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      體育生月經(jīng)紊亂
      
        
      
            佚名
            2024-05-11 07:10:51
        
      

        
      
           
      體育生月經(jīng)紊亂
      月經(jīng)紊亂是泛指各種原因引起的月經(jīng)改變
      ，包括初潮年齡的提前
        、延后
      ，月經(jīng)的周期
      、持續(xù)時間
      、月經(jīng)頻率與經(jīng)量的變化。對于一個體育生而言
      ，月經(jīng)紊亂可能受到以下幾個因素的影響：
      1. 運動強度過大：過于劇烈的運動會導致身體過度疲勞
      ，影響內分泌系統(tǒng)的正常運作，進而影響月經(jīng)
      。
      2. 運動頻率不合理：頻繁地進行高強度運動
      ，沒有足夠的休息，可能導致身體處于慢性應激狀態(tài)
      ，造成月經(jīng)紊亂
      。
      3. 營養(yǎng)不均衡：體育生通常需要更多的能量和營養(yǎng)來支持高強度的訓練，但如果飲食不均衡或缺乏營養(yǎng)
      ，會影響身體的內分泌平衡
      ，從而導致月經(jīng)紊亂。
      處理月經(jīng)紊亂的方法有以下幾個方面：
      1. 合理安排訓練和休息時間：適量的運動對身體有益
      ，但是要避免過度疲勞和頻繁的高強度訓練
      。制定合理的訓練計劃，確保有足夠的休息和恢復時間
      。
      2. 保持營養(yǎng)均衡：體育生需要增加能量和營養(yǎng)的攝入
      ，但同時也要確保飲食的多樣性和平衡。重視蛋白質
      、維生素和礦物質的攝入
      ，以滿足身體的需要。
      3. 尋求醫(yī)療幫助：如果月經(jīng)紊亂持續(xù)較長時間或癥狀較為嚴重
      ，建議及時向醫(yī)生咨詢
      ，尋求專業(yè)的診斷和治療方法。
      總之
      ，作為體育生
      ，應該注意合理安排運動和休息時間，保持營養(yǎng)均衡
      ，同時也要及時尋求醫(yī)療幫助
      ，對月經(jīng)紊亂問題進行有效的處理。
      大姨媽失調會不會影響懷孕
       大姨媽失調會不會影響懷孕
                          　　大姨媽失調會不會影響懷孕
      ，大姨媽失調是一個很常見的問題
      。對于一些月經(jīng)不太規(guī)律的女生們就會擔心，月經(jīng)不調會不會造成懷孕困難或者是不孕。大姨媽失調會不會影響懷孕
      ？
        　　大姨媽失調會不會影響懷孕1  　　月經(jīng)失調對懷孕有重大影響
      。月經(jīng)失調會使月經(jīng)周期不穩(wěn)定，并且月經(jīng)周期可能高或低
      。婦女可能無法計算排卵期
      ，而且懷孕的機會要少得多。月經(jīng)失調還會引起閉經(jīng)
      ，從而影響女性的情緒不穩(wěn)定和正常排卵
      。懷孕的條件很多，如果調節(jié)內分泌
      ，最好考慮不要懷孕
      。婦女可以在指導下口服經(jīng)期藥物。平時有規(guī)律性生活
      ，多吃高蛋白食物促進恢復
      。
        　　 必須先了解什么是月經(jīng)失調？ 
        　　我們先看看正常月經(jīng)應該是怎樣的
      ，繞后就知道什么是月經(jīng)失調了
      。按照國際婦產(chǎn)科聯(lián)盟FIGO和我國的指南規(guī)定，正常月經(jīng)需要符合以下四個標準：
        　　這些標準中
      ，月經(jīng)周期的規(guī)律性非常重要
      ，如果月經(jīng)周期規(guī)律，周期和經(jīng)期的天數(shù)稍微超過標準一點點
      ，多數(shù)也是問題不大的
      。比如說，如果每次都是40天來一次月經(jīng)
      ，很固定
      ，我們也可以接受40天的周期，不一定要處理
      。
        　　當然還需要排除與懷孕相關的出血以及宮頸陰道等部位的出血
      ，所以月經(jīng)失調的學名可以叫做“異常子宮出血”。
        　　我們再來看看
      ，異常子宮出血常見的病因分類
      ，主要有這些：
          
