，這樣的問(wèn)題不能忽視，要及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防貧血帶來(lái)的影響，一起來(lái)看看相關(guān)的補(bǔ)血的食療方法。

羊肝菠萊雞蛋湯

羊肝100克，菠菜250克

，雞蛋1個(gè)。先將羊肝洗凈，切片，入砂鍋，加水適量，煮熟后搗碎羊肝;菠菜洗凈人鍋，再打入雞蛋，煮熟，口服l--2次，連續(xù)服用。具有補(bǔ)氣血明目的作用，而且也可以有養(yǎng)血的功效，對(duì)于緩解貧血的問(wèn)題有好處，而且也可以緩解孕前期貧血導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題。

山藥紫荊皮湯

山藥30克

，紫荊皮9克，紅棗20克。先將山藥、紫荊皮、紅棗洗凈，加水適量，一同煎湯。日服1劑，分3次服用。具有健脾的作用，而且也可以補(bǔ)肝腎，對(duì)于出現(xiàn)的貧血的問(wèn)題有改善，適合孕前期貧血患者食用。

鴨肝首烏湯

取鴨肝120克，首烏

、西紅柿各30克，水發(fā)木耳8枚，胡蘿卜30克，熟雞油15克，鮮湯500克，味精l克，精鹽2克。先將首烏加水煎取藥汁，西紅柿、胡蘿卜洗凈切片，鴨肝洗凈切片。凈鍋置旺火上，加人鮮湯、藥汁、胡蘿卜、木耳，燒開(kāi)后待胡蘿卜熟，下鴨肝、西紅柿片、精鹽、味精、熟雞油，鴨肝片氽熟時(shí)起鍋，佐餐食用。這道食譜可以有補(bǔ)氣血的作用，含有的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)比較多，更好的吸收和利用的同時(shí)也可以有提高免疫力的功效，大家可以經(jīng)常吃這樣的食譜。

關(guān)于孕前期貧血的問(wèn)題，大家都知道了這些食譜的做法

，可以利用到生活中去，經(jīng)常吃一些養(yǎng)生的食譜可以改善貧血的情況，貧血的問(wèn)題是需要重視的，會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛以及胎兒生長(zhǎng)不良等問(wèn)題，上面的這些食療方法可以經(jīng)常吃，補(bǔ)血效果很不錯(cuò)。

孕期貧血怎么辦啊

孕婦缺鐵性貧血是很常見(jiàn)的

，正如你說(shuō)的很多寶媽?xiě)言衅陂g或多或少都會(huì)貧血，貧血原因如下：

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