏感，將會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮
        ，即為宮縮的癥狀
        ，宮縮持續(xù)的時(shí)間短，力量弱
        ，或只限于子宮下部
      。經(jīng)數(shù)小時(shí)后又停止，不能使子宮頸口張開
      ，故并非臨產(chǎn)，稱為假陣縮
      。而臨產(chǎn)的子宮收縮
      ，是有規(guī)則性的。初期間隔時(shí)間大約是10分鐘一次
      ，孕婦感到腹部陣痛
      ，隨后陣痛的持續(xù)時(shí)間逐漸延長，至40秒~60秒
      。程度也隨之加重
      ，間隔時(shí)間縮短，約3?5分鐘
      。當(dāng)子宮收縮出現(xiàn)腹痛時(shí)
      ，可感到下腹部很硬。
        　　在離準(zhǔn)媽媽的預(yù)產(chǎn)期只有幾周時(shí)
      ，假性宮縮可能會(huì)變得更劇烈
      、更頻繁
      ，并帶來一些不舒服的感覺。孕期最后階段的假性宮縮與孕早期的無痛和偶發(fā)的假性宮縮有所不同
      。孕早期的假性宮縮不會(huì)引起宮頸的任何變化
      。而這時(shí)的子宮收縮可能會(huì)幫助準(zhǔn)媽媽的宮頸變?成熟?：宮頸逐漸變軟、變薄
      。它甚至還可能會(huì)使準(zhǔn)媽媽的子宮頸管開始略微張開
      。這個(gè)時(shí)期有時(shí)指示著分娩前期的到來。
        　　如果準(zhǔn)媽媽的孕期還不到37周
      ，而準(zhǔn)媽媽的宮縮已經(jīng)變得頻繁而有規(guī)律
      ，或伴有疼痛，或出現(xiàn)了下列可能預(yù)示早產(chǎn)的征兆
        ，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該馬上去醫(yī)院
        。
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      預(yù)產(chǎn)期宮縮是什么感覺
       　　到預(yù)產(chǎn)期，只有伴有疼痛的宮縮
        ，才是分娩的先兆
        。開始宮縮的疼痛有的產(chǎn)婦是在腹部，有的產(chǎn)女感覺在腰部
        ，漸漸疼痛有所加強(qiáng)
        ，間隔縮短，疼痛時(shí)間延長
      。宮縮像浪潮一樣涌來
      ，陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散，或有腰酸下附排便感
      ，這種宮縮才是為寶寶出生作準(zhǔn)備
      。那么， 預(yù)產(chǎn)期宮縮是什么感覺 的呢?
        預(yù)產(chǎn)期宮縮是什么感覺  　　在妊娠的最后幾個(gè)月就是不規(guī)則宮縮
      ，尤其是最后幾周內(nèi)
      。胎動(dòng)后，只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時(shí)的變硬
      。這種宮縮無規(guī)律性
      ，了無周期性，也不會(huì)有疼痛感
      。
        　　到預(yù)產(chǎn)期
      ，只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆
      。開始宮縮的疼痛有的產(chǎn)婦是在腹部
      ，有的產(chǎn)女感覺在腰部。你千萬不要緊張，被陣痛嚇住
      。其實(shí)不強(qiáng)烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經(jīng)時(shí)的小腹疼痛一樣
      。疼痛的強(qiáng)弱也因人而異。當(dāng)宮縮引起你輕微的疼痛一樣
      。疼痛的強(qiáng)弱也因人而異
      。當(dāng)宮縮引起你輕微的疼痛，一會(huì)兒過去了
      ，漸漸疼痛有所加強(qiáng)
      ，間隔縮短，疼痛時(shí)間延長
      。宮縮像浪潮一樣涌來
      ，陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散，或有腰酸下附排便感
      ，這種宮縮是為寶寶出生作準(zhǔn)備
      。所以這點(diǎn)疼痛算不了什么，只要和醫(yī)生合作
      ，利用你練習(xí)過的呼吸操配合宮縮
      ，就能順利度過分娩關(guān)。
        準(zhǔn)爸爸如何幫忙緩解宮縮疼痛  　　1.轉(zhuǎn)移法
