女性干澀沒水的緩解方法

，居然有這么多?

。但是我想說的是，這個并不是一個特別羞恥的問題，是大多數(shù)女性都會面臨的一個健康問題??。出現(xiàn)這種情況的時候，女性朋友也不要過于的著急，通過以下方法，不僅可以能夠使陰道黏膜變得更加水潤，還能夠增加性生活的和諧度。

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、改變自己的心態(tài)：平時可以和閨蜜多做一些戶外活動，比如逛街、旅游等，或者在家的時候自己可以通過閱讀、畫畫等方法改變自己的心態(tài)，使心態(tài)保持在平和的狀態(tài)。遇到事情之后，切記不要鉆牛角尖哦。

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、做好自己的衛(wèi)生：平時還可以通過定期洗澡或者用溫開水清洗會陰部的方法，使自己的身體保持清潔、干燥。清洗的過程中注意不要使用偏堿性或者具有刺激性的洗漱用品，來清洗自己的身體，尤其是會陰部。

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、多吃一些營養(yǎng)價值豐富的食物：日?div id="4qifd00" class="flower right">