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      子宮脫垂和陰壁膨出的姐妹
      ，有福啦
      
        
      
            吃出健康
            2024-05-03 08:57:17
        
      

        
      
           
      今天門(mén)診上來(lái)了一個(gè)中年婦女
      ，她向我描述最近這段時(shí)間有漏尿的情況，主要是發(fā)生在咳嗽的時(shí)候
      。我為她進(jìn)行了詳細(xì)檢查，結(jié)果確診為子宮脫垂和陰壁膨出
      ，但是她不知道應(yīng)該如何治療
      ，想讓我給她推薦幾種簡(jiǎn)單的治療方式。那么
      ，子宮脫垂和陰壁膨出應(yīng)該如何治療呢
      ？
      1、積極鍛煉：需要每天進(jìn)行相關(guān)的訓(xùn)練
      ，比如提肛鍛煉
      、凱格爾運(yùn)動(dòng)等，能夠收縮盆底肌的肌肉
      ，改善子宮脫垂和陰壁膨出的情況
      。
      2、使用藥物：如果你是因?yàn)樽陨須庋撊踉斐傻?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，那么我推薦你使用補(bǔ)氣血的藥物治療
      ，如補(bǔ)中益氣丸等。
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      、選擇針灸：其次，我們還可以搭配中醫(yī)針灸的方式治療
      ，比如關(guān)元穴
      、三陰交穴等，疏通穴位
      ，促進(jìn)氣血運(yùn)行
      。
      4、進(jìn)行手術(shù)：如果子宮脫垂和陰壁膨出的情況較為嚴(yán)重
      ，那么你就需要注意啦
      ，可以通過(guò)相關(guān)的手術(shù)進(jìn)行治療，比如陰道封閉術(shù)等
      。
      針對(duì)于上述這位中年婦女的情況
      ，因?yàn)樗陌Y狀比較輕微，所以我先讓她進(jìn)行運(yùn)動(dòng)改善
      。過(guò)了一段時(shí)間
      ，她跟我反映漏尿的癥狀已經(jīng)有所好轉(zhuǎn)。另外，我還給了她一些小的建議
      ，希望對(duì)她有幫助
      。
      ?1、控制體重：這個(gè)時(shí)候需要嚴(yán)格控制體重
      ，不可以過(guò)度肥胖
      ，可以通過(guò)少吃高油高鹽油炸的食物如炸雞、薯?xiàng)l等
      ，多吃新鮮的蔬菜水果如蘋(píng)果
        、芹菜，另外可以每天鍛煉半小時(shí)
        ，可以進(jìn)行跑步
        、游泳或瑜伽等。通過(guò)健康飲食和適度運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重哦
        ！
      ?2
        、注意休息：需要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，例如每天保持7-9小時(shí)的睡眠時(shí)間
        ，盡量在夜晚11點(diǎn)前入睡
        ，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，以免降低抵抗力
        。
      總之
        ，希望各位女性好好珍惜自己的身體。好了
        ，這就是我要分享的內(nèi)容????
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/235264.html.
      
          
      
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