從上次例假到這次例假出現(xiàn)間隔變化

，如多囊卵巢綜合征（PCOS）或甲狀腺問題，可能導(dǎo)致例假周期的改變。如果懷疑自己有健康問題，應(yīng)盡快就醫(yī)并接受專業(yè)診斷和治療。

此外

，注意保持良好的生活習(xí)慣，包括規(guī)律作息、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)和壓力管理等，有助于維持穩(wěn)定的例假周期。

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