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      哺乳期能吃柿子嗎
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-05-12 16:13:12
        
      

        
      
           
      哺乳期能吃柿子嗎
      柿子在栽培歷史悠久
      ，面積廣泛
      ，品種繁多
      ，通常將柿子分為甜柿和澀柿兩大類，按柿果色澤又可分為紅柿
      、青柿、黃柿
      、朱柿
      、白柿和烏柿，而以果實(shí)形狀不同則可分為圓柿
      、方柿
      、長柿等。其不僅營養(yǎng)較高
      ，而且還具有一定的藥用價(jià)值
      。
      哺乳期能吃柿子嗎
      1、哺乳期是可以適當(dāng)吃柿子的
      ，柿子中含有較多的活性物質(zhì)
      ，具體有胡蘿卜素、黃酮類
      、脂肪酸
      、酚類和多種氨基酸
      、微量元素等，可以補(bǔ)充女性該階段所需的營養(yǎng)物質(zhì)
      。
      2
      、柿子的營養(yǎng)豐富，被譽(yù)為“果中圣品”
      。柿子所含維生素C緣遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過蘋果
      ，對人體的心臟更為有益。另外具有良好的潤腸通便作用
      ，可以防止便秘的現(xiàn)象
      。
      柿子的注意事項(xiàng)
      1、柿子是不能連皮一起吃的
      。柿子中的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮中
      ，避免導(dǎo)致形成胃柿石的現(xiàn)象。
      2
      、柿子吃完要刷牙
      。柿子的殘余留在在牙縫中，容易損害牙齒的健康
      。所以建議在吃柿子后要喝幾口水
      ，或及時的漱口。
      3
      、柿子是不能空腹吃的
      。柿子所含的物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成難以溶解的凝膠塊可能會導(dǎo)致胃結(jié)石的現(xiàn)象
      。
      哺乳期媽媽可以吃柿餅嗎？
      可以吃
      ，但是哺乳期的女性一定要有所節(jié)制
      ，不可以吃太多，如果吃了太多的食品
      ，會對身體造成不利影響
      ，甚至容易影響到乳汁的質(zhì)量，影響到乳汁的產(chǎn)量
      ，導(dǎo)致乳汁不足
      。
      ?營養(yǎng)豐富
      柿餅含有豐富的營養(yǎng)，比如維生素和糖分含量高
      ，是普通水果的兩倍
      。柿子里面含有豐富的糖分、維生素等等營養(yǎng)物質(zhì)
      。
      ?不利于身體健康
      柿子里面還含有一種成分叫做鞣酸
      ，如果在女性的胃里面與果膠相遇
      ，容易生成結(jié)石，比較容易引起結(jié)石病
      ，對媽媽的身體健康不利
      。
      ?濕熱食物
      另外，柿餅屬于濕熱的食物
      ，如果吃太多
      ，可能會造成回奶，導(dǎo)致哺乳期媽媽的乳汁不足
      ，寶寶無法吃飽
        ，媽媽會感到痛苦。同時
        ，柿子通過母乳傳遞給寶寶
        ，也可能會造成寶寶出現(xiàn)濕疹，讓寶寶痛苦
        。
      ?容易引發(fā)便秘
      當(dāng)然
        ，柿子吃多了還容易引發(fā)便秘，所以為了媽媽的身體健康和寶寶的健康著想
        ，干柿餅媽媽可以適當(dāng)吃一些
      ，但是千萬不要多吃。
      哺乳期媽媽能吃柿子餅嗎
      柿子是很有營養(yǎng)價(jià)值的水果
      ，柿子餅味道甜、好吃
      ，深受人們喜歡
      ，糖分的含量也是比較高的，含蛋白質(zhì)和磷等物質(zhì)
      ，維生素也高
      ，但是柿子是寒性的水果，那么
      ，我們來了解
      ，哺乳期的媽媽們能吃柿子餅嗎
      ?不建議食用
      哺乳期最好不要吃柿子餅，如果實(shí)在想吃
      ，一天吃一個也不會有很大的影響
      ，剛生完的媽媽們身體虛弱，要溫補(bǔ)
      ，不能吃寒涼食品
      ，對自己身體和寶寶身體都是不利的，而且柿子吃多了會加重腸胃負(fù)擔(dān)
      ，造成便秘等
      ，讓媽媽們身體不舒適
      。
      ?易引起胃酸
      柿子餅吃多了會造成胃酸，柿子里面的果膠和胃酸結(jié)合會凝結(jié)
      ，會成為柿石
      ，嚴(yán)重會導(dǎo)致柿濕病。哺乳期吃柿子可能會回奶
      ，因?yàn)槭磷訚窈?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，寶寶喝母乳可能會患上濕疹，對寶寶健康有影響
        ，所以盡量不要在哺乳期吃柿子
        。
      ?多吃新鮮水果
      哺乳期的媽媽們吃東西要非常注意，這時候自己身體在恢復(fù)
        ，加上寶寶喝自己的奶
        ，那么自己吃的食物就會影響寶寶身體狀況，多吃新鮮水果
        ，少吃辛辣食物
        ，飲食盡量少鹽少油，不吃油炸食物
        ，吃任何東西都要適量
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/256493.html.
      
          
      
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