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    姨媽延遲
    、流量少
    、褐色血?教你應(yīng)對(duì)方法！
    
        
    
            佚名
            2024-05-04 09:54:06
        
    

        
    
           
    姨媽延遲、流量少
    、褐色血
    ？教你應(yīng)對(duì)方法
    ！
    在門(mén)診坐診的時(shí)候我遇到一位21歲的女孩
    ，她平常月經(jīng)30天來(lái)一次，每次7天
    ，5天之后都會(huì)出現(xiàn)褐色的血，這個(gè)月不知道怎么回事都10天了還有褐色的血
    ，過(guò)來(lái)檢查一下
    。
    大家有沒(méi)有遇到過(guò)這樣的情況
    ？是不是可能會(huì)讓你們感覺(jué)到煩躁和焦慮呢
    ？其實(shí)不用太過(guò)于擔(dān)心，接下來(lái)
      ，大家和我一起了解一下面對(duì)這種情況我們要如何應(yīng)對(duì)。
      、流量少
      、褐色血 教你應(yīng)對(duì)方法
      ！.png" />
    1
      、調(diào)整飲食 
    飲食對(duì)姨媽的影響是不可忽視的。保持均衡的飲食
      ，多攝入富含鐵、蛋白質(zhì)和維生素的食物
      ，如瘦肉
      、豆類(lèi)
      、綠葉蔬菜等
      。同時(shí)，避免過(guò)多攝入生冷
      、刺激性食物，以免對(duì)子宮造成不良影響
      。
    2
    、規(guī)律作息 
    作息不規(guī)律、睡眠不足也是導(dǎo)致姨媽延遲的原因之一
    。要記得保持規(guī)律的作息時(shí)間
    ，每晚保證7-8小時(shí)的充足睡眠，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)
    。
    3、運(yùn)動(dòng)鍛煉?♀?
    適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)
    ，改善血液循環(huán)
    ，從而有助于姨媽的規(guī)律性
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢赃x擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如瑜伽
    、慢跑等，每周堅(jiān)持進(jìn)行幾次
    。
    4
    、注意保暖??
    在姨媽期間
    ，尤其要注意保暖
    ，避免腹部和腳部受涼?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？梢赃x擇穿厚實(shí)的襪子、保暖內(nèi)衣等
    ，讓身體保持溫暖舒適的狀態(tài)
    。
    5
      、放松心情
    壓力和焦慮情緒也可能影響姨媽的規(guī)律性。要學(xué)會(huì)放松心情
      ，可以通過(guò)冥想、聽(tīng)音樂(lè)
      、閱讀等方式來(lái)緩解壓力
      ，保持愉悅的心情。
    看到這里有沒(méi)有幫大家趕走焦慮?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。亢髞?lái)經(jīng)過(guò)檢查，發(fā)現(xiàn)女生有些宮寒
      ，并且沒(méi)有其他的伴隨癥狀，所以來(lái)了一些藥讓她調(diào)理一下
      ，并且囑咐她在月經(jīng)期間一定要注意保暖
      ，不要貪涼，少喝冷飲?♀?
      。可以每天晚上睡前用熱水泡泡腳
    ，15-20分鐘就可以了
    。
    上面的內(nèi)容大家可要牢記哦
    ，姨媽是我們身體的一種信號(hào)
    ，它出現(xiàn)異常可得重視起來(lái)哦
    ，如果情況并沒(méi)有好轉(zhuǎn)或仍有疑慮，建議即使前往醫(yī)院
    ，進(jìn)行對(duì)癥治療
    ，我們一定會(huì)盡力為大家提供更專(zhuān)業(yè)的幫助
    。一起行動(dòng)起來(lái)
    ，讓姨媽正常又健康地到來(lái)！
    為什么我的姨媽期最后幾天姨媽都是黑褐色的
    黑褐色月經(jīng)
    月經(jīng)呈黑褐色是氣滯血淤
    ，經(jīng)血在宮內(nèi)淤積時(shí)間長(zhǎng)所致。那么什么情況下經(jīng)血會(huì)在宮內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間淤積?
    氣血兩虛出現(xiàn)姨媽血黑褐色:
    月經(jīng)周期提前或錯(cuò)后
    ，經(jīng)量增多或減少
    ，經(jīng)期延長(zhǎng)
    ，色淡
    ，質(zhì)稀?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ；蛏俑固弁矗蝾^暈眼花
    ，或神疲肢倦
    ，  面色蒼白或萎黃
    ，納少便溏
    。舌質(zhì)淡紅
    ，脈細(xì)弱。治療宜氣血雙補(bǔ)
    。
    血寒出現(xiàn)月經(jīng)黑色:經(jīng)期延后，量少
    ，色黯有血塊
    。小腹冷痛
    ，得熱減輕
    ，  畏寒肢冷。苔白
    ，脈沉緊。治宜溫經(jīng)散寒
    。
    腎虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色:
    月經(jīng)周期先后無(wú)定
    ，量少，色淡紅或黯紅
    ，質(zhì)薄。腰膝酸軟
    ，  足跟痛
    ，頭暈耳鳴
    ，或小腹冷
    ，或夜尿多。舌淡
    ，脈沉弱或沉遲。治宜補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)
    。
    氣滯血瘀出現(xiàn)月經(jīng)黑色:
    月經(jīng)先后無(wú)定
    ，經(jīng)量或多或少，色紫紅
    ，有塊
    ，經(jīng)行不暢
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ；虬樾「固弁淳馨?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，或有胸脅
    、乳房、少腹脹痛
    ，  胸悶不舒。
    月經(jīng)量少是什么原因
    ？
    	眾所周知，我們俗稱(chēng)的“大姨媽”就是指月經(jīng)
    。月經(jīng)在中醫(yī)中是這么定義的，指有規(guī)律的周期性的子宮出血
    ，月月如期
    ，經(jīng)常不變
    ，故有“月信”“月事”“月水”之稱(chēng)
    ，表示月經(jīng)是有“月節(jié)律”的周期性。
    
