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      “坐月子”是中國陋習，外國女人都不用坐月子?很多人被忽悠了
      
        
      
            佚名
            2024-05-03 07:47:30
        
      

        
      
           
      女性在生產(chǎn)過程中消耗大量體力
      ，加上有分娩損傷
        ，出血等情況
      ，生產(chǎn)后相對虛弱
      ，要好好保養(yǎng)
      ，通過飲食調(diào)養(yǎng)
        、休息
      、注意衛(wèi)生等讓身體盡快恢復，大多需要堅持一個月的時間
      ，把這種行為稱為坐月子
      。坐月子可以追溯到古代，祖祖輩輩流傳下來
      。許多人說坐月子沒有必要
      ，外國女性根本沒有坐月子，是真的嗎
      ？
      在國外雖然沒有坐月子這個說法
      ，但在醫(yī)學上稱為產(chǎn)褥期，指的是胎兒
      、胎盤分娩出產(chǎn)婦身體
      ，心理，生殖器官調(diào)節(jié)后恢復原本健康狀態(tài)的這段時間
      ，大多需要六周到八周
      。傳統(tǒng)的坐月子指的是產(chǎn)褥期的前30天，處于產(chǎn)褥期的女性身體要恢復良好
      ，各方面都應該注意
      ，并非外國女性就不用坐月子，只是說法不一樣
      ，同樣在生產(chǎn)后需要好好護理
      。
      坐月子要注意什么？
      ，外國女人都不用坐月子 很多人被忽悠了.png" />
      1
      、營養(yǎng)補充到位
      坐月子期間應該注意多方面問題，特別是營養(yǎng)補充要到位
      。人體需要的營養(yǎng)物質及時獲取
      ，才能增強免疫能力
      ，提高器官功能。有的人生產(chǎn)后營養(yǎng)供應不到位
        ，身體的恢復速度緩慢
        。
      另外
        ，多種類型的食物應該忌口
        ，否則會帶來影響，其中性質寒涼食物
        、辛辣食物
        、高脂肪食物都不要獲取過多?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢宰稍冡t(yī)生了解營養(yǎng)補充的方法
        ，建立在正確飲食的前提上，會發(fā)現(xiàn)產(chǎn)褥期女性身體恢復良好
        。
      2
        、保持良好心態(tài)
      產(chǎn)褥期女性要保持良好的心態(tài)，部分人經(jīng)歷了生產(chǎn)帶來的痛苦
        ，加上寶寶的到來還不適應
        ，可能在生產(chǎn)后有不好的心態(tài)。
      產(chǎn)后抑郁是許多女性遇到的問題
        ，雖然不會在剛生產(chǎn)后就進入抑郁狀態(tài)
        ，但一樣要懂得情緒調(diào)節(jié)，就算喂養(yǎng)孩子很麻煩
        ，自己不清楚許多的做法和細節(jié)
        ，但可以咨詢有經(jīng)驗的人，從而有條不紊去完成
        ，帶好孩子
        ，不必過度憂慮，抑郁
        。
      3
      、注意衛(wèi)生
      產(chǎn)褥期還應該注重身體的清潔，保持私密部位衛(wèi)生
      ，避免受到感染
      。因為無論是剖腹產(chǎn)還是正常順產(chǎn)，都會給身體帶來傷害
      ，留下傷口
      ，傷口的恢復需要一段時間，如果短時間內(nèi)過多活動
      ，除了傷口出現(xiàn)疼痛感
      ，還有出血的風險，容易引發(fā)感染。
      需要先休養(yǎng)一段時間
      ，等到傷口恢復良好再起身多活動
      ，當然，私密部位的清潔
      ，消毒工作要做好
      ，嚴格按照醫(yī)生的指導用藥，只有傷口盡快恢復
      ，健康才有保障
      。有的人衛(wèi)生方面不注意，可能會病菌入侵
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/235149.html.
      
          
      
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