，用姜加水熬湯服用，有助于驅(qū)寒、緩解不適癥狀，也能避免口服感冒藥物對胎兒的傷害。
緩解孕吐
姜可減輕妊娠反應(yīng)，大約80%的孕婦在妊娠早期都會有惡心、嘔吐等不適反應(yīng)，食用少量姜可以減輕孕婦的妊娠反應(yīng)。
注意事項
不宜多食
姜性熱，多食易導(dǎo)致鼻腔黏膜與喉嚨充血、腫脹。
注意儲存方式
生姜應(yīng)放置在陰涼干燥的環(huán)境中，避免潮濕，以免變質(zhì)。不可放置時間過長，避免流失過多水分。
營養(yǎng)價值
姜含有多種維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷以及姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛等揮發(fā)油，還有姜辣素、淀粉和纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，具有發(fā)汗解表、溫中散寒、暖胃止吐等功效。
怎么吃
推薦一糖醋姜
用料：姜、冰糖、米醋、食鹽
制作方法：姜洗凈外皮晾干，用削皮器把姜刮成薄片，放入容器中，加入冰糖