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      懷孕時(shí)間怎么算子到底是誰(shuí)的?
      
        
      
            吃出健康
            2024-05-03 15:36:05
        
      

        
      
           
      孕育新生命的旅程中，受孕時(shí)間的推算往往關(guān)乎著孩子的身世
        。我的朋友懷孕了，可是她不確定孩子是不是她老公的
        ，本來想去醫(yī)院咨詢一下的，但是又怕遇到熟人
        ，所以想讓我向在婦產(chǎn)科上班的我的小姑子打聽一下
        。
      小姑子讓我問朋友她的月經(jīng)周期準(zhǔn)不準(zhǔn)
        ，她說比較準(zhǔn)一般都是28天左右。上次月經(jīng)是2月10日結(jié)束的
        。
      然后小姑子告訴我一般來說
        ，排卵期出現(xiàn)在月經(jīng)周期的中間，大約在第14天左右
        ，也就是朋友大概是在2月24日前后一周范圍內(nèi)懷孕的
        。不過這個(gè)前提是她的月經(jīng)周期準(zhǔn)的情況下判斷的。聽了小姑子這樣說
        ，朋友想了想
        ，大大的松了一口氣。
      這下我倆研究了一下懷孕初期要注意的事項(xiàng)
        ，也分享給正在懷孕初期的姐妹們
      1
        、懷孕初期，身體需要適應(yīng)新的生命
        ，盡量避免熬夜
        ，保證每天有足夠的睡眠時(shí)間。
      2
      、多吃富含葉酸
      、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)素的食物
      ，如綠葉蔬菜、瘦肉
      、豆類等
      。同時(shí)，要少吃油膩
      、辛辣的食物
      。
      3、保持充足的水分?jǐn)z入
      ，建議每天喝2500ml水
      。有助于維持身體的正常代謝和寶寶的健康發(fā)育。
      4
      、可以和朋友出去散步
      、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累
      。
      5
      、盡量不要染發(fā)，化妝
      ，涂指甲油等等
      愿每位準(zhǔn)媽媽都能度過一個(gè)愉快
      、健康的孕期
      ！
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/235921.html.
      
          
      
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