作為一個(gè)產(chǎn)科醫(yī)生，見到的最多的就是初次得知自己懷孕的女性那種驚喜又茫然的情形
??規(guī)律飲食
孕早期多數(shù)孕婦會(huì)出現(xiàn)明顯的孕吐反應(yīng)
，把孕婦折騰的沒有食欲，為了胎兒正常發(fā)育，大家要堅(jiān)持按時(shí)進(jìn)餐.png)
??注意休息
一些孕婦在早期還會(huì)出現(xiàn)嗜睡、疲倦等情況
，要注意多休息，提重物和重體力勞動(dòng)這些體力活就不要再做了。??補(bǔ)充葉酸
葉酸有助于預(yù)防胎兒畸形
，孕早期一定要記得遵醫(yī)囑合理補(bǔ)充葉酸哦。??遠(yuǎn)離有害物質(zhì)
多數(shù)女性在懷孕后并不會(huì)辭職休息，而是選擇繼續(xù)工作
，對(duì)于一些比較特殊的工作環(huán)境，比如輻射以及苯、汞等有害物質(zhì)一定要避免接觸。說到孕早期了
，我就不得不多提一下很多孕婦都會(huì)遇到的孕吐問題了，根據(jù)我多年的從醫(yī)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于孕吐比較嚴(yán)重的孕婦，我推薦大家試一下下面的食物來緩解：1??獼猴桃
被稱為“維C之王”
，同時(shí)含有多種礦物質(zhì)和氨基酸，有止渴、解煩熱的功效，味道酸甜可口，能夠緩解孕吐反應(yīng)，增進(jìn)食欲。2??草莓
有“水果皇后”的美稱，含有豐富的微量元素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分
，清涼止渴、健胃消食，口感酸酸甜甜，非常適合孕婦吃。3??西紅柿
含有豐富的胡蘿卜素
、維生素等，營養(yǎng)價(jià)值非常高，同時(shí)有清熱解毒和抗氧化作用你聽我說啊，孕早期一定要放松心情
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