我的一個小姊妹備孕很長時間
1、注意衛(wèi)生：在懷孕的時候
，要保持外陰部位的干凈衛(wèi)生，可以定期使用清水清洗，并且盡量穿松軟的棉質(zhì)內(nèi)衣，以免局部滋生細(xì)菌。2、保持心情舒暢：平時要注意調(diào)整心情
，保持心情的舒暢3、注意居住環(huán)境空氣清新：要避免居住在污染的環(huán)境中
平時我的姊妹也比較注意身材護(hù)理
1、適當(dāng)運(yùn)動：可以結(jié)合身體的實際情況
2、營養(yǎng)均衡：現(xiàn)在并不是節(jié)食減肥的時候
，所以要注意飲食的均衡 ，多吃些牛肉、雞肉、雞蛋等蛋白質(zhì)含量高的食物，可以給身體補(bǔ)充足夠的能量。女性在懷孕時期
，屬于身體比較脆弱的時期，一定要注意護(hù)理，不然可能會影響胎兒的生長發(fā)育，這種情況是我們不愿意看到的。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/240362.html.
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