調(diào)理月經(jīng)不管是月經(jīng)期還是月經(jīng)后都同樣重要。
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有部分女性在月經(jīng)期間可能會出現(xiàn)腹痛、月經(jīng)推遲或提前
理月經(jīng)是在月經(jīng)期還是月經(jīng)后.png)
另外
，月經(jīng)期間要注意個人衛(wèi)生，內(nèi)褲和衛(wèi)生巾要及時更換，防止出現(xiàn)病原體感染，能夠減少婦科疾病的發(fā)生，同時也要做好保暖工作，可以對腹部進行適當按摩或熱敷，能夠促進血液循環(huán)，減輕腹痛現(xiàn)象。2
、月經(jīng)后月經(jīng)在干凈后
，飲食要適當多吃補氣血的食物，比如紅棗、桂圓、山藥等，能夠改善女性氣血不足的癥狀另外
平時要做好個人衛(wèi)生護理
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