，以免影響受到 *** 而引起經(jīng)血量過多，最后早成腰酸
。葷素搭配
，防止缺鐵 建議女性朋友們在飲食的時候要注意葷素搭配，不能犯挑食偏食的毛病
，長期下去會造成女性營養(yǎng)不良
，適當(dāng)多吃些動物類食品，特別是動物血
，不僅含鐵豐富
，而且還富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。忌生冷
，宜溫?zé)?對于來月經(jīng)的女性一定要注意保暖
，因為冷是造成女性月經(jīng)期腰酸的最主要原因，所以來月經(jīng)的女性盡量不要吃生冷的食物
，因為生冷食物容易造成女性寒氣凝滯
，這樣會使女性的血液運行不暢，最后造成經(jīng)血過少
，甚至痛經(jīng)等情況
。注意飲食 月經(jīng)期腰酸的女性一定要注意飲食，注意補充一些有利于“經(jīng)水之行”的食品
，比如：當(dāng)歸
、桂圓、桂圓肉
、荔枝肉
、胡蘿卜、牛肉
、羊肉
、豬胰等，其次還應(yīng)該多補充蛋白質(zhì)
、礦物質(zhì)及補血的食品
。女性在飲食的時候一定要注意合理搭配、葷素結(jié)合
，不能盲目的進補
。
問題二：月經(jīng)期間為什么會腰疼？ 月經(jīng)期間為什么會腰疼呢?顧及估計不少的女性都會有這樣的疑問
，為什么經(jīng)期期間會腰疼這也是有原因的
，今天讓我來告訴你這到底是為什么! 經(jīng)期腰酸腰痛很可能是痛經(jīng)導(dǎo)致的
，造成痛經(jīng)的原因主要有兩個方面： 痛經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜合成的前列腺素過高，引起子宮異常收縮而發(fā)生的
。 泌尿系感染也可能是導(dǎo)致經(jīng)期腰酸腰痛的原因
。腰痛以急、慢性腎炎致者為多
，表現(xiàn)為腰部脹痛
、嚴(yán)重者沿輸尿管放射至?xí)?*** 。除泌尿系統(tǒng)感染外
，泌尿系結(jié)石
、結(jié)核等疾患，亦會引起腰痛
。 此外
，月經(jīng)期腰酸腰痛還有可能是平時生活不太注意，尤其是在經(jīng)期的時候
，吃了一些涼性的
，有 *** 性的食物，比如很多女孩子很喜歡吃冰激凌
，或者喝冰的飲料
，而且在經(jīng)期還是一樣照吃不誤，這就很容易使得下腹疼痛
，之后感染到腰部，引起腰酸腰痛
。還有就是在經(jīng)期用冷水洗澡或者盆浴都可以引起腰酸腰痛
。 經(jīng)期期間腰疼其實真的不是正常現(xiàn)象
，如果經(jīng)常出現(xiàn)經(jīng)期腰疼的朋友要記得對身體進行必要的調(diào)理
。
問題三：女人來月經(jīng)為什么會腰痛？女人經(jīng)期腰痛正常嗎 月經(jīng)
，又稱作月經(jīng)周期
，是生理上的循環(huán)周期，發(fā)生在一些具有生育能力的女性人類與其他人科動物之間
。其他的哺乳類動物則是經(jīng)歷動情周期
。育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右
，子宮內(nèi)膜發(fā)生一自主增厚
，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化
。這種周期性 *** 排血或子宮出血現(xiàn)象
，稱月經(jīng)
。 痛經(jīng)的癥狀；痛經(jīng)其可表現(xiàn)為婦女經(jīng)期或行經(jīng)前后
，周期性發(fā)生下腹部脹痛
、冷痛、灼痛
、刺痛
、隱痛、墜痛
、絞痛
、痙攣性疼痛、撕裂性疼痛
，疼痛延至骶腰背部
，甚至涉及大腿及足部。常伴有全身癥狀： *** 脹痛
、 *** 墜脹
、胸悶煩躁、悲傷易怒
、心驚失眠
、頭痛頭暈、惡心嘔吐
、胃痛腹瀉
、倦怠乏力、面色蒼白
、四肢冰涼
、冷汗淋漓、虛脫昏厥等癥狀
。 女人來月經(jīng)為什么會腰痛
？ 1、子宮位置異常 因子宮位置前傾
、后屈
、脫垂等導(dǎo)致腰痛。此種腰痛無特殊方法治療
，矯正子宮脫垂
，改變 *** 可緩解癥狀。 2
、盆腔腫瘤 如子宮肌瘤
、子宮頸癌、卵巢囊腫的病人，會由于腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細胞浸潤盆腔結(jié)締組織而發(fā)生腰痛
。該類患者在腰痛時
，常伴有全腹廣泛性疼痛，藥物治療常無效
。 3
、內(nèi)傷因素 生育過多
，人工流產(chǎn)次數(shù)多及房事不節(jié)
，均可引起腎氣損傷而導(dǎo)致腰痛
。 4、腰肌勞損 身體過度疲勞
，不正常的站
、坐姿勢，以及束腰過緊等等
，均可導(dǎo)致腰肌勞損而引起腰痛
。因此，該類患者應(yīng)注意勞逸結(jié)合
，經(jīng)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；顒友浚寡〉靡允嬲?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。 5
、盆腔炎 如患有慢性附件炎、盆腔炎
、盆腔結(jié)締組織炎癥的病人
，可因炎癥而 *** 腰痛。隨著原發(fā)疾病的好轉(zhuǎn)或治愈
，腰痛癥狀可逐漸轉(zhuǎn)輕和消失
。 6、骶棘韌帶松弛 妊娠后可因胎兒的增大
，腰部支撐力增加，導(dǎo)致骶棘韌帶松弛
，壓迫盆腔神經(jīng)
、血管而引起腰痛。此種腰痛一般隨著產(chǎn)后腰部肌力的恢復(fù)可逐漸消失
。
問題四：女人來大姨媽的時候腰疼是怎么回事 10分 女性腰疼是什么原因呢
？腰疼是男女均可發(fā)生的一種常見病癥，但女性患者居多