        　　 有的月經(jīng)失調會引起不孕 
        　　引起月經(jīng)失調最常見的是原因是卵巢的排卵障礙，不排卵或者極少排卵
      ，沒有種子自然會不孕
      ；偶爾運氣好懷上了，也相對容易流產(chǎn)
      。
        　　這類疾病主要和內分泌有關系
      ，常見的疾病有：多囊卵巢綜合征
      、早發(fā)性卵巢功能不全
      、卵 巢早衰
      、高泌乳素血癥、甲狀腺功能減退癥等
      。
        　　其中
      ，多囊卵巢綜合征需要先把雄激素調節(jié)到一定范圍（這時月經(jīng)多可以恢復正常），然后再促排卵治療
      ；卵巢 早衰往往是巧婦難為無米之炊
      ，希望渺茫，但是調節(jié)月經(jīng)規(guī)律來潮倒是沒有什么難度
      。其他的疾病在調理內分泌的同時
      ，月經(jīng)多可恢復正常，排卵也可以恢復
      。
        　　還有一些子宮病變可以引起月經(jīng)失調
      ，也會造成不利于受精卵著床的環(huán)境，導致不孕或者流產(chǎn)
      。比如說內膜息肉
      、粘膜下肌瘤、子宮縱膈等畸形
      ，需要通過宮腔鏡手術切除之后
      ，再去備孕；如果是內膜增生過長或者早期癌變
      ，有機會通過使用高效孕激素數(shù)月
      ，逆轉內膜到正常后再備孕；輕中度子宮腺肌病懷孕機會比較大
      ，重度就比較麻煩
      ，缺少特別好的助孕方法。
        　　所以
      ，是否先調經(jīng)再去懷孕
      ，不可一概而論。
        　　 有時當你以為是月經(jīng)失調
      ，可能已經(jīng)懷孕了 
        　　我們一直強調診斷月經(jīng)失調或者異常子宮出血
      ，需要先排除懷孕相關的出血。但是很多時候
        ，病人自己是很難分辨失調的月經(jīng)和懷孕的出血有什么不同
        。
        　　各種流產(chǎn)：比如先兆流產(chǎn)、自然流產(chǎn)
        、難免流產(chǎn)等
        ，出血的時間有可能就是月經(jīng)該來的時候。假如是平時月經(jīng)不規(guī)則的病人，就更加難以區(qū)分了
        。
        　　如果沒有肚子痛
        ，可以自己先買個早早孕試測一下，兩條杠則及時來醫(yī)院
        ，一條杠如果出血時間長或量多也要上醫(yī)院
        ；如果有肚子痛、出血多
        ，還是建議趕緊到醫(yī)院
        。
        　　異位妊娠（宮外孕）：最常見的是輸卵管妊娠，現(xiàn)在剖宮產(chǎn)切口妊娠也多起來
        ，不管哪種異位妊娠
        ，都比較危險，需要住院治療
        。
        　　然而
      ，異位妊娠早期時候很難和宮內妊娠的流產(chǎn)區(qū)分開來，所以建議大家如果有出血或者肚子痛
      ，測了早早孕試紙兩條杠
      ，都要去醫(yī)院。
        　　總之
      ，如果月經(jīng)不像既往那樣
      ，就先自己買個早早孕試紙檢測一下，如果一條杠
      ，沒有肚子痛
      ，出血很快自己止住，可以不去醫(yī)院
      。其他的情況下都建議及時看醫(yī)生
      。
        　　大姨媽失調會不會影響懷孕2  　　 月經(jīng)失調常因不良生活習慣引起 不一定都源于婦科疾病 
        　　月經(jīng)過多、過少
      、經(jīng)色異常
      、腹痛……女性的一生中，很多人都曾經(jīng)患過月經(jīng)失調
      。出現(xiàn)月經(jīng)失調
      ，多數(shù)人會到醫(yī)院就診，從盆腔炎
      、子宮肌瘤等方面去找原因
      。其實，很多月經(jīng)失調并非由疾病引起
      ，而是由不良生活習慣引起的
      。廣州市紅十字會醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師陳燕輝指出
      ，長期心情不好、壓力大
      ，乃至飲食過飽
      、過饑或偏食、挑食以及過熱過涼都可能是月經(jīng)失調的誘因
        。
        　　 靚女貪靚或致月經(jīng)紊亂 
        　　雖然進入冬季
        ，但不少女孩子仍穿得很單薄
        ，為貪靚“要風度不要溫度”
        。此外，有些都市女孩子寒冬的日子也吃冰激凌
        ，當時覺得很爽
        ，但慢慢地就發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不再按時造訪了，有時一個多月或是兩個月來一次
        ，量也比以前少了許多
        ，而且伴隨嚴重的痛經(jīng)，痛得厲害時甚至出現(xiàn)嘔吐
        。事實上
        ，女性經(jīng)期受寒，會使盆腔內的血管收縮
        ，導致卵巢功能紊亂
        ，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)
        。
        　　專家提醒說
      ，經(jīng)期要防寒避濕
        ，避免淋雨、涉水、游泳
      、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼
      ，注意保暖
      。不妨在食譜中添加大蔥、豆類
      、南瓜
      、大蒜、生姜
      、栗子
      、橘子等食物；另外
      ，醋
      、醬
      、植物油、辣椒
      、胡椒等調料及燉牛肉
      、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經(jīng)不調有一定作用
      。
          
