有人說卵巢是女性的秘密花園
卵巢早衰的原因：
絕經(jīng)越早，卵巢也就越早衰
。月經(jīng)初潮越早，閉經(jīng)越早。首次懷孕年紀(jì)越大，閉經(jīng)越早。
生活習(xí)慣也會有所影響。常常吃魚蝦類食物的女性絕經(jīng)較晚
；常常喝牛奶的人絕經(jīng)較晚少女喜歡穿緊身衣褲
現(xiàn)代女性生活節(jié)奏快
減肥不當(dāng)
卵巢保養(yǎng)飲食推薦：
首烏山楂湯：首備首烏
、山楂和玉竹各10克，粳米20克，熬成湯經(jīng)期后服用，對保養(yǎng)卵巢有一定的積極作用。十全大補(bǔ)湯：豬肉1斤，墨魚和豬肚各1兩
，黨參、黃芪、茯苓、白芍、白術(shù)各10克，肉桂準(zhǔn)備3克，熟地和當(dāng)歸15克，炙甘草和川芎各6克，30克姜。豬骨適量，蔥、姜、花椒、料酒等作料適量，同煮成湯服用。瑜伽保養(yǎng)卵巢：
人保持直立
，吸氣，雙后向在伸開，堅持5秒后呼氣，做雙手合十樣于胸前，均勻的呼吸除此之外
，卵巢保養(yǎng)還需要養(yǎng)心，心智舒暢才能讓身體更健康的運(yùn)作。平時大家要規(guī)律生活、睡眠充足、勞逸結(jié)合、心態(tài)放寬，培養(yǎng)些陶冶性情的業(yè)余愛好，種種花、學(xué)學(xué)繪畫、做一些可愛的手工制品、烹飪一些美食等等，能夠調(diào)和氣血，情志舒暢。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/25259.html.
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