現(xiàn)在不少女性也成了煙民
◎每一周都給自己做一個周密的計劃，不要留一秒鐘的空余時間給自己吸煙
◎把所有的煙都扔掉
，不要讓自己看見香煙。◎每天清晨對自己說：香煙真害人
，我憎恨香煙。◎挑選一些激勵女性成功的書籍或情節(jié)動人的小說來看
。◎?qū)W一套健身操，想抽煙時就跳一跳操
。◎泡一杯蜂蜜水或大棗桂圓茶
，時時告誡自己，女人的身體是要細致保養(yǎng)的◎去美容院做美容
◎整理衣柜，把閑置已久的衣服套在身上
◎把準備買煙的錢捐贈給貧困地區(qū)的女孩子讀書
◎訂閱一些格調(diào)高雅
◎約上女友去逛街
◎練習插花技藝，陶冶情操
◎養(yǎng)幾盆賞心悅目的花
◎打掃房間
◎買點自己平時愛吃的零食
◎?qū)χ車笥颜f：“我戒煙了
◎如果有人遞給你煙，你就告訴他你跟人打賭了
◎看見吸煙的人，便在心里說：“傻瓜
◎?qū)W會夸獎自己：“看我多有毅力
不是是你不想戒
吸煙對每個人的身體都是有傷害的
，尤其是女性，因為女性相比于男性來說身體更加虛弱，所以女性最好不要吸煙，有可能會引起月經(jīng)不調(diào)問題，那么，治療月經(jīng)不調(diào)的13種土方法戒煙最快?下面有小編為你解答治療月經(jīng)不調(diào)的13種土方法戒煙最快
1:原料：取南瓜藤250克
二:六神戒煙貼
1:原料：取六神丸一粒
三:味精肉桂戒煙貼
1:原料：將味精
、肉桂、丁香各等份研細，每次取0.5克，做法：加適量醫(yī)用凡士林調(diào)成膏狀，或者加入少許酒做成藥餅，貼敷于合谷穴(即虎口，在手背第一、二掌骨間，第二掌骨橈側(cè)的中點)、甜味穴(翹起手拇指,在近腕部的拇指盡頭、二筋之間,有一凹陷深窩便是該穴)，外用膠布固定，24小時之后取下，連貼2～3次。四:甘草戒煙膏
1:原料：取甘草120克
，炒杜仲60克，川貝母60克，做法：研粉，煎湯去渣，加入紅糖250克成膏狀。溫開水送服，每次一湯匙，早晚各一次。注意服藥期間忌食酸、辣。五:藿香戒煙糖
1:原料:藿香60克
，魚腥草50克，地龍、遠志各45克，薄荷六:戒煙的偏方也有很多
些方法的戒煙效果也是非常不錯的，不過貴在堅持
女生經(jīng)常熬夜月經(jīng)不調(diào)
2：多吃含有鐵和滋補性的食物：補充足夠的鐵質(zhì)
3：調(diào)整自己的心態(tài)：如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折
4：盡量使你的生活有規(guī)律：熬夜、過度勞累
經(jīng)常熬夜肯定是會對女人的月經(jīng)有很多影響的
?第一
、多喝水。把每天正常喝水量2升提升到3升或者4升水，但必須是熱白開水，因為熱白開水可以提升體內(nèi)的溫度幫助提高肺活量。同時，在每天不斷的去完成開水量，熱白開水可以拖延飲水速度，讓自己的沒有時間抽煙本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/24448.html.
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