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      妊娠糖尿病的病因及治療方法
      
        
      
            吃出健康
            2024-05-13 05:07:19
        
      

        
      
           
      妊娠糖尿病的病因及治療方法
      妊娠糖尿病是指妊娠之前
        ，身體內(nèi)糖代謝正常或者是有潛在糖耐量減退，妊娠期才會(huì)出現(xiàn)的糖尿病。妊娠期糖尿病是指在孕期特發(fā)性的，能夠嚴(yán)重危害孕婦以及胎兒安全的一種糖尿病
      。那么，妊娠糖尿病產(chǎn)生的原因及治療方法有哪些呢？
      糖尿病妊娠癥狀的癥狀
      1
        、妊娠期飲食量過(guò)多或者經(jīng)常感到口渴和尿頻。
      2
      、陰道假絲酵母云感染反復(fù)發(fā)作
      。
      3、羊水過(guò)多或者是胎兒巨大
      。
      妊娠糖尿病產(chǎn)生的原因
      胎兒通過(guò)所需的能量主要是通過(guò)母體的胎盤中獲取的
      。隨著胎兒的漸漸生長(zhǎng)，胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量增加
      ，從母體獲取葡萄糖增加
      。至妊娠中晚期，為維持正常糖代謝水平
      ，孕婦體內(nèi)抗胰島素樣物質(zhì)如胎盤生乳素
      、雌激素、孕激素
      、皮質(zhì)醇
      、胎盤胰島素酶等增加，孕婦對(duì)胰島素的敏感性可隨孕周增加而下降，故相應(yīng)增加了對(duì)胰島素的需求
      。引起妊娠糖尿病
      。
      妊娠糖尿病治療方法以及護(hù)理方法
      1、積極控制飲食
      ，在保證提供妊娠期足夠的熱量和營(yíng)養(yǎng)的前提下不過(guò)多飲食
      ，適當(dāng)攝入膳食纖維。
      2
      、采用胰島素治療
      ，可以用少量正規(guī)胰島素靜滴。
      3
      、避免精制糖的攝入
      ，適當(dāng)補(bǔ)充微量元素，比如碘元素
      、鈣元素
      、鐵元素等。
      4
      、定期檢查每隔一周或者是兩周檢查一次
      。
      妊娠糖尿病的原因
      妊娠糖尿病是一種常見(jiàn)的妊娠并發(fā)癥，那么它是由什么原因引起的呢
      ?高齡懷孕
      超過(guò)30歲的女性孕期患糖尿病等并發(fā)癥的機(jī)率更高
      。在合適的年齡段內(nèi)懷孕
      ，身體既能承受得住，胎兒的質(zhì)量也高
      。
      ?體形肥胖
      肥胖不是一天養(yǎng)成的
      ，與長(zhǎng)期的成活習(xí)慣、飲食習(xí)慣有關(guān)
      。肥胖者體內(nèi)的脂肪細(xì)胞肥大
      ，對(duì)胰島素的敏感度較低，這就加重了胰島的工作負(fù)荷
      ，久而久之胰島會(huì)被累垮
      ，血糖自然無(wú)法得到有效控制。女性在懷孕后吃的太好控制不住體重容易患上糖尿病
      ，本身就肥胖的女性更是如此
      。
      ?遺傳原因
      種族、地區(qū)和家族病史對(duì)產(chǎn)婦是否換糖尿病也有一定影響
      。據(jù)統(tǒng)計(jì)
      ，每個(gè)大洲
      、每個(gè)人種和每個(gè)國(guó)家
      ，孕婦患妊娠糖尿病的比例是不一樣的，如果再將人口進(jìn)行細(xì)分
      ，這一數(shù)據(jù)可能會(huì)更有代表性
      。同樣
      ，有家族病史的孕婦患病的可能性更高，經(jīng)濟(jì)
      、環(huán)境
      、文化程度等因素都有可能對(duì)此結(jié)果產(chǎn)生影響。
      ??內(nèi)分泌原因
      懷孕之后
      ，媽媽體能的內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)發(fā)生很大變化
      ，激素的分泌水平會(huì)變得很高。胎盤生乳素
      、甲狀腺激素
      、甾類激素等雖對(duì)胎兒有利，卻對(duì)胰島素有拮抗作用
      ，如果媽媽們內(nèi)分泌失調(diào)
      ，可能有患上糖尿病的危險(xiǎn)。
      孕婦血糖高是什么原因引起的？孕婦如何控制血糖生高
      ？
      孕婦血糖高是什么原因引起的
      ？孕婦如何控制血糖錯(cuò)過(guò)后悔！孕婦血糖高這種現(xiàn)象越來(lái)越明顯
      ，孕婦在面對(duì)血糖高情況時(shí)應(yīng)該如何控制哪
      ？
      
