春季不要忘記做好防曬工作

春季不要忘記做好防曬工作

　天氣漸熱，春天的腳步漸漸靠近，陽光也更加燦爛。雖然這個時候太陽還沒有像夏季那樣烈日當頭，但是紫外線的照射并不遜色夏季，所以這個時候也千萬不能松懈，不要忘記做好春季防曬的準備。

　1.不要一次性暴曬。在春游、踏青的時候，最好帶上遮陽傘或者防護帽，在臉部抹上防曬霜，這樣能有效減少紫外線的照射。

　2.有季節(jié)性皮炎的人群，可以適當使用防曬劑，使皮膚免遭各種波段的紫外線、可見光的損傷。有條件可以每周做一次面膜。

　3.洗臉的時候，不要用過熱的水，不要用堿性的肥皂洗臉，不要用粗糙的毛巾使勁擦臉?？梢越洺０茨δ槻垦ㄎ唬鰪娔槻康难貉h(huán)，改善皮膚的環(huán)境。

　4.平時吃飯的時候，多吃一些含有維生素A的食物和新鮮的瓜果蔬菜。

　春季防曬誤區(qū)：

　1.室內、陰天不需要防曬

　即使是在室內、陰天，空氣中仍然是由紫外線的照射，所以這個時候不要偷懶，一定要抹上防曬霜。

　2.防水性護膚品更好

　防水性護膚品大多為油包水乳化型產品，涂在皮膚上會有油膩的感覺，容易堵塞毛孔，所以最好只在游泳的時候使用。

春季干性皮膚如何護理保養(yǎng)

春季氣候干燥，干性肌膚會變得很敏感，容易出現干燥脫皮等現象，那么干性皮膚春季該如何保養(yǎng)呢？我教大家?guī)讉€干性肌膚的護膚方法，一起來看看吧！

春季干性皮膚如何護理保養(yǎng)　 　第一招：選用溫和的膏霜型潔膚品

干性皮膚的油脂分泌少，在換季的季節(jié)相較于其它肌膚會更容易覺得干燥，一定不能選擇清潔力過強的洗面奶，性質溫和的潔面產品比較適合，不含堿性物質的膏霜型潔膚品是最好的，如：親水性高，不含油脂的潔面乳，或者對皮膚刺激性小的含有甘油的洗面奶。

第二招：選用高效保濕爽膚水

在每次的潔面后，使用補水功能強大的爽膚水，在每次潔面清潔之后?？梢约皶r補充肌膚的水分，令肌膚水潤光澤。但最好遠離含有酒精的.化妝水，以免刺激皮膚。春季選擇補水保濕類護膚品時要盡量選擇輕薄透氣的型的，避免厚重的霜膏類產品。

第三招：蒸汽敷臉保濕

有時間的MM，日常還可以用蒸臉器蒸臉，以加快面部血液循環(huán)，打開毛孔，有效清潔臉部污垢。使用前先在面部涂寫營養(yǎng)霜，再加入適量甘油等護膚品，將面部置于蒸氣上熏蒸，以面部潮紅為止，然后再使用橄欖油進行涂抹，能讓皮膚更加細膩嫩滑，一周可使用一到兩次。

第四招：做好防曬工作

干性皮膚抵抗力弱，一年四季都應做好防曬工作。要選用質地滋潤，并添加了補水功效以及增強肌膚免疫力的防曬品，現在很多防曬品已經增加了防曬以外的補水、抗氧化功效，可以按需要選擇。

春天保養(yǎng)好皮膚有妙招

春天保養(yǎng)好皮膚有妙招

春天保養(yǎng)好皮膚有妙招，在這個萬物生長的季節(jié)，不僅僅是大家的腸胃容易敏感，皮膚也變得更加敏感，因此春季是護膚的關鍵季節(jié)，同時也是肌膚敏感高發(fā)的時節(jié)，下面就來看看春天保養(yǎng)好皮膚有妙招 。

