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30歲的女人“養(yǎng)心”重于“養(yǎng)生”

關愛女性健康 2023-05-01 03:59:56

30歲的女人再不是斤斤計較的時候

，30歲的女人應該有30歲的成熟和穩(wěn)重。30歲的女人一般在家庭事業(yè)上各各方面都處于穩(wěn)定階段
，好的心態(tài)很重要，處事的老練
，生活的積極向上，為人的穩(wěn)重得體
，最重要的是平常心。當一個人持有平常心，她看任何事都是處于居高臨下的位置
。30歲的女人如何養(yǎng)心
？

一、學瑜珈

瑜珈也是禪的一種

，可以稱之為打坐
，瑜珈可以讓人的身心都得到放松，可以每周定時的去練練瑜珈
，讓身體變得柔軟動作優(yōu)雅
，并且瑜珈還有減肥的作用，可以防止脂肪堆積
。每周都能抽出時間學瑜珈可以讓生活變得充實，心境變得寧靜
，30歲的女人拼的是內涵
。

二

、看經書

這可不是教大家誤入歧途去學什么宗教

，經書是中國的文化瑰寶，比如《心經》《金剛經》等
，可以看看，為什么那個時候寺院的方丈一般懲罰小徒弟的時候就讓抄經書呢
，主要就是修養(yǎng)心性
，防止心性浮躁
，讓人的心態(tài)變得樂觀坦蕩
，可以持一顆平常心對待萬事萬物。

三

、有一份自己的工作

這份工作可以是一份工作，也可以是自己開得服裝店或是小精品店等等

，自己有動手賺錢的能力
，不要光天天拿著老公的卡刷
，經濟基礎決定政治地位
，這話是不無道理的。就算是你有一個好老公愿意養(yǎng)著你
，你也要學會獨立
，這樣不僅讓生活過得很充實不會患得患失
，而且也能得到老公的尊重
。

四

、有幾個可以交心的朋友

朋友可以是你一生的財富，在你傷痛的時候

，無需任何回報的安慰你；在你開心的時候
，給你很多祝福的人
；在你最無助的時候
，給你支持的人
。所以你必須有幾個可以交心的朋友，可以一同去逛逛街
，吃吃飯
，談談心，你也會變得樂觀開朗
。

五

、有愛好

女人的愛好不能光是男人孩子，那你就真的成了三圍女人

，圍著鍋臺轉，圍著老公轉
，圍著孩子轉
。女人也是有愛好的
，那怕愛好就是美容化妝那也是愛好
。有愛好的女人不會經常沒事查閱老公的手機，有愛好的女人精神上是愉悅的
，自然也看起來年輕，生活很積極
，每天很開心舒暢
，身邊的人也會受感染，快樂幸福
。

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