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      經(jīng)期體重會(huì)變重嗎
      
        
      
            佚名
            2024-05-05 15:33:54
        
      

        
      
           
      經(jīng)期體重可能會(huì)出現(xiàn)變重的情況
      。
      經(jīng)期是月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)間
      ，一般持續(xù)3~7天
        。女性經(jīng)期激素水平會(huì)發(fā)生變化，比較容易引起水鈉潴留
      ，導(dǎo)致體重增加
      。另外
      ，由于經(jīng)期女性激素水平升高
      ，代謝增快
      ，可能引起食欲增加、食量變多
        ，進(jìn)而出現(xiàn)體重增長(zhǎng)
        。
      不過(guò)，每個(gè)人的個(gè)人體重不同
        ，具體增加的體重會(huì)有所差異
      。而且經(jīng)期增加的體重，可能會(huì)隨著經(jīng)期結(jié)束后恢復(fù)正常
      ，所以經(jīng)期一般不用刻意控制體重。
      如果月經(jīng)結(jié)束后
      ，發(fā)現(xiàn)體重出現(xiàn)明顯變化
      ，需要先排除是否是由飲食、運(yùn)動(dòng)等因素導(dǎo)致
      。排除非疾病因素后
      ，需要考慮是疾病因素導(dǎo)致，如消化系統(tǒng)疾病
      、腎臟疾病
      、代謝疾病等，建議及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)
      。
      建議結(jié)合身高來(lái)判斷體重的正常范圍
      ，如果體重低于正常范圍，可以適當(dāng)進(jìn)食高脂肪
      、高熱量等食物
      。如果體重高于正常范圍，建議以低油
      、低脂等食物為主
      ，同時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，目的是加速脂肪的代謝
      ，有利體重控制
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/240442.html.
      
          
      
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