春天保養(yǎng)好皮膚有妙招1春天天氣反復多變，是敏感肌膚最害怕的，只要提前做好保養(yǎng)皮膚的工作就能夠鎖住水分，防止色斑和黃褐斑的產生，減少色素的沉著。對于敏感肌膚的人群來說，角質層容易受到花粉的過敏，要遠離過敏原，同時做好補水保濕工作。

1、選擇適合膚質的護膚品

在寒冷干燥的季節(jié)人們會選擇滋潤型或者厚膩型的護膚品，在春天應該適當的換一下護膚品，推薦選擇保濕效果比較好，不能過于油膩，做好日常生活的皮膚清潔，每天早晚使用清水來洗臉，晚上睡覺前徹底的卸妝，定期的去角質，每周至少要做兩次的保濕面膜護理，出門時做好防曬工作。

2、要為皮膚補充充足的水分

皮膚最害怕的就是缺水，所以要時時刻刻保持足夠的水分，一旦缺水勢必會引起抬頭紋、法令紋以及眼角紋等，若是想要延緩皮膚的'衰老，祛除皺紋，要從內到外補充水分，每天至少要喝八杯水，多吃綠葉蔬菜以及水果，為身體補充礦物質以及維生素，來增強皮膚的抵抗能力。

3、春天要做好保濕工作

春天萬物復蘇，身體機能也達到了黃金時間段，在此階段新陳代謝速度比較快，而且毛孔血管處于擴張狀態(tài)，趁著好時候就應該為皮膚提供充足的營養(yǎng)，推薦選擇含油脂量比較低的保濕產品，不僅能夠鎖住皮膚的水分，同時也能夠讓肌膚細胞得到正常運轉。

4、皮膚要做到抗過敏

在春天是花粉傳播的季節(jié)，空氣中難免會有花粉或者灰塵，敏感肌膚的人群要做好抗過敏工作，一旦出現了過敏就應該停止使用化妝品以及護膚品，要讓皮膚毛孔得到充足的休息和呼吸，若是有嚴重過敏的情況，應該去醫(yī)院做脫敏治療，平時出門時盡量戴上口罩。

溫馨提示

敏感肌膚角質層很薄，在春天容易發(fā)生過敏反應，盡量要減少去角質的次數，出門前要涂抹防曬霜以及隔離霜。每天至少要保證有8個小時的睡眠時間，這樣能夠加快新陳代謝，保護了皮膚，延緩皮膚衰老的功效，根據膚質選擇合適的護膚品，盡量不要選擇磨砂型或者果酸的去角質產品。多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃得過于油膩，保持規(guī)律的作息，保持適度的運動。

春天保養(yǎng)好皮膚有妙招2 1、皮膚清潔

在春天皮膚的清潔十分重要，洗臉時宜用冷溫水交替，既可祛除顏面油垢，又能促進皮膚血液循環(huán)，使面部細膩凈嫩。不要過分使用去脂強的潔面、潔膚乳，否則皮膚會失去脂膜的保護而缺乏對外界的抵抗力，容易導致皮膚過敏，皮膚水分不足，會生皺紋。

春天新陳代謝速度加快，皮脂活動也變得很旺盛，皮膚比較敏感。晚上睡覺前卸妝時選擇滋潤溫和型的乳液，卸妝后再使用性質溫和的潔面乳來洗臉，最后再涂上保濕性好的爽膚水來讓肌膚的酸堿值保持平衡。如果可以的話，也可以涂抹有保濕和修復功效的乳液，為皮膚提供營養(yǎng)哦。

2、祛除角質

春天的溫度升高，生物活性比較旺盛，因此春季應該是進行護膚的最好時機。護膚首先要祛除角質，可促進表皮的新陳代謝，細胞的更新。一般皮膚角質形成的周期是一個月左右，祛除角質后加上皮膚美容的按摩、熱敷，讓皮膚皺紋的線條淡化，能使保養(yǎng)品更好地滲透，整個皮膚狀況進而轉佳。