	《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：“女子二七而天癸至
    ，任脈通，太沖脈盛
    ，月事以時(shí)下
    ，故有子
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！本褪钦f(shuō)女子到了14歲的時(shí)候，臟腑
    、天癸（人體的一種精微物質(zhì)）
    ，任脈、沖脈
    、氣血經(jīng)絡(luò)等作用于胞宮，氣血下注胞宮
    ，因而產(chǎn)生了月經(jīng)
    ，也因此才能懷孕生子
    。這是女性最顯著的生理特點(diǎn)
    ，也標(biāo)志著女性初具生殖功能
    。
    
	但是有些時(shí)候
    ，“大姨媽”也會(huì)很調(diào)皮
    ，會(huì)出現(xiàn)假的“大姨媽”。
    
	【場(chǎng)景：吳醫(yī)生診室】
    
	患者小許：吳醫(yī)生
    ，我這次月經(jīng)量特別的少，顏色還深
    ，而且以前都痛經(jīng)的
    ，這次一點(diǎn)的都不痛。我這是怎么了
    ？
    
	吳醫(yī)生不動(dòng)聲色的說(shuō)：咱們驗(yàn)個(gè)小便排除下懷孕吧！
    
	患者小許一臉驚訝：我這不是來(lái)月經(jīng)了嗎
    ？怎么會(huì)懷孕呢
    ？
    
	雖然小許很是疑惑
    ，但還是去驗(yàn)了小便
    。
    
	結(jié)果，尿HCG陽(yáng)性
    ！
    
	果然是懷孕了，這是怎么回事呢
    ？
    
	患者小莉：吳醫(yī)生
    ，我最近幾個(gè)月月經(jīng)不正常，半個(gè)月就來(lái)一次
    。
    
	吳醫(yī)生問(wèn)：是不是每次來(lái)的月經(jīng)量都是差不多的呢？
    
	小莉若有所思：好像不是哦
    ，一次多點(diǎn)
    ，一次少點(diǎn)
    。我還以為是月經(jīng)量少呢
      ！
    
	這又是怎么回事呢？真相只有一個(gè)：不是所有的陰道出血都是“大姨媽”
      ！
    
	正常的“大姨媽”具備以下特點(diǎn)：1.周期正常，正常的月經(jīng)周期為21-35天
      ，平均28天
      ；2.經(jīng)期正常
    ，經(jīng)期持續(xù)3-7天
    ，平均4-6天；3.量正常
    ，經(jīng)量為一次月經(jīng)的總失血量。經(jīng)量多于80ml為月經(jīng)過(guò)多
    ，少于5ml為經(jīng)量過(guò)少（5ml相當(dāng)于兩個(gè)瓶蓋左右）
    ，正常月經(jīng)一般為20ml-60ml。
    
