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      哺乳期可以吃芥藍(lán)嗎
      
        
      
            佚名
            2024-05-04 02:46:28
        
      

        
      
           
      哺乳期可以吃芥藍(lán)的
      ，芥藍(lán)對乳汁沒有明顯的影響
      ，哺乳期吃了芥藍(lán)對產(chǎn)婦也是也沒有不良的影響
      。
      所以哺乳期的時(shí)候可以吃芥藍(lán)
      ，哺乳期除了吃一些蔬菜水果
        ，還需要補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)
      ，需要吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)
      ，比如牛肉
      ，雞肉
      ，魚肉
      ，這些都是可以吃的，還可以喝牛奶
      。還需要吃一些肉湯來促進(jìn)乳汁的分泌
      ，除了在飲食上注意以外
      。
      還需要多休息，特別是早睡早起
        ，夜間盡量不哺乳
        ，如果夜間沒有休息好，也會影響產(chǎn)奶量
        ，這些都需要注意的
        ，還有喂奶的時(shí)候，每側(cè)的乳房需要吸空
        ，這樣也會對產(chǎn)奶有好處
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/236991.html.
      
          
      
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