最近閨蜜月經(jīng)推遲10天了
，一直處于很苦惱的狀態(tài)，但是她和我說通過驗(yàn)孕棒進(jìn)行測試是單杠，所以不考慮是出現(xiàn)了妊娠，由于我之前也經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況，就結(jié)合自身經(jīng)歷，簡單給她說了一下原因，今天也根據(jù)自身經(jīng)歷和大家進(jìn)行簡單討論。1
、勞累過度：由于閨蜜工作比較辛苦，從事的重體力勞動(dòng)，并且休息時(shí)間較少，此時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致身體過度疲勞，影響到月經(jīng)正常周期。2、作息紊亂：閨蜜長時(shí)間進(jìn)行熬夜并且作息時(shí)間不規(guī)律
，此時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌受到影響，出現(xiàn)體內(nèi)激素紊亂的現(xiàn)象，導(dǎo)致月經(jīng)不斷推遲。3
、受涼：長期處于溫度過低環(huán)境當(dāng)中并且不注意自身保暖，寒氣會(huì)對我們女性腹部造成刺激，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。4、宮頸炎：通常是我們宮頸部位受到異常刺激或致病菌感染導(dǎo)致的
，在炎癥的刺激下，容易累及到周圍組織，影響到身體血液循環(huán)，導(dǎo)致月經(jīng)時(shí)間延長。5、子宮內(nèi)膜炎：如果我們子宮內(nèi)膜受到細(xì)菌或病毒感染
，在出現(xiàn)炎癥以后，子宮內(nèi)膜會(huì)異常脫落，出現(xiàn)上述情況。由于閨蜜平時(shí)很注重自身健康狀況
，我簡單安慰了一下閨蜜，并且給出了幾個(gè)小建議1
2、飲食方面應(yīng)以清淡為主
，避免食用過于辛辣或者刺激性的食物，比如辣椒、洋蔥，以免刺激機(jī)體。3
、養(yǎng)成良好的睡眠時(shí)間，做到早睡早起，保證充足8小時(shí)睡眠，避免體內(nèi)激素紊亂。總而言之，月經(jīng)推遲并不可怕
，我們應(yīng)注意自身情況，積極進(jìn)行治療。月經(jīng)周期不是完全對時(shí)對刻的，提前推遲一個(gè)星期都是正常的生理現(xiàn)象
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