        　　每位準(zhǔn)媽媽都必須要忍受宮縮帶來的疼痛煎熬
      。雖然說每個(gè)人所能承受的痛苦不一樣
      ，但是這個(gè)過程歷經(jīng)的時(shí)間比較長，而且隨著宮縮力度的加強(qiáng)
      ，疼痛接連不斷地涌來
      ，準(zhǔn)媽媽感到的痛苦越來越劇烈。在這時(shí)
      ，一兩句的玩笑再也起不到作用
      ，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的痛感太過強(qiáng)烈，連笑也笑不出了
      。
        　　提前準(zhǔn)備
        　　準(zhǔn)爸爸看著妻子被宮縮折磨或許會(huì)手足無措
      ，可以向自己的媽媽或岳母求助，讓有過生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)的她們會(huì)告訴你
      ，臨產(chǎn)前妻子的需要。如果準(zhǔn)媽媽有提出要求
      ，請(qǐng)你盡量滿足
      ，以幫助她緩解緊張的情緒。
        　　2.放松法
        　　只有準(zhǔn)媽媽學(xué)會(huì)放松
      ，才能順利迎接寶寶的到來
      。分娩前密集的宮縮帶來的強(qiáng)烈疼痛，會(huì)讓準(zhǔn)媽媽身體變得僵硬。臨產(chǎn)前的宮縮一般要持續(xù)8個(gè)小時(shí)
      ，準(zhǔn)媽媽過早進(jìn)入緊急備戰(zhàn)狀態(tài)容易耗損體力
      ，不利于生產(chǎn)的順利進(jìn)行。這就需要準(zhǔn)爸爸來幫助妻子放松身體
      ，使準(zhǔn)媽媽緊張的肌肉休息一下
      。
        　　在宮縮最初進(jìn)行時(shí)，不需要馬上趕往醫(yī)院
      ，留在家中稍作停留能讓孕婦感覺比較好
      。準(zhǔn)爸爸要注意妻子躺或坐著時(shí)，在其肘
      、腿
      、后腰、脖子等地方加一些支撐物
      ，比如枕頭
      、軟墊，來減輕身體的不適
      。同時(shí)準(zhǔn)爸爸應(yīng)該仔細(xì)觀察妻子的身體是否處于放松的狀態(tài)
      ，提醒并鼓勵(lì)她保持積極的情緒。
        　　到達(dá)醫(yī)院后
      ，準(zhǔn)爸爸要繼續(xù)隨時(shí)留意妻子的身體變化
      ，確保她盡可能躺或坐得舒適一些。若是妻子的情緒因?yàn)殛囃炊o張
      、害怕
      ，你可以在陪伴在旁，帶著她做深呼吸
      ，提醒她隨著宮縮調(diào)整呼吸的節(jié)奏
      。這時(shí)你不妨利用按摩的方法，來幫助妻子放松身體
      、緩解不適
      。
        　　提前準(zhǔn)備
        　　妻子臨產(chǎn)前，丈夫應(yīng)該學(xué)會(huì)分辨身體信號(hào)代表的含義
      ，是否處于緊張或是放松狀態(tài)
      。準(zhǔn)爸爸要先練習(xí)好按摩的技巧。開始學(xué)習(xí)時(shí)不妨先由準(zhǔn)媽媽給丈夫做按摩
      ，讓準(zhǔn)爸爸了解妻子需要的按摩力度
      。然后丈夫就可以嘗試著給妻子按摩，并詢問準(zhǔn)媽媽的意見不斷改進(jìn)手法
      ，逐漸掌握讓妻子最舒服的按摩方法
      。
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      孕晚期宮縮是什么感覺
      摘要：孕晚期宮縮有兩種情況
      ，有假性宮縮以及真性宮縮。在妊娠的最后幾個(gè)月的不規(guī)則宮縮是假宮縮
      ，只有在預(yù)產(chǎn)期的有規(guī)律的宮縮才是真正的要準(zhǔn)備分娩了
      。那么孕晚期宮縮是什么感覺？我們一起來了解一下吧
      。孕晚期宮縮是快生了嗎
      在妊娠的最后幾個(gè)月就是不規(guī)則宮縮
      ，尤其是最后幾周內(nèi)。胎動(dòng)后
      ，只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時(shí)的變硬
      。這種宮縮無規(guī)律性，了無周期性
      ，也不會(huì)有疼痛感
      。到預(yù)產(chǎn)期，只有伴有疼痛的有規(guī)律宮縮
      ，才是分娩的先兆
      。
      孕晚期宮縮是什么感覺
      孕晚期宮縮有兩種情況，有假性宮縮以及真性宮縮
      。
      一
