婚后的女人更加要注意自己身體的變化,千萬不要忽略了一些小細(xì)節(jié),因?yàn)樗芸赡芫褪切玛惔x失調(diào)對你發(fā)出的警告。
那么,究竟哪些疾病是由新陳代謝引發(fā)的呢?
高血脂是血漿內(nèi)脂質(zhì)濃度過高產(chǎn)生的病癥,因?yàn)橹|(zhì)又常常與血漿中的蛋白結(jié)合,所以又稱為高脂蛋白質(zhì)癥。
如若不是由先天因素引起的,那么患高血脂的姐妹們就很可能存在不健康的生活習(xí)慣,比如酗酒、飲食過量等等。血脂濃度長期過高易導(dǎo)致動脈加速硬化,而如果動脈長期處于硬化狀態(tài)不但會使血管變得脆弱、發(fā)生破裂,還可能會引發(fā)腦梗寒或心梗等問題。
千里之堤,潰于蟻穴,所以說,千萬不要小看了高血脂,它往往就是很多重大疾病的導(dǎo)火線。如果你有高血脂的話,千萬要注意治療和保健,否則下一步就可能會發(fā)展成冠心病和腦梗塞了!
推薦以下幾種防治的生活小竅門:
?進(jìn)食不能過飽,特別是晚餐。所攝入的食物中含有的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等比例應(yīng)均衡。
?少食葷油、動物內(nèi)臟、黃油、巧克力、松花蛋等含膽固醇高的食物。
?適量飲茶。茶葉中所含的“兒茶素”有降低膽固醇的功效,因此,對人體健康有好處。
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