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    懷孕初期情緒表現(xiàn)
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-05-06 16:07:47
        
    

        
    
           
    懷孕初期情緒表現(xiàn)
    懷孕初期的情緒表現(xiàn)完全跟患者個(gè)人的精神狀況
    ，懷孕的狀況以及年齡有非常大的關(guān)系
    ，如果懷孕初期沒有什么惡心
    ，嘔吐的早孕反應(yīng)。
    而且是第一次懷孕
    ，這個(gè)時(shí)候的心情一般都比較愉悅會(huì)很開心地等待寶寶的降臨和出生
    ，如果患者在懷孕初期有惡心嘔吐的癥狀，那么這種情況下可能就會(huì)出現(xiàn)焦慮的心情。
    另外
    ，有的女性是經(jīng)過多次懷孕以后才懷上的，之前可能流產(chǎn)過，或者是胚胎停止發(fā)育過這樣的患者一般就會(huì)表現(xiàn)緊張
    、焦慮
    。
    為啥懷孕初期總是無端生氣想哭
    ，感覺朋友也越來越少了？
    懷孕后由于體內(nèi)激素的變化
    ，會(huì)導(dǎo)致孕婦情緒敏感
    、緊張，有的孕婦在懷孕初期還會(huì)出現(xiàn)焦慮情形
    ，這種焦慮讓人整日憂心忡忡
    ，焦慮過度就會(huì)情緒不好 ，稍微遇到一點(diǎn)事情就會(huì)生悶氣發(fā)脾氣，越往深處想
    ，越難過，越想哭
    。
    

    

    

    
這些都是孕初期比較正常的現(xiàn)象
      ，有些孕婦懷孕后就不工作了，在家養(yǎng)胎，生活圈子慢慢變窄
      ，關(guān)注點(diǎn)也越來越集中在孕產(chǎn)方面的信息上，所以感覺朋友也就越來越少了
      。覺得朋友少其實(shí)是因?yàn)椋?/p>
    
1
      、懷孕后關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)變了。從日常的生活圈向孕產(chǎn)信息上集中
      ，所以和朋友間的共同話題越來越少
    。慢慢的就開始有距離，交流互動(dòng)也會(huì)隨之減少
    ，本就敏感的孕婦就容易感覺自己以往的朋友越來越少了
    。
    
2
    、由于孕期身體情況的特殊性，無法參加朋友們組織的一些聚會(huì)或娛樂活動(dòng)
    ，比如戶外旅游
    、登山、聚餐
    ，聯(lián)系越來越少
    ，交流就越來越少。
    
3
    、孕期孕媽咪飲食特殊性
    ，要營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生，平時(shí)吃喝需要特別注意
      ，這個(gè)情況也會(huì)導(dǎo)致孕婦和朋友難容入一起，所以平時(shí)可以一起吃飯小聚的人，估計(jì)懷孕后
      ，考慮到孕婦身體的特殊性
      ，也會(huì)主動(dòng)的不再叫你出去吃飯了。
    

    

    

    
所以，不是懷孕后朋友少了
      ，而是敏感焦慮容易胡思亂想，再加上孕期身體的特殊性
      ，不方便叫孕婦一起玩
    。朋友其實(shí)都在，只是聯(lián)系少了，大家的關(guān)注點(diǎn)不一致
    ，共同話題少了而已。
    
孕期最重要的就是保持愉悅的心情
    ，同時(shí)吃好睡好才是有利于胎兒發(fā)育的。所以孕婦也要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒：
    
1
    、接納自己的負(fù)面情緒
    。
    
第一次懷孕的孕婦
    ，喜悅與未知同時(shí)來襲，而自己對(duì)懷孕生孩子一無所知
    ，平時(shí)的生活關(guān)注點(diǎn)會(huì)一下轉(zhuǎn)到跟孕期有關(guān)的事上，身邊會(huì)充斥著各種各樣關(guān)于孕期的信息
    ，再加上初次懷孕有些孕媽也沒有做好足夠的準(zhǔn)備
    ，各種主客觀原因會(huì)造成孕婦不同程度的焦慮
    。
    
不管是什么原因，接納你自己的現(xiàn)狀
      ，不要要求自己做的很完美
    ，怎么舒服怎么來
    。憧憬一下孩子出生后你們一家人的幸福生活，不要總看眼前的不如意
    。
    

    

    

