產后恢復體操指的是孕婦在生產后
一、產后恢復體操的作用
1
2、產后恢復體操能夠促使產婦進行運動
3、產后恢復體操還能夠幫助愉悅產婦的心情
，不少產婦在生產后會有輕度的產后抑郁癥，如果進行產后恢復體操就可以使得產婦的心情愉快一點。二
、產后恢復體操的注意事項1
、在進行產后恢復體操的時候，切記不要為了恢復苗條的身材而采取控制飲食的辦法來進行減肥，因為這樣可能會導致產婦發(fā)生營養(yǎng)不良，對于母親和嬰兒的健康都沒有什么好處。2
、在進行產后恢復體操的時候，一定要控制好做操的時間和量，時間不能太長，否則會對產婦身體造成傷害，做操時間也不能太短，否則看不到什么比較明顯的效果。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/257769.html.
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