，經(jīng)過(guò)心理治療及雌激素替代治療，能明顯改善抑郁癥狀，雌激素可減輕植物神經(jīng)功能失調(diào)，改善大腦功能，防止泌尿生殖道萎縮，有利于和諧的性生活，長(zhǎng)期使用可預(yù)防骨質(zhì)疏松。此外，得了更年期抑郁癥，女性主動(dòng)求醫(yī)固然重要，做丈夫的也應(yīng)給予妻子一定的理解和寬容，這樣才有利于患者更好地調(diào)整好自己的心態(tài)。

更年期綜合征通常有外向型和內(nèi)向型之分

。外向型更年期綜合征多表現(xiàn)為愛(ài)發(fā)脾氣．摔東西。內(nèi)向型更年期綜合征則多表現(xiàn)為憂郁、多疑。嚴(yán)重的有輕生的想法。所以比外向型更加危險(xiǎn)。

女性更年期自我調(diào)節(jié)

可以說(shuō)

，更年期是女性一生的多事之秋，更年期女性更要加強(qiáng)自我的生理和心理衛(wèi)生保健，才能走出非常時(shí)期。增加更年期女性自我保健知識(shí)是改善更年期女性心理狀態(tài)和癥狀的重要方面，“熬一熬就過(guò)去了”的老觀念和“草木皆兵”的恐懼心態(tài)都是要不得的。

更年期不是病

，只是每個(gè)女人生命中必經(jīng)的一個(gè)時(shí)期，緩解更年期綜合征可以選擇適當(dāng)?shù)乃幬镞M(jìn)行治療。由于，更年期的產(chǎn)生是女性體內(nèi)性激素水平下降所致，所以更年期癥狀明顯時(shí)，可以在婦科醫(yī)生的指導(dǎo)下實(shí)施激素替代療法，補(bǔ)充體內(nèi)的雌激素水平。當(dāng)然用藥切忌盲目