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    坐月子大便困難

    吃出健康 2024-05-04 22:42:59

    坐月子大便困難

    ,這個是由于大便太硬了
    ,造成便秘引起的癥狀。這種情況可能是在月子里面
    ,沒有怎么吃蔬菜或者是活動量太少導(dǎo)致的
    ,發(fā)現(xiàn)這種情況以后最好要多吃素菜和水果。

    另外

    ,要盡量要下床多走動
    ,才能夠有利于腸蠕動的恢復(fù),導(dǎo)致大便的通暢
    。另外在飲食上還要注意多喝一點水
    ,蔬菜要多吃一些含纖維素的素菜,比如說芹菜或者是青菜
    ,這樣會好一些

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