	假的“大姨媽”有以下幾種情況：
    
	早孕期出血——懷孕初期
    ，有些人會(huì)有少量出血，甚至可能周期還符合既往月經(jīng)周期
    。
    
	1)著床期出血：這是因?yàn)樵新阎踩胱訉m內(nèi)膜時(shí)
    ，可能會(huì)有少許的出血，通常不會(huì)超過(guò)2-3天
    。這時(shí)候你往往還沒(méi)有意識(shí)到自己已經(jīng)懷孕了，所以就以為是“大姨媽”
    。
    
	2)宮外孕：宮外孕早期也會(huì)有少量陰道出血
    ，也會(huì)被誤以為是“大姨媽”
    ，所以
    ，當(dāng)發(fā)現(xiàn)懷孕后一定要盡快做B超確認(rèn)宮內(nèi)妊娠。要知道在所有懷孕的女性中
    ，大約每50-100人當(dāng)中就會(huì)有一個(gè)是宮外孕，這個(gè)數(shù)字并不低
    。
    
	所以
      ，對(duì)于有性生活的女性，當(dāng)“大姨媽”突然不太正常時(shí)
      ，不管是量的異常、經(jīng)期的異常
      ，還是周期的異常
      ，第一個(gè)要想到的就是排除懷孕
      ！醫(yī)生讓你查小便還是有道理的
      。
    
	經(jīng)間期出血——兩次月經(jīng)中間
      ，出現(xiàn)的少量出血。一般出血量會(huì)少于既往的月經(jīng)量
      。
    
	1.排卵期出血：顧名思義，肯定是在排卵期
      。首先我們要了解什么是排卵日
      ，是指在下次月經(jīng)來(lái)潮的第一天
      ，再往前推14天
      。排卵日的前5天后4天，共9天
      ，常稱(chēng)為我們的排卵期
      。一般排卵期出血為少量咖啡色
      、褐色
      ，大多2-3天即可血止，也有持續(xù)近一周者
      。因此也悄悄的披上了假“大姨媽”的外衣
    。排卵期出血主要原因是由于雌激素波動(dòng)引起，由于雌激素下降太快
    ，對(duì)于子宮內(nèi)膜的支持相對(duì)不足，子宮內(nèi)膜就會(huì)“鬧脾氣”出現(xiàn)部分脫落而引起出血
    。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)
    ，就是內(nèi)膜生長(zhǎng)與激素不匹配
    ，換個(gè)通俗的說(shuō)法就是激素已欠費(fèi)
    ，子宮還未停機(jī)，內(nèi)膜不在激素的服務(wù)區(qū)
    ！
    
	2.子宮內(nèi)膜息肉：內(nèi)膜息肉也會(huì)引起異常的子宮出血，除了會(huì)使月經(jīng)經(jīng)期延長(zhǎng)外
    ，往往最喜歡在經(jīng)間期出血
    。這個(gè)時(shí)候做個(gè)婦科B超往往就一目了然了。
    
	3.宮頸疾?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    。撼Ｒ?jiàn)的宮頸息肉、宮頸炎，不常見(jiàn)的宮頸癌及癌前病變
    ，都有可能導(dǎo)致不正常的陰道出血
    ，有些恰好也是在經(jīng)間期出血
    ，不過(guò)大多都是在同房以后出血
    ，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為接觸性出血。這個(gè)時(shí)候需要做個(gè)婦科檢查以及宮頸癌篩查神器TCT和HPV就可以
    。
    
	看似“大姨媽”，實(shí)則都不是
      ，以后千萬(wàn)要擦亮眼睛，不要再被假“大姨媽”給迷惑了
      。
    
	作者：知音中西雜志主編
      、上海市第一婦嬰保健院中西醫(yī)結(jié)合科主治醫(yī)師吳勝男
    
	本文由中國(guó)科普作家協(xié)會(huì)醫(yī)學(xué)科普專(zhuān)委會(huì)主任委員王韜進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)
      。
    
	“達(dá)醫(yī)曉護(hù)”供稿
    

          
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    子宮肌瘤一定會(huì)惡化為癌嗎
    ？(子宮肌瘤會(huì)不會(huì)癌變
    ？)