3、做好皮膚保濕

春天萬物復蘇，新陳代謝速度加快，身體上的毛孔和血管也會隨之擴張，皮脂腺分泌旺盛可滋潤皮膚。但春天風大且干燥，會減少空氣中濕度，讓皮膚變得異常干燥或脫皮，盡量選擇低油脂量的保濕品，能鎖住皮膚水分，幫助保濕。

春天空氣較干燥，會流失大量水分。只有為皮膚提供足夠水分，才能避免粘膜和皮膚干燥。除了選擇補水保濕型的護膚品外，也要多喝水或果汁，多吃含水分豐富蔬菜水果，盡量不要喝飲料，因為飲料中含有的糖分以及電解質會對胃部帶來刺激，增加腎臟負擔。

4、提拉按摩

皮膚細胞是有“記憶”的，如果皮膚長期處于疲勞和松弛狀態(tài)，那么長久下來，老化速度會加快，皺紋也會越來越多，你的細胞已經記住了皮膚是“松弛”狀態(tài)的，那么你想恢復到緊致狀態(tài)就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而松弛下來的皮膚緊致起來，時刻保持皮膚的彈性，長期下來，皺紋就不會那么容易爬上你的臉了。

5、注意皮膚抗過敏

春季皮膚易過敏，因為氣溫變化多端且是花粉傳播季節(jié)，當皮膚輕微過敏時要停止使用化妝品和護膚品，給皮膚一定的休息時間，一般一個星期左右癥狀即可消失。

如果過敏嚴重的話，要選擇正規(guī)醫(yī)院進行脫敏治療。另外春天不能頻繁去角質，盡量少使用磨砂產品和深層次清潔產品，不然會對皮膚帶來傷害。

6、收縮毛孔

春天萬物復蘇，人的皮膚的毛孔會漸漸被打開的。毛孔過大會使得一個人看起來更衰老，如果清潔不徹底的話就有可能引起毛孔堵塞，引起囊炎。平時可以經常用水蒸汽蒸面，或者用一些有收縮毛孔效果的爽膚水。另外，日常在清潔皮膚后一定要注意收縮毛孔?。?/p>

7、抗氧化

選擇抗氧化的護膚品，隔離外界對皮膚的侵害，抗氧化保養(yǎng)品需要進入皮膚，才能發(fā)揮保護細胞的作用，要在面霜、防曬隔離品之前先用，可以準備一支抗氧化精華搭配保濕霜使用。

過氧化物是造成自由基的主因，如果在美容護膚中有效避免可以預防細胞氧化，如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內過氧化物的形成。

8、做好防曬工作

春天皮膚對紫外線很敏感，因為人們忽略防曬工作，所以皮膚易受到傷害。出門前半個小時涂抹上隔離霜或防曬霜，避免皮膚受到損傷，加快衰老速度。

春季護膚有哪些需要特別注意的？

一年之計在于春，春季護膚的注意事項，有這些

①春季防曬應根據防曬指數選擇使用防曬乳
在春天，人們應當選擇使用清爽型的防曬乳。我們可以根據防曬指數（SPF），即皮膚能夠抵擋紫外線的時間倍數來選擇防曬乳。據《廣州日報》報道，一般日常戶外活動，使用SPF30以下的防曬產品即可，但若是到海灘上玩耍，就需要使用SPF達到30至50的防曬產品了。

②防過敏：皮膚護理和遠離過敏原同等重要

春季做好護膚工作能有效防止皮膚過敏。消費者可以選擇植物和礦物原料的“綠色”護膚品，減少化學添加劑對肌膚產生的刺激，降低肌膚過敏的可能性；在增強皮膚抵抗力的同時也要遠離過敏原，比如對于花粉過敏的人，一定注意不要近距離接觸花朵等過敏原

