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    孕婦前三個(gè)月要注意什么
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-05-12 04:16:17
        
    

        
    
           
    在懷孕初期的前面三個(gè)月是非常重要的
    ，這三個(gè)月有很多需要注意的地方。首先要注意勞逸結(jié)合
    ，不要過(guò)分勞累，也不要熬夜
    ，不要通宵去娛樂等，這些對(duì)孕婦的身心不好
    ，對(duì)胎兒尤其不利。此外
    ，在飲食方面要注意避免三高，高脂肪
    、高糖分、高能量的東西要盡可能避免
    。要多攝食膳食纖維素
    、水果
    、蔬菜
    ，還有高蛋白
    、高維生素的食品
    ，這對(duì)胎兒發(fā)育有幫助
    。
    一、孕婦前三個(gè)月要注意什么
    1
    、女性懷孕后的前三個(gè)月是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。孕婦首先要注意遵醫(yī)囑規(guī)律的服用葉酸片補(bǔ)充葉酸
    ，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
    2
    、同時(shí)要注意盡量多休息，避免體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)
      ，禁止性生活刺激，遠(yuǎn)離煙酒刺激
    ，避免飲用濃茶咖啡
    。注意心態(tài)平和
    ，避免情緒大起大落。注意飲食均衡
    ，營(yíng)養(yǎng)全面，避免熱量攝入過(guò)多
    ，以免體重過(guò)度增長(zhǎng)，避免盲目進(jìn)補(bǔ)
    。
    3、盡量不要到人員密集的地方
    ，以免造成流行性疾病的傳染
    。
    二
    、孕婦前三個(gè)月注意事項(xiàng)
    一旦發(fā)現(xiàn)懷孕
    ，要到醫(yī)院及時(shí)就診
    ，讓醫(yī)生了解目前身體的狀態(tài)。另外
    ，超聲檢查了解寶寶是在宮內(nèi)或者是子宮以外的部位
    ；要更加注重營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，注意調(diào)適自己的心情
    ，工作不要太累。早期理論提倡這個(gè)時(shí)候要禁房事
    、煙、酒這些
      ，有害胎兒發(fā)育的食品要盡量少吃，喜歡喝咖啡的同志這個(gè)時(shí)候盡量也不要喝咖啡
      ，對(duì)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)還是有一些影響。
    

          
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