孕婦怎么避免李斯特菌

，容易引起急性傳染病，孕婦可通過保持飲食衛(wèi)生、食物高溫消毒、避免吃剩菜剩飯等方式避免李斯特菌感染。

1

、保持飲食衛(wèi)生：李斯特菌主要存在于各種肉類和變質(zhì)的蔬菜上，孕婦平時要注意飲食衛(wèi)生，不要吃腐爛變質(zhì)、存放時間過久的食物。

2

、食物高溫消毒：這種細菌不耐高溫，60~70℃的溫度5~20分鐘便可將其殺滅，將食物徹底煮熟后盡快食用，可以減少感染的幾率。

3

、避免吃剩菜剩飯：剩菜剩飯由于存放時間長，產(chǎn)生李斯特菌的幾率比較大，孕婦盡量不要食用。

此外，還可通過適當(dāng)運動等方式來預(yù)防

，適當(dāng)運動可增強免疫力，降低感染率。

本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/234970.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)