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    產(chǎn)婦催奶的方法有哪些
    
        
    
            吃出健康
            2024-05-12 17:53:08
        
    

        
    
           
    催奶就是當(dāng)母乳分泌量不足以滿足嬰兒的需求時，通過其他外界因素刺激母乳的分泌量
    。催奶通常會采用按摩催奶
    ，其原理是理氣活血
      ，舒筋通絡(luò)
    。進行催奶按摩時多采用點
    、按
    、揉
    、拿等基本手法
    ，但在實際應(yīng)用時須多種手法相互配合能獲得更好的效果
    。
    產(chǎn)婦催奶的方法
    1、增加寶寶吸吮乳頭的次數(shù)
    ，吸吮的過程會疏通乳腺刺激分泌乳汁
    ，還有助于子宮收縮恢復(fù)。
    2
    、產(chǎn)婦可喝催乳湯進行催奶
    ，一般在產(chǎn)后3~4天開始，可以給新媽媽喝催乳湯
    ，比如豬蹄湯
    、鯽魚湯、花生粥等
    。
    3
    、多按摩乳房，按摩乳房也是促進催奶的一個重要方法
    。不僅可以緩解乳房脹痛
    ，還能促進奶水的分泌。
    4
    、保持愉快的心情和足夠的休息
    ，產(chǎn)后產(chǎn)婦心情往往會影響自身和身邊的一切，包括乳汁分泌
    。
    產(chǎn)婦催奶的注意事項
    1
    、只要嬰兒餓了就喂奶，嬰兒吮吸的次數(shù)越多，乳汁分泌得就越多
    。
    2
    、某些食物和藥物也會影響乳汁的分泌，所以產(chǎn)婦需遵醫(yī)囑用藥
    。
    3
    、哺乳期內(nèi)均衡攝取各種營養(yǎng)，包括糖類
    、脂肪
    、蛋白質(zhì)、維生素
    、礦物質(zhì)等5大營養(yǎng)元素
    。特別注意鈣質(zhì)與鐵質(zhì)的吸收。
    4
    、要把握好喝催奶湯的時間
    ，一般在產(chǎn)后三天左右。
    

          
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