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    孕婦吃火龍果的益處
    
        
    
            吃出健康
            2024-05-11 21:46:27
        
    

        
    
           
    火龍果又被稱之為紅龍果、青龍果
    、仙蜜果
    、玉龍果
    ，是仙人掌科、量天尺屬量天尺的栽培品種
    。生長地區(qū)主要分布在中美洲和南美洲的北部
    ，世界各地均有栽培。適合生長在樹干
    、巖石或墻上
    。數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，火龍果種子的發(fā)芽溫度是25℃左右
    ，一般在7~12月開花結(jié)果
    。火龍果也是平常常見的水果
    ，營養(yǎng)豐富
    ，不過不可過量食用。
    孕婦吃火龍果的好處
    1
    、火龍果是營養(yǎng)成分非常高的水果
      ，含有豐富的維生素以及微量元素。孕婦吃了可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)
      ，給寶寶提供良好的環(huán)境，使體內(nèi)的寶寶健康成長
      。
    2
      、火龍果中的花青素含量較高，尤其是紅心火龍果
      。孕婦食用
      ，能夠預(yù)防腦細(xì)胞變性，抑制癡呆癥
      。
    3、除此之外
      ，火龍果屬于易消化的潤腸食物
    。能夠很好的緩解孕婦消化不良的現(xiàn)象，避免便秘現(xiàn)象的發(fā)生
    。
    孕婦吃火龍果的注意事項(xiàng)
    1
    、火龍果中的碳水化合物含量比較高，其中大部分都是葡萄糖
    ，100克火龍果中含有7.83克的葡萄糖和2.83克的果糖
    。所以
    ，有糖尿病的孕婦需要少吃
    。
    2
    、火龍果本身偏涼，對于腸胃虛弱的孕婦而言
    。食用火龍果有可能出現(xiàn)腹瀉的情況
    ，而本身體寒的孕婦就更要減少食用火龍果。
    

          
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