        　　 飲食習慣差易致月經(jīng)失調 
        　　陳燕輝說
      ，因為月經(jīng)失調而到醫(yī)院就診的女性非常多，尤其是白領女性
      。專家指出
      ，她們之所以容易月經(jīng)失調，主要與生活習慣有關
      。白領工作壓力大
      ，過度思慮，加上生育越來越遲
      ，沒時間好好吃飯
      ，盲目節(jié)食減肥、為扮靚要風度不要溫度等等
      ，這些都是月經(jīng)失調的罪魁禍首
      。
        　　飲食是人體營養(yǎng)來源，化生氣血的物質基礎
      。如果飲食過飽
      、過饑或擇食偏嗜或過熱過涼均可致病。過食辛辣助陽之品
      ，可致脾胃積熱
      ，熱擾沖任，血海不寧
      ，導致月經(jīng)過多
      、崩漏、赤帶
      、胎漏
      、胎動不安等病
      ；經(jīng)期
      、孕期過食生冷寒涼之品，可致脾陽受損
      ，寒凝血脈
      ，導致痛經(jīng)、閉經(jīng)
      、月經(jīng)過少
      、月經(jīng)后期
      、胎動不安、帶下病等
      ；過食肥甘
      ，或嗜酒無度，可致濕熱
      、痰濁內生
      ，導致帶下病、陰瘡
      、不孕等?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。伙嬍尺^少或節(jié)食減肥
      ，可致氣血生化乏源
      ，沖任虧損
      ，導致月經(jīng)過少
      、月經(jīng)后期、閉經(jīng)
      、痛經(jīng)
      、產(chǎn)后缺乳、胎萎不長
      、胎動不安等病
      。
        　　 內向孤僻女性易發(fā)生閉經(jīng) 
        　　正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力下
      ，過度恐懼
      、悲傷、生活環(huán)境的突然改變
      、強烈的妊娠愿望以及劇烈的思想斗爭等
      ，都可以影響到下丘腦-垂體-卵巢軸的'功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵
      ，月經(jīng)就會開始紊亂
      。研究發(fā)現(xiàn)，具有焦慮
      、內向
      、孤僻、多思多慮性格且卵巢功能不全的女性在不良心理刺激下容易發(fā)生閉經(jīng)
      。
        　　中醫(yī)理論認為
      ，喜怒憂思悲恐驚是人類對外界刺激因素在精神情志的反映，也是臟腑功能活動的情志體現(xiàn)
      。七情適當抒發(fā)
      ，有益于健康
      ，但是七情太過，如突然
      、強烈或長時間精神刺激
      ，超過了生理調節(jié)的限度，就會引起臟腑
      、氣血
      、經(jīng)絡功能紊亂，進而發(fā)生婦科疾病
      。例如郁怒傷肝可致月經(jīng)先期
      、月經(jīng)過多、痛經(jīng)等
      ，而思慮過度傷脾
      ，會導致崩漏、閉經(jīng)等
      ；驚恐傷腎可致月經(jīng)過多
      、崩漏、胎動不安等
      。
        　　 月經(jīng)期保養(yǎng)四法 
        　　月經(jīng)期應注意以下幾點：
