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    小麥胚芽能減肥嗎
    
        
    
            吃出健康
            2024-05-09 05:04:50
        
    

        
    
           
    小麥胚芽屬于粗糧中的一種
      ，含有大量的膳食纖維和礦物質(zhì)
      ，是一種高蛋白、低熱
      、低脂的食物
      ，綠色健康食品，可以促進(jìn)身體的腸胃蠕動(dòng)
      ，有效防止便秘的現(xiàn)象
      。
    小麥胚芽在一定程度上間接的有利于減脂，但它不屬于減肥食品
      ，想要減肥平時(shí)少吃油膩的
      、甜食和高熱量的食品，多吃水果和蔬菜
      ，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)
      、跑步、打羽毛球
      、減肥鍛煉等
      ，必須要通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合
      ，才能達(dá)到減肥的目的。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/248590.html.
    
          
    
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