孕婦吃什么對胎兒皮膚好

。建議食用蕃茄、蘋果、獼猴桃等。

2

、蔬菜。除了水果以外，蔬菜也是促進寶寶皮膚狀態(tài)的好幫手。蔬菜中的維生素、纖維素都可以在一定程度上保持寶寶皮膚的濕度，同時也可以改善孕婦的肌膚狀態(tài)。建議食用西蘭花、胡蘿卜等。

3

、奶制品。對于準媽媽來說，奶制品是不可缺少的營養(yǎng)品。不僅可以在一方面保證媽媽所需要的營養(yǎng)，而且還能促進胎寶寶的肌膚狀態(tài)。

二

、宜于胎寶寶健康的食物

1、含有維生素D的食物

。對于準媽媽來說，除了想要寶寶擁有漂亮的皮膚以外，個子也是家長非常關注的。所以準媽媽可以食用含有維生素D的東西，可以促進胎兒的生長發(fā)育。

2

、含有維生素B的食物。如果想要寶寶擁有一對烏黑的頭發(fā)，媽媽可以食用含有維生素B的食物。

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