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    女人怎么補雌激素
    
        
    
            佚名
            2024-05-03 16:29:47
        
    

        
    
           
    女人可通過進食植物雌激素
    、藥用雌激素等補充雌激素。
    1
    、植物雌激素：存在于植物及其種籽里
    ，主要包括異黃酮類、木酚素類
    、黃豆素類
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？梢宰鳛槿梭w的外源性激素
    ，直接參與機體的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)
    ，使女性體內(nèi)的雌激素水平保持平衡
    。
    植物雌激素類食品包括豆類及豆制品（豆腐、豆?jié){）
    ，以及小麥
    、黑米、洋蔥
    、蘋果
    、石榴、銀杏等
    。
    2
    、藥用雌激素：常見的藥用雌激素有戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片
    、大豆異黃酮等
    。因長期使用雌激素可能有增加婦女心乳腺癌、腦血管疾病的風(fēng)險
    ，應(yīng)避免過量服用雌激素
    。
    此外
    ，深海魚類里面含有的不飽和脂肪對平衡激素水平也有一定的作用
    ，建議在日常膳食中增加深海魚肉的攝入量。
    女性由于生理原因
    、年齡增加
    、卵巢功能減退等導(dǎo)致雌激素缺乏，如果只是輕度缺乏
    ，可以先考慮食補
    ，若嚴重缺乏，可以選擇藥物來補充
    。因垂體
    、腎上腺等方面疾病引起女性雌激素缺乏，建議及時就醫(yī)
    ，采取對因治療
    。
    

          
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