      、真宮縮
      1、臨產(chǎn)的子宮收縮
      ，是有規(guī)則性的
      。初期間隔時(shí)間大約是10分鐘一次，孕婦感到腹部陣痛
      ，隨后陣痛的持續(xù)時(shí)間逐漸延長
      ，至40秒~60秒。程度也隨之加重
      ，間隔時(shí)間縮短
      ，約3~5分鐘。
      2
      、當(dāng)子宮收縮出現(xiàn)腹痛時(shí)
      ，可感到下腹部很硬。開始宮縮的疼痛有的產(chǎn)婦是在腹部
      ，有的準(zhǔn)媽媽感覺在腰部
      。其實(shí)不強(qiáng)烈的宮縮可以沒有感覺，或者與來月經(jīng)時(shí)的小腹疼痛一樣
      。疼痛的強(qiáng)弱也因人而異
      。
      3、當(dāng)宮縮引起輕微的疼痛
      ，一會(huì)兒過去了
      ，漸漸疼痛有所加強(qiáng)，間隔縮短
      ，疼痛時(shí)間延長
      。宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散
      ，或有腰酸并排便感
      ，這種宮縮是為寶寶出生作準(zhǔn)備。只要和醫(yī)生合作
        ，利用練習(xí)過的呼吸操配合宮縮
        ，就能順利度過分娩關(guān)。
      二
        、假宮縮
      1
        、分娩前數(shù)周，子宮肌肉較敏感
        ，將會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮
        ，持續(xù)的時(shí)間短，力量弱
        ，或只限于子宮下部
        。經(jīng)數(shù)小時(shí)后又停止，不能使子宮頸口張開
        ，故并非臨產(chǎn)
        ，稱為假陣縮。
      2
        、這種宮縮無規(guī)律性
        ，了無周期性，也不會(huì)有疼痛感
      ，準(zhǔn)媽媽不必過于擔(dān)心
      ，但需時(shí)刻觀察宮縮的情況。
      孕晚期宮縮頻繁的原因
      1
      、提/搬重物
      因?yàn)樘?搬重物時(shí)
      ，孕婦的腰及下腹部都需要用力，這會(huì)引起腹部的壓迫
      ，所以會(huì)刺激子宮收縮
      。
      2、緊張
      、疲勞
      在臨床上有時(shí)也會(huì)遇到一些孕媽咪身處忙碌而緊張的工作環(huán)境
      ，因?yàn)橐?guī)則宮縮而住院治療，住院后將工作壓力放下
      ，宮縮就自然減少許多
      。
      3
      、性生活
      懷孕仍可維持正常性生活，但劇烈的性交動(dòng)作也可能會(huì)引發(fā)子宮收縮
      ，不過這種收縮一般不會(huì)引起早產(chǎn)
      。若孕婦本身就很容易發(fā)生子宮收縮的情形或是有早產(chǎn)的危險(xiǎn)因子，性行為仍須注意
      。
      4
      、從事激烈運(yùn)動(dòng)
      較激烈的運(yùn)動(dòng)也可能會(huì)引發(fā)早期子宮收縮，若孕婦本身就很容易發(fā)生子宮收縮的情形或是有早產(chǎn)的危險(xiǎn)因子則要避免
      ，盡量多休息
      。
      怎樣緩解假性宮縮的不適感
      如果準(zhǔn)媽媽離預(yù)產(chǎn)期只有幾個(gè)星期，可以試試下面的方法來緩解假性宮縮帶來的不適感：
      1
      、改變準(zhǔn)媽媽的活動(dòng)或姿勢(shì)
      。有時(shí)走路能減輕準(zhǔn)媽媽的不適，有時(shí)休息能緩解假性宮縮
      。(如果是真正分娩時(shí)的宮縮
        ，無論準(zhǔn)媽媽做什么，宮縮都不會(huì)停止
        ，而且會(huì)逐漸加強(qiáng))
        。
      2、洗個(gè)熱水澡
        ，放松身體
        。
      3、喝幾杯水
        ，因?yàn)榧傩詫m縮有時(shí)可能是由脫水引起的
        。
      4、嘗試放松練習(xí)
        ，或做緩慢的深呼吸
        。雖然這樣做并不能使假性宮縮停止，但也許能幫助準(zhǔn)媽媽應(yīng)對(duì)不舒適的感覺
        。
      

          
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