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      孕婦早期貧血如何飲食調理
      
        
      
            關愛女性健康
            2023-04-25 21:08:09
        
      

        
      
           
      孕早期的女性出現(xiàn)貧血，可不能不當回事
      ，因為孕早期是需要補充胎兒營養(yǎng)的時候
      ，如果這個時候貧血營養(yǎng)不良的話會導致母體自身以及寶寶的健康都是會受到威脅的，所以說補血很重要
      ，下面的這些預防貧血的食譜是很重要的選擇
      。
      紅棗黑木耳湯
      主料：黑木耳15克，紅棗15個
      。配料：冰糖
      制作方法：將黑木耳
      、紅棗用溫水泡發(fā)放入小碗中，加水和適量冰糖
      ，再將碗放置蒸鍋中
      ，蒸1小時。每天都可以吃
        ，每天兩次，吃里面的食物喝湯
        ，可以有補血的作用
        ，對于緩解孕媽媽貧血有一定的好處和功效。
      豆腐豬血湯
      主料：豆腐250克
        ，豬血(羊血、牛血也可)400克
        ，大棗10枚
        。
      制作方法：將大棗洗凈，與豆腐
        、豬血同放入鍋中，加適量水
        ，煎煮成湯
        。可以有補血補充蛋白質的作用
        ，喝湯食療方法，半個月堅持食用
        ，對于孕產婦出現(xiàn)的貧血的問題有改善
        。
      牛乳粥
      粳米100克煮粥
        ，將熟時加入鮮牛奶約200克，食之
        。可以有輔助緩解懷孕初期女性出現(xiàn)的貧血的問題
      ，可以補氣血
      。
      人參粥
      人參末(或黨參末15克)，冰糖少量
      ，粳米100克煮粥常食，可以有治療貧血的作用
      ，而且有改善貧血的問題
      。
      甜漿粥
      用鮮豆?jié){與粳米100克煮粥，熟后加冰糖少許
      。可輔助治療貧血
      。
      懷孕初期貧血的話要及時的去調理和改善
      ，這樣的話才能讓身體保持一個健康的狀態(tài)，讓寶寶健康的成長
      ，上面的這些食療方法安全有效，而且也可以有很好的提高人體免疫力的作用
      ，對于孕媽媽補血
      ，提高胎兒生長有好處。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/2461.html.
      
          
      
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