③保證優(yōu)質睡眠，糾正不良睡姿
好的睡眠是肌膚護理的重要“營養(yǎng)品”。據《羊城晚報》報道，《黃帝內經》中指出“陽氣盡則臥，陰氣盡則寤”。睡眠要與自然界的晝夜節(jié)律相適應，晚上11點到凌晨1點是“子時”，此時陰氣最盛，陽氣最弱，及時睡眠并盡早進入深睡階段，可保養(yǎng)精氣，提高免疫和身體修復機能；如果連續(xù)熬夜，黑眼圈、金魚眼、蒼白肌立馬會顯現出來

④清潔和保濕一樣重要

最后還要勤用保濕噴霧哦。

夏天和春天比，紫外線差別很大嗎？

春季的紫外線強度絲毫不比盛夏弱！

紫外線中的長波UVA一年四季強度幾乎相同，而且可以輕松穿透云層，這也是為什么即使在陰天也需要防曬。春天由于陽光比起冬天更強烈，大氣中的臭氧濃度卻是一年中最低的，因此短波UVB強度驟增。春天不做好防曬工作，到了夏天就更容易出現曬斑問題！強烈的紫外線可能不知不覺讓你的皮膚出現各種問題。

夏季防曬方法：

1、外出時一定要盡量避免暴曬。在外出的時候避開上午10點至下午3點，因為這段時間紫外線最強烈。還要盡量避免沙灘和山頂等地方。

2、隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線，而且遮陽傘，太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線.

3、重復涂抹防曬霜：流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重復涂抹并不是得到新的防護，而是保持防曬效果 　任何保養(yǎng)品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗后必須補涂防曬。

4、免在正午出門：UVB在正午時要比早、晚的高100倍左右。 所以大家一定要避免在正午外出，這樣可以有效的自我保護。

5、大方地使用防曬：防曬的保護不只取決于防曬成分和系數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。防曬應該在護膚品之后涂抹。保濕產品具有脂溶性，如果覆蓋在防曬上，將會稀釋或溶解防曬成分，使防曬失去功能。防曬成分可以穿透其它產品而被皮膚吸收。

6、保濕：“泳后如果不馬上擦干身上的水分，皮膚會變得很干”，你有這個感覺嗎?因為如果空氣中沒有足夠的水分，皮膚從濕到干的過程中，就會同時吸收皮膚表層的水分而使皮膚變得更干，這在北方地區(qū)更為明顯。

所以最好的護理辦法，就是從水中出來沐浴之后，馬上擦干身上的水珠，如果不是在盛夏，還要涂上具有保濕作用的護膚品，涂的時候要把全身的每個部位都涂到，然后做輕輕的按摩，幫助養(yǎng)分盡快吸收。

7、陽光的傷害是累積的，一般成年人皮膚上的黑色素主要是在兒時所受的暴曬。所以防曬要從兒童做起。

6個月的嬰兒不能進行海濱浴，7歲前幼兒要穿上T恤衫，涂抹兒童防曬霜，18歲以前是防曬的關鍵。

8、及時進行曬后修復：曬黑是一種燙傷狀態(tài)，對于已經暴曬過的皮膚，要及時做曬后修復。可用冷水或冰水冷敷，或用超聲波冷噴20分鐘，以降低黑色素與自由基的活性，并補充水分，最大程度的減輕紫外線的傷害。也可使用含蘆薈，薄荷等成分的曬后修復產品進行修復。

擴展資料：

紫外線指的是電磁波譜中波長從 10nm～400nm?輻射的總稱，不能引起人們的視覺。1801 年德國物理學家里特發(fā)現在日光光譜的紫端外側一段能夠使含有溴化銀的照相底片感光，因而發(fā)現了紫外線的存在。紫外線可以用來滅菌，過多的紫外線進入體內會對人體造成皮膚癌。

參考資料：

紫外線-

本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/23503.html.

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