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       首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 女性
    
      

      


      
    
      
        
      為什么別人不會孕吐
        ，自己卻吐得厲害?做到這5點(diǎn)讓你好受些
      
        
      
            吃出健康
            2024-05-03 11:34:17
        
      

        
      
           
      孕吐是很常見的早孕反應(yīng)
        ，通常是吃什么吐什么
        ，很是受折磨
      。為什么有些人不孕吐
      ，而自己卻吐得厲害？
      人體內(nèi)的絨毛膜促性腺激素在懷孕后會升高
      ，這是導(dǎo)致孕吐的重要原因之一。孕婦是否孕吐與自身體質(zhì)有一定的關(guān)系
      ，還有就是家族遺傳的影響，不過不要擔(dān)心
      ，做到這5點(diǎn)經(jīng)過適當(dāng)?shù)恼{(diào)整
      ，是能夠改善這些早孕反應(yīng)的
      。
      1
      、多喝溫開水
      ，自己卻吐得厲害 做到這5點(diǎn)讓你好受些.png" />
      如果想要緩解孕吐
      ，可以多喝水
      ，最好是溫開水
      。這樣可以減輕胃部的不適
        ，讓孕婦舒服一些。懷孕期間要少喝飲料
        ，特別是碳酸飲料，否則肚子會脹得很厲害
        ，對血糖也會造成不良影響。
      2、保持空氣清新
        、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
      一些孕婦一聞到油煙味就會想吐
        ，這是正?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)象
        。可以購買一些新鮮水果放在家中，聞一聞清新的果香
      ，能讓孕婦感覺好一些
      。不能因?yàn)樵型戮鸵恢贝粼诩依锊换顒?dòng)
      ，這樣是沒有辦法緩解的。要多出去散散步
      ，呼吸新鮮空氣
      ，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)
      ，不但可以使心情變得好
      ，而且可以達(dá)到鍛煉的目的
      。
      3、少吃多餐
      ，不要吃得太辣
      在懷孕早期孕婦的食欲會比較差，這段時(shí)間要在每餐中少吃一點(diǎn)
      ，適當(dāng)增加進(jìn)餐次數(shù)，這樣不僅可以避免營養(yǎng)不良，還可以減少對胃的刺激
      ，緩解孕吐
      。懷孕初期
      ，有些時(shí)候比較喜歡吃重口味的食物
      ，偶爾吃一次是可以的，但千萬不能天天吃
      ，也不要一直吃辣
      ，否則吐的時(shí)候會比較痛苦，食管和喉嚨都會很痛
      。
      4、保持心情放松
      一些孕婦一直將目光集中在自己的孕吐上
      ，在這方面總是顯得特別緊張
      ，總怕自己因孕吐產(chǎn)生早孕反映。事實(shí)上這樣并不好
      ，會讓孕吐問題更嚴(yán)重
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢越o自己找點(diǎn)事情做，不必一直專注于這個(gè)問題
      ，讓自己忙起來不要太閑，通過分散注意力反而能緩解孕吐
      。
      5、情況嚴(yán)重時(shí)要及時(shí)就醫(yī)
      當(dāng)孕婦吐得特別嚴(yán)重時(shí)
      ，已經(jīng)到了嘔吐的程度
      ，很容易導(dǎo)致脫水、營養(yǎng)不良
      ，甚至導(dǎo)致貧血癥和低鈉血癥
      ，這就會引起健康隱患，還會影響寶寶的生長發(fā)育
      。遇到這些問題
      ，要盡快到醫(yī)院看醫(yī)生
      ，不要拖延。孕吐的時(shí)候要調(diào)整好心態(tài)
      ，用正確的方法來緩解孕吐，不能因?yàn)榕峦戮筒怀詵|西，這是錯(cuò)誤的做法
      ，否則會影響到胎兒的健康
      。
      

          
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        ，那里有問題的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      堅(jiān)持跑步對緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢
      
                        
      一
        、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因
        。也叫子宮性閉經(jīng)。是因子宮有問題而引起的閉經(jīng)
        ，例如先天性無子宮
        、子宮發(fā)育不良
        ，或兒童期間疾病累及子宮內(nèi)膜
        ，發(fā)生了粘連或瘢痕
        ，雖然卵巢功能很好
        ，女性特征發(fā)育正常
        ，但無月經(jīng)
        。月經(jīng)初潮以后患病
        ，例如
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-04
                    
      
                
      
                
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