        　　寒溫適宜
      。經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨
      、涉水
      、游泳，不要吃生冷食物或少食辛辣炙熱之品
      ，不宜飲酒
      。
        　　調暢情志。月經(jīng)期經(jīng)血下泄
      ，陰血偏虛
      ，肝氣偏盛，此時情緒易于波動
      。若遇憂思
      、驚恐、悲傷
      、郁怒
      ，均可引起沖任氣血失和而發(fā)生月經(jīng)先期、月經(jīng)過多
      、痛經(jīng)
      、閉經(jīng)等病。故經(jīng)期要保持心情舒暢
      ，情緒穩(wěn)定
      ，以免加重經(jīng)期不適或月經(jīng)病的發(fā)生
      。
        　　避免勞累。過度勞累
      ，老則氣耗
      ，氣虛血失統(tǒng)攝，易發(fā)生月經(jīng)過多
      、經(jīng)期延長
      ，甚至崩漏等。故經(jīng)期不宜參加強體力勞動與劇烈體育運動
      。
        　　保持清潔
      。不宜盆浴、陰道洗滌
        ，嚴禁房事
        ，以免感染濕熱邪毒、病蟲
        ，損傷沖任
        、胞宮而發(fā)生婦科病。同時注意外陰清潔
      ，衛(wèi)生巾和內褲要柔軟
      ，勤更換
      。
        　　大姨媽失調會不會影響懷孕3  　　 一
      、月經(jīng)失調癥狀與原因 
        　　 1、疾病所致失調 
        　　月經(jīng)流量過多或少可能因內分泌失調所致的
      ，也可能是疾病所致
      。血量過多者可能患有盆腔炎、子宮肌瘤
      、子宮內膜異位等疾?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。谎窟^少者可能是子宮內膜結核
      、宮腔積膿等疾病
      。
        　　 2、飲食所致失調 
        　　節(jié)食以及藥物是比較常見造成月經(jīng)失調的原因
      ，節(jié)食會使性激素因合成障礙而缺乏
      ，此外，藥物通常含有大量抗生素
      ，會導致失調
      、不排卵甚至閉經(jīng)。
        　　 3
      、習慣所致失調 
        　　抽煙
      、便秘
      、情緒管理也都會造成月經(jīng)失調，煙草中的尼古丁會降低性激素分泌
      ，而當直腸內過多大便時
      ，子宮頸會被往前推移，子宮則往后傾
      ，長久下來便會造成月經(jīng)失調
      。
        　　 二、如何自己判斷月經(jīng)失調 
        　　月經(jīng)失調自診有三大要點：
        　　第一
        ，月經(jīng)提前或延后7天以上
        ；
        　　第二，月經(jīng)量少
        ；
        　　第三
        ，經(jīng)量多或是超過八天以上。
        　　以上這些都可稱之為月經(jīng)失調
        ，如果女性出現(xiàn)以上三條中的任何一項
        ，可不要疏忽大意，要注意自己經(jīng)期的變化
        ，并及時就醫(yī)問診
        。
          
