月經(jīng)是女性身體的自然生理現(xiàn)象，子宮內(nèi)膜隨卵巢發(fā)生周期性脫落出血
1、過(guò)度節(jié)食：俗話說(shuō)的好
2、情緒煩躁：若是你的情緒不佳
來(lái)了一點(diǎn)就沒(méi)了 問(wèn)題竟出在這些方面！.png)
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女性月經(jīng)來(lái)了一點(diǎn)就沒(méi)了，明確病因后要積極治療
，但是也需要注意日常的調(diào)理，比如以下幾個(gè)方面：1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：月經(jīng)來(lái)臨時(shí)要多吃紅皮花生
、紅棗、枸杞、紅糖等食物，可以幫助經(jīng)血更好的排出。2
、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：月經(jīng)期千萬(wàn)別做劇烈運(yùn)動(dòng)，更不要撞擊腹部。選擇一些較為溫和的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、輕度的伸展運(yùn)動(dòng)等。3、調(diào)節(jié)情緒：每天都以開(kāi)心快樂(lè)的狀態(tài)面對(duì)生活
，發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不準(zhǔn)時(shí)，也不要恐懼。學(xué)習(xí)放松技巧4、注意保暖：特別是在經(jīng)期
幾乎每個(gè)女性都有多種月經(jīng)問(wèn)題，來(lái)了嫌煩
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