，如果不能及時補充
，很可能讓機體抵抗力降低
。 刮宮的女性不能采取平日的飲食策略，脂肪攝入就必須要考慮在內(nèi)
。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者
， 另外
，忌食刺激性食品
，如醋
、辣椒
、酒
、胡椒、姜等
，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量
，也要忌食田螺
、螃蟹、河蚌等寒性食物
。 少脂肪，多蛋白
，補充水份
，無機鹽
，碳水化合物和維生素
，平衡膳食，營養(yǎng)豐富
，人工流產(chǎn)后的婦女在飲食的數(shù)量和質(zhì)量上都要保證最優(yōu)，才能盡早從虛弱的狀態(tài)中緩解過來
，將人工流產(chǎn)的危害降到最低
。
日常篇
1、由于刮宮術(shù)后子宮內(nèi)膜留有創(chuàng)傷
，手術(shù)后兩周內(nèi)會有陰道出血
，一般血量少于月經(jīng)量或相似月經(jīng)量，均為正常
。如超過兩周血仍未凈或其間血量超過月經(jīng)量者，請立即到醫(yī)院就診
。 2
、由于刮宮術(shù)中疼痛刺激
，可能出汗較多
。故術(shù)后要注意保暖，避風寒
，預防外感，盛夏時節(jié)不可過于吹空調(diào)
。
3
、要保持會陰部清潔干燥
，勤換衛(wèi)生巾
。每晚用清水清洗外陰，用清潔干燥的毛巾擦干
。切勿用手掏洗陰道，也不可自己用任何藥物洗劑沖洗陰道
。
4
、刮宮術(shù)后由于子宮收縮出現(xiàn)腹痛
，多于半小時至1小時左右緩解
。如數(shù)小時或數(shù)日后出現(xiàn)腹痛劇烈、陰道出血有較多血塊，伴高熱
，請盡快到醫(yī)院就診
。
護理篇
1、一般需要休息半個月或一個月,由于子宮有新的創(chuàng)傷及陰道流血,容易發(fā)生逆行感染,血未凈前禁止盆浴,一個月內(nèi)禁止性生活.
2
、要注意陰部衛(wèi)生,如每天清洗外陰,但應(yīng)注意不要讓污水流入陰道.
3、休息期間應(yīng)該適當活動,以利子宮內(nèi)積血排出,不要整天臥床不起.
4
、注意營養(yǎng)搭配,保證 蛋白質(zhì) 的攝入,如雞蛋, 牛奶 ,魚,禽,肉類等,同時多吃蔬菜和水果.但應(yīng)注意少吃生食,冷食及硬食,以免刺激腸道引起 消化不良 .可在醫(yī)生指導下?lián)约旱南埠?進補一些湯類和藥膳.
5
、按時服用醫(yī)生給開的一些抗生素和促進子宮收縮的藥物,如益母草等.
注意篇
1、注意保持適當休息：半個月內(nèi)最好避免參加體力勞動和體育鍛煉
。
2、注意個人衛(wèi)生：人流后要注意保持個人衛(wèi)生
，否則易造成感染
。人流后一個月內(nèi)應(yīng)避免性生活;出血期間勤換衛(wèi)生護墊;半個月內(nèi)不能進行坐浴，只能淋浴
。
3、注意出血情況：人流后的一周左右
，陰道內(nèi)會有紅色或淡紅色分泌物
，其量由多到少
，無明顯氣味
。如果出血時間超過15天，出血量大過月經(jīng)量
，特別是分泌物有臭味，并伴有發(fā)燒
、腹痛等癥狀
，則應(yīng)及時去醫(yī)院檢查和治療
，以免病情加重
。
4、做好避孕工作：一個月禁止性生活
。一旦恢復性生活，要做好避孕工作
，避免再次意外受孕
。最重要的還是積極的抗感染
，因為術(shù)后容易引起感染
，最好在醫(yī)生的指導下科學用藥。 5
、注意休息，加強營養(yǎng)。人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2~3天
，以后可下床活動，逐漸增加活動時間
。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動
，避免受寒。
健康小提示 刮宮后的女生
，對飲食應(yīng)該要比較重視，因為健康的飲食
，可以加快身體的恢復
，更快的擺脫疾病的困擾
。另外
，可以適當?shù)男菹⒑湾憻挘@對病情的恢復起到一定的作用
。
人流后吃什么補子宮 其實子宮最愛吃這些
人流后吃什么補子宮 ，人流后子宮恢復要注意很多問題
，比如要注意不要做太重的體力活
、注意休息等
。 人流后吃什么補子宮 成為子宮恢復的關(guān)鍵所在
，在飲食上要特別的注意，多吃些富有營養(yǎng)的補養(yǎng)品
，及其新鮮蔬菜和水果等。這樣對子宮的恢復很好
。研究指出法國PWRH產(chǎn)美盾攻克了流產(chǎn)對子宮的傷害
，作用于細胞組織的營養(yǎng)使得子宮受損內(nèi)膜再生
，修護子宮壁的創(chuàng)傷
，降低人為的流產(chǎn)并發(fā)癥達到百分之80，也降低了自然流產(chǎn)率
。
What to eat after abortion is the best way to mend the uterus, after abortion uterus recovery should pay attention to many problems, such as not to do too heavy physical work, pay attention to rest and so on. What to eat after abortion is the key to the recovery of uterus. We should pay special attention to the diet, eat more nutritious supplements, fresh vegetables and fruits, etc. This is good for the recovery of the uterus. The research points out that French PWRH technology overcomes the harm of abortion to the uterus. The nutrition of cell tissue makes the uterus regenerate damaged repair the wound of uterine wall, reduce the complications of artificial abortion by百分之 80, and also reduce the rate of spontaneous abortion.
人流后吃什么蕞補子宮------細數(shù)流產(chǎn)對子宮的傷害有多大
現(xiàn)狀：目前人工流產(chǎn)居高不下
目前我國人工流產(chǎn)現(xiàn)狀嚴峻，每年有800-1000萬次人工流產(chǎn)
。相比發(fā)達國家，流產(chǎn)率較高
，育齡女性流產(chǎn)率蕞低的是西歐
，平均為百分之11
，（蕞低的國家僅為百分之5）
，而中國高達百分之62。"近8年來人流都呈居高不下的狀況
，2017年的數(shù)據(jù)顯示全國人流數(shù)量有9626731人次。"此外
，還存在著人流年輕化的趨勢
。"25歲以下所占比例為百分之47.5，未育女性比例為百分之49.7
。"在流產(chǎn)婦女中，重復流產(chǎn)率為百分之55.9
，其中3次以上頻繁流產(chǎn)比例為百分之13.5
，百分之45重復流產(chǎn)的間隔為0.5-1.5年
。
重復流產(chǎn)20次 流產(chǎn)一次就患上不孕
人工流產(chǎn)對女性的危害不容忽視
。百分之90的流產(chǎn)婦女會有抑郁焦慮，繼發(fā)不孕女性中百分之90的有流產(chǎn)史
，此外，人流婦女再次妊娠后自然流產(chǎn)率較高
。"人工流產(chǎn)次數(shù)越多
，流產(chǎn)并發(fā)癥和后遺癥發(fā)生率越高。人工流產(chǎn)可能導致感染
、宮腔粘連、子宮穿孔
、宮頸機能不全
、閉經(jīng)等并發(fā)癥
，遠期還可能導致繼發(fā)不孕
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