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      如何測(cè)排卵期體溫表

      祝由網(wǎng) 2024-05-11 15:53:36

      女性每個(gè)月都會(huì)進(jìn)行一次排卵

      ,排卵的時(shí)候女性的身體體溫會(huì)不斷發(fā)生變化
      。并且隨著排卵體溫可能會(huì)不斷的升高,可以測(cè)量體溫就可以知道排卵的基本情況。所以女性如果想要備孕,可以選擇監(jiān)測(cè)排卵期的體溫來判斷排卵期,增加受孕的幾率。

      如何測(cè)排卵期體溫表

      1、晨起醒來后測(cè)量:測(cè)量基礎(chǔ)體溫的前不能運(yùn)動(dòng)

      、不能進(jìn)食,最好選在晨起醒來后立刻測(cè)量
      。最好固定時(shí)間
      ,這樣比較方便進(jìn)行比較。

      2

      、舌下測(cè)量:為了測(cè)定的準(zhǔn)確性
      ,需要將將體溫計(jì)放在舌下測(cè)量,閉上嘴巴
      ,可以防止體溫受到外部環(huán)境溫度的干擾

      3、需要堅(jiān)持測(cè)量2月以上:正常女性每月都會(huì)排卵

      ,排卵前體溫偏低
      ,排卵后由于體內(nèi)黃體素等激素急速上升,體溫會(huì)升高0.3-0.5℃
      ,直到下次月經(jīng)來潮
      ,堅(jiān)持測(cè)量2個(gè)月以上
      ,可以明顯的看到體溫的變化規(guī)律。

      基礎(chǔ)體溫的原理

      1

      、女性月經(jīng)周期會(huì)有所不同,時(shí)間的長短的也會(huì)有所不同
      ,正常女性的周期大約為21-35天左右
      ,根據(jù)排卵期,又分為排卵前的濾泡期
      ,與排卵后的黃體期
      。濾泡期時(shí)間長短是不固定的,但黃體期固定時(shí)間約為14天左右

      2

      、排卵后的次日,由于卵巢形成黃體
      ,分泌黃體素會(huì)使體溫上升攝氏0.6度左右
      ,而使體溫呈現(xiàn)高低雙相變化。高溫期約持續(xù)12-16天
      , 平均會(huì)十四天

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