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      備孕葉酸怎么吃

      佚名 2024-05-11 03:54:52

      葉酸是一種在胎兒生長(zhǎng)發(fā)育過程中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素

      ,補(bǔ)充葉酸的最佳時(shí)間是從準(zhǔn)備懷孕的前3個(gè)月至整個(gè)孕早期都需要服用,其攝入量是每天0.4mg-0.8mg
      ,在早上起床用餐后的半小時(shí)到一小時(shí)內(nèi)服用
      。正確服用葉酸有利于減少胎兒的神經(jīng)管畸形,葉酸的補(bǔ)充需要延續(xù)到孕期結(jié)束
      ,正常情況下中途不可停止服用
      。而且在孕中后期,對(duì)葉酸的需要量會(huì)增加
      ,可在孕檢時(shí)視胎兒的發(fā)育情況按醫(yī)生意見適當(dāng)調(diào)整用量

      一、備孕吃葉酸有什么好處

      1

      、備孕開始吃葉酸
      ,可以更好的預(yù)防胎兒畸形,葉酸富含有多種維生素和礦物質(zhì)
      ,能夠幫助孕婦補(bǔ)充和完善孕期所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

      2、可以預(yù)防心血管及腫瘤疾病的發(fā)生

      ,減少或避免胎兒出現(xiàn)脊柱裂
      、無腦兒、唇顎裂
      、或心臟缺陷的疾病

      3、可以為胎兒提供更全面的營(yíng)養(yǎng)

      ,使胎兒體重不會(huì)過低
      ,身體更健康。

      、備孕吃葉酸需要注意

      1

      、對(duì)于長(zhǎng)期補(bǔ)充葉酸的孕婦,可能會(huì)因?yàn)檫^量攝入葉酸而影響鋅的吸收
      ,一旦缺鋅也是會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育

      2、此時(shí)應(yīng)開始停止服用其他藥物

      ,比如避孕藥
      、抗驚厥藥物等,否則會(huì)影響葉酸的吸收及效果

      3

      、不可過量服用葉酸,特殊情況下需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能加大用量,否則可能會(huì)引起不良反應(yīng)

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