    
2
    、找到適合自己的情緒出口。
    
當(dāng)你傷心、生氣的時(shí)候
    ，找到一個(gè)適合自己宣泄情緒的方法，在家看場(chǎng)電影
    、吃些自己喜歡吃的食物
    、聽輕音樂、找朋友聊天
    ；還可以把你的狀態(tài)跟老公說下
    ，向他尋求幫助
    ；經(jīng)常和父母保持溝通聯(lián)系，都能從不同程度上緩解你的焦慮
    。
    
3
    、學(xué)會(huì)健康的方式生活
    。
    
過了孕初期就可以似自己的身體情況，選一種適合自己的鍛煉方法
    ，堅(jiān)持每日運(yùn)動(dòng)
    ，這樣不僅能讓你保持好心情，還能有助于你后期生產(chǎn)。現(xiàn)在都流行胎教
    ，孕媽你也可以試試，給胎兒做胎教
    ，就當(dāng)調(diào)劑你不高興的心情了
    。
    
4、找到同類圈子
    。
    

    

    

    
孕期的生活需要慢慢適應(yīng)
    ，最重要的是要找到同是孕媽咪的人做朋友，這樣就會(huì)有共同的話題和興趣點(diǎn)
    ， 關(guān)注點(diǎn)
    。
    
調(diào)整自己的情緒狀態(tài)，做一個(gè)快樂輕松的孕婦是重要的，過了孕初期很快就會(huì)有胎動(dòng)了
    ，當(dāng)你感受到胎動(dòng)時(shí)，這個(gè)神奇的生命就開始與你互動(dòng)了
    。
    女人在懷孕之后心情會(huì)有哪些變化
    ？
    女人在懷孕之后剛開始的心情是比較復(fù)雜的
    ，因?yàn)槊鎸?duì)突然其來的小生命不知所措。在感受胎動(dòng)的時(shí)候就會(huì)覺得特別幸福
    ，因?yàn)樵谧约旱纳砩嫌袃深w心臟在同時(shí)跳動(dòng)
    。在懷孕后期的時(shí)候是既激動(dòng)又害怕的，因?yàn)轳R上要生下自己可愛的小寶寶了，又怕自己生孩子的時(shí)候太痛苦
    。我在懷孕的時(shí)候才感覺到生命原來這么偉大，原來在自己身上有兩顆心臟同時(shí)跳動(dòng)的感覺
    ，這么幸福。在我第一次感受到胎動(dòng)的時(shí)候
      ，那種心情真的是非常復(fù)雜
      ，甜蜜心酸
    ，開心快樂全部都融合在一起
    ，但最終的感覺是幸福的。我覺得只有懷孕的人才能感受到這種情感
    ，有一個(gè)小生命因你來到這個(gè)世界上
    ，你會(huì)成為他的媽媽
    ，你會(huì)和他一起朝夕相處
    。在孩子的心目中
    ，媽媽就是她的全世界，那種情感真的是無比自豪
    。在我第一次感受到胎動(dòng)的時(shí)候
    ，我哭了，那個(gè)時(shí)候我才知道幸福的時(shí)候真的是會(huì)哭
    。那種感覺也是我第一次擁有的
    ，也是我這輩子都無法忘懷的。我最喜歡的事情就是感受寶寶的胎動(dòng)
      ，每天跟寶寶一起互動(dòng)
      ，看著肚子上鼓起的一個(gè)一個(gè)的小包，真的是特別開心
      。在懷孕的時(shí)候很多喜歡吃的零食都不能吃了
      ，即使是這樣自己也毫不在乎，只要能讓寶寶健康的來到這個(gè)世界上
      ，自己付出什么都是值得的
      。為了讓寶寶更健康
      ，我會(huì)吃很多的營(yíng)養(yǎng)品，即使是自己不愛吃也會(huì)讓自己吃下去
      。在懷孕后期我的心情是非常復(fù)雜的
      ，既希望馬上見到他
    ，又怕自己不能好好照顧孩子。因?yàn)樽约菏且粋€(gè)新手媽媽
    ，很多事情都不懂
    ，但是想見寶寶的心又很急切
    ，所以非常糾結(jié)。最后再見到寶寶的時(shí)候
    ，真的是很開心
    ，原來剛出生的小孩子這么可愛呀！
    

          
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    孕婦安胎吃什么,紫菜和動(dòng)物肝臟
    
                        
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