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    連續(xù)同房后陰道外皮松了
    
        
    
            吃出健康
            2024-05-11 15:27:31
        
    

        
    
           
    連續(xù)同房后陰道外皮松了
    陰道松弛的主要原因是陰道肌肉和組織的松弛和膨脹
    ，通常是由于分娩、年齡增長
    、肌肉疲勞以及頻繁或過度的性活動等因素引起的
      。在性活動過程中，陰道會被拉伸和膨脹，如果肌肉和組織無法回彈到原始緊實的狀態(tài)
    ，就會導(dǎo)致陰道松弛
    。為了解決陰道松弛的問題，可以嘗試以下方法：
    1. 陰道收縮運(yùn)動：進(jìn)行陰道肌肉收縮運(yùn)動可以有助于強(qiáng)化陰道肌肉
    ，從而增加肌肉的緊實性
    。這些運(yùn)動可以在沒有性行為的情況下進(jìn)行，也可以在性活動前后進(jìn)行
    。
    2. 使用健力器：這些特殊的設(shè)備可以用來幫助加強(qiáng)陰道肌肉
    ，從而減輕陰道松弛的癥狀?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？梢宰稍冡t(yī)生或性健康專家進(jìn)行正確的使用指導(dǎo)
    。
    3. 調(diào)整性活動頻率和強(qiáng)度：過于頻繁和過度激烈的性活動可能會對陰道肌肉造成過度拉伸和損傷
    ，導(dǎo)致松弛
    。適當(dāng)調(diào)整性活動的頻率和強(qiáng)度，給予陰道肌肉足夠的休息時間來恢復(fù)和修復(fù)
    。
    4. 手術(shù)治療：對于嚴(yán)重的陰道松弛問題
    ，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療
    。手術(shù)選項包括陰道緊縮手術(shù)和陰道填充手術(shù)等，可以通過咨詢專業(yè)醫(yī)生來確定適合自己的最佳治療方法
    。
    另外，需要注意的是
    ，陰道松弛可能是其他潛在健康問題的癥狀
    ，如子宮脫垂
    、盆底肌肉疲勞等。如果陰道松弛問題持續(xù)存在或加重
    ，請及時就醫(yī)
    ，尋求專業(yè)醫(yī)生的建議和治療
    。
    陰道松弛怎么辦呢
    ？
    　1、手術(shù)縮陰
    　　陰道緊縮術(shù)的適應(yīng)癥：凡因經(jīng)陰道分娩后
    、陳舊性會陰撕裂
    、會陰側(cè)切后傷口愈合差或先天性原因造成的陰道松弛，導(dǎo)致性生活不滿意者
    ，均可考慮陰道緊縮手術(shù)。但適合范圍小
    ，花費(fèi)大，風(fēng)險大
    ，即便手術(shù)非常成功
    ，也只能恢復(fù)部分緊縮感，難以達(dá)到少女般的緊繃
    ，還會留下疤痕，容易形成性冷淡
    。也不能解決心里或其他原因造成的性生活問題。
     
    　　2
    、縮陰運(yùn)動
    　　緊縮陰道運(yùn)動是一種練習(xí)恥骨尾骨肌收縮能力的方法，因為在性交過程中或性高潮時陰道的收縮主要是靠這兩塊肌肉
    。具體步驟是
    ，首先找到恥骨尾骨肌
    。恥骨尾骨肌在雙腿之間，收縮直腸與陰道時就可以感受到這兩塊肌肉的存在
    。當(dāng)你排尿時
    ，你故意中斷尿流
    ，也是這些肌肉在起作用
    。當(dāng)你能夠確定這些肌肉的存在之后，可以進(jìn)行如下練習(xí)
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！　?br>想象你用陰道吸引某種東西
    ，如一種填塞物或者陰莖
    ，使骨盆底上舉
    ，就像在吸引它一樣。先想象從陰道入口開始上提
    ，再逐漸沿陰道上升
    ，并支持3秒鐘
    。重復(fù)10次為一組，每日3組以上
    ，逐漸增加到25次為一組。也可以用手指插入陰道
    ，檢查這一過程的效力
    。這種練習(xí)可以改善尿失禁
    ，改善陰道潤滑，增強(qiáng)性高潮的感受
    。但是緊縮陰道運(yùn)動需要堅持，花時間
    。
    哪些原因會造成女性陰道松弛狀況出現(xiàn)
    女性陰道松弛，常見的原因有：
    　　1
    、順產(chǎn)所致。懷孕生子于女性而言很重要
      ，分娩過程中胎兒的頭部對女性產(chǎn)道造成擠壓
      ，使得女性盆骨周圍的肌肉和組織擴(kuò)張
    ，子宮內(nèi)的韌帶也會不斷地受到拉扯
    ，容易導(dǎo)致女性陰道松弛
    。一般來說
    ，1、2次順產(chǎn)并不會造成女性陰道松弛
    ，而多次生產(chǎn)的女性
    ，其陰道松弛的狀況則十分明顯。
    　　2
    、性生活過于頻繁和激烈。女性頻繁接觸性生活
    ，且性生活過于激烈
    ，就會導(dǎo)致女性陰道肌肉和筋膜變薄和畸形，使得女性陰道松弛狀況發(fā)生
    。
    　　3
    、患病與體質(zhì)過弱
    。女性本身患有慢性的疾病，抑或是女性本身身體過于虛弱
    、消瘦
    ，其肌肉
    、筋膜
    、韌帶等肌肉也會比較松散
    ，陰道多比較松弛。
    　　4
      、年齡的增長
      。隨著年齡的增長
      ，人也不斷地衰老
      ，身體的激素分泌也會逐漸減少
      ，這就會導(dǎo)致女性陰道粘膜發(fā)生萎縮，造成女性陰道松弛
      。
    

          
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