        　　 三、月經(jīng)期間的飲食注意 
        　　 1
        、忌生冷食物
        ，宜食溫熱 
        　　中醫(yī)學認為，血得熱則行
        ，得寒則滯
        。月經(jīng)期食生冷，一則有礙消化
        ，二則易傷人體陽氣
        ，導致內寒產(chǎn)生，寒性凝滯
        ，可使經(jīng)血運行不暢
        ，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)
        。即使在酷暑盛夏季節(jié)
        ，經(jīng)期也不宜吃冷飲。月經(jīng)期飲食應以溫熱為宜
      ，選用海帶
      、大棗、高梁米、薏苡米
      、羊肉
      、蘋果等食品，少吃梨
      、荸薺
      、菱角、冬瓜
      、芥藍
      、大 麻仁等寒涼、滑瀉食品
      。
        　　 2
      、忌食酸辣刺激食品 
        　　月經(jīng)期間的女性感到特別疲勞，消化功能減弱
      ，胃口欠佳
      ，因此，飲食上應注意食物的清淡和易于消化吸收
      ，避免食用過酸和刺激性較大的食品
      ，如山楂、酸菜
      、食醋
      、辣椒、芥末
      、胡椒等
      。
        　　 3、要缺鐵
        ，葷素搭配 
        　　鐵是人體必需的微量元素
        。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成，而且對免疫
        、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用
        。月經(jīng)期由于鐵的丟失較多
        ，進補含鐵豐富的食物非常重要。魚
        、瘦肉
        、動物肝、動物血等含鐵豐富
        ，而且生物活性較大
        ，容易被人體吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物鐵
      ，吸收率較低
      。所以，月經(jīng)期膳食中應注意葷素搭配
      ，適當多吃些動物類食品
      ，以滿足月經(jīng)期對鐵的特殊需要。
        　　 四
      、月經(jīng)期間的生活護理 
        　　 1
      、注意衛(wèi)生，感染 
        　　月經(jīng)期尤應注意外生殖器的清潔
      ，不宜進行盆浴
      、游泳、陰道沖洗
      、婦科檢查及性生活
      。
        　　 2、經(jīng)期應注意保暖 
        　　受涼可引起卵巢功能紊亂而導致月經(jīng)失調
      。月經(jīng)期間如受寒冷刺激
      ，可引起子宮及盆腔血管收縮，使月經(jīng)減少或產(chǎn)生痛經(jīng)
      。
        　　 3
      、避免重體力運動 
        　　月經(jīng)期可照常參加工作，但應避免劇烈運動或重體力勞動
      ，如打球
      、賽跑等。劇烈運動可引起月經(jīng)量增多或經(jīng)期延長
      。
        　　 4
      、注意休息，保持愉快心情 
        　　適當注意休息
      ，保持充分睡眠
      、精神愉快和情緒穩(wěn)定。有些婦女在月經(jīng)期有下肢發(fā)脹
      、腰酸
      、乳房脹痛、輕度腹瀉
      、容易疲倦
      、嗜睡、情緒不穩(wěn)定
      、易怒或易憂郁
      ，這些都屬正?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)象，不必過分擔憂
      。
      那些體育生怎么感覺都沒來過月經(jīng)啊。
      首先
      ，我15歲時就沒來
      ；
      其次，體育生15歲一般都來了
      ，因為這個時期體能發(fā)展很快
      ，鍛煉有效果，還沒來的體能就差了
      第三
      ，中國傳統(tǒng)對女子例假
      ，妊娠比較重視，從而教育婦女很多例假禁忌
      ，月子注意事項等等
      ，其實西醫(yī)上沒那么多規(guī)矩，并不是身體素質不一樣
      ，而是我們更重視“養(yǎng)”
      ，但我們很多女孩子例假時因為很多“恐嚇”式的教育，從而精神緊張
      ，影響心情
      ，對例假就充滿厭惡恐懼的心理暗示，反而身體不舒服
      ，也失去了很多樂趣
      ，所以造成女性的弱勢與被動。我現(xiàn)在來月經(jīng)沒有一點不適
      ，這才正常健康
      ，當然我會在這時候犒勞一下自己，多休息
      ，就像節(jié)日一樣過?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。?/p>

          
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      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關
      。用于檢查陰道內有無滴蟲
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      、子宮發(fā)育不良
      ，或兒童期間疾病累及子宮內膜
      ，發(fā)生了粘連或瘢痕，雖然卵巢功能很好
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      夏季女性也應保暖,小心手腳冰涼
      
                        
      夏季女性也應保暖,小心手腳冰涼對于很多女性朋友們來說，在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧
      ，這對于女性來說是非常常見的情況了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，要注意很多的小常識哦
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      ，來看看這些可以幫助安胎的食物介紹吧，適合孕媽媽孕期食用的哦
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      子宮肌瘤一定會惡化為癌嗎
        ？有些婦女得了子宮肌瘤很害怕
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