“郝醫(yī)生，你怎么了
      ？腰不舒服
      ？”這是護(hù)士小王對(duì)郝醫(yī)生的慰問(wèn)
      
“還不是剛才剛做了一個(gè)剖腹產(chǎn)手術(shù)，胎兒才8個(gè)月
      ，因?yàn)樵袐D血糖高不得不剖
      ，關(guān)鍵是這孕婦居然有200斤，手術(shù)時(shí)都是油脂
      ，扒拉很長(zhǎng)時(shí)間才找到胎兒
      ，嬰兒差點(diǎn)窒息，可把我累壞了”郝醫(yī)生說(shuō)
      
小王“現(xiàn)在我們?cè)簛?lái)檢查做糖篩的孕媽
      ，被檢查出血糖高的孕婦越來(lái)越多了
      ，這為她們擔(dān)憂”
      
郝醫(yī)生“就是啊
      ！孕婦血糖高不僅會(huì)增加剖腹產(chǎn)幾率
      ，還容易產(chǎn)生巨大兒，即使是順產(chǎn)孕媽媽還容易造成大出血情況，胎兒在孕期還容易出現(xiàn)胎停
      、缺氧性腦病等等問(wèn)題”
      
小王“那郝醫(yī)生
      ，孕媽在孕期造成血糖高的原因是什么？應(yīng)該怎么控制比較好
      ？”
      
郝醫(yī)生“孕期造成血糖高的原因有很多
      ，像什么過(guò)于肥胖、激愫分泌
      、年齡偏大
      、缺乏運(yùn)動(dòng)等等都會(huì)造成孕期血糖升高，對(duì)于孕期如何控制血糖
      ，除了要注意飲食
      ，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)外，對(duì)于已經(jīng)血糖高的孕媽來(lái)說(shuō)要注意補(bǔ)充“Hicibi”抑制糖原分解
      ，并直接影響孕媽靜息時(shí)的血糖及胰島素水平
      ，影響胰島素的降血糖作用，而使得正處于高血糖孕婦的媽媽可以恢復(fù)正常血糖值”孕期血糖控制成功率提升78%
      ！得以看出歐美等國(guó)孕期采取的方法還是很有道理的?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。ㄔ袐D血糖高是什么原因引起的？孕婦如何控制血糖）
      
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孕婦血糖高是什么原因引起的
      ？-----了解血糖升高的原因
      ，幫助控糖
      
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孕婦血糖高是什么原因引起的？產(chǎn)科主任說(shuō)
      ，女性懷孕的時(shí)候?qū)μ堑奈漳芰υ鰪?qiáng)
      ，代謝能力相對(duì)減弱，
      
而且一些孕媽媽食量加大
      ，不注意節(jié)制
      ，或者孕媽媽內(nèi) 分 泌紊亂等。又不怎么運(yùn)動(dòng)的話
      ，就會(huì)造成身體里面的大部分糖分沒(méi)有辦法代謝
      ，造成血糖升高。
      
目前妊娠尿糖病的孕產(chǎn)婦正逐年提高
      ，從以前的不到百分之1到現(xiàn)在的百分之30
      ，每5個(gè)孕婦當(dāng)中就有1個(gè)是尿糖病，所以每位孕媽媽都要積擠預(yù)防這種病癥的發(fā)生
      。
      
除了吃東西方面要注意
      ，有糖尿病家族史、孕期血糖檢測(cè)多次超標(biāo)
      、年齡在30歲以上
      、體重大于90公斤
      、反復(fù)自然流產(chǎn)并且寶寶偏大或羊水過(guò)多，都是患妊娠糖尿病的很大的原因
      。
      
好！接下來(lái)我們來(lái)一一分析孕期血糖高到底和什么有關(guān)
      ，做到知己知彼
      ，才能百戰(zhàn)不殆！
      
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●其一是超重誘發(fā)妊娠尿糖病
      
肥胖容易誘發(fā)妊娠尿糖病
      ，孕媽媽體重增長(zhǎng)過(guò)快
      、過(guò)多危害很大，如果過(guò)于肥胖
        ，可能會(huì)造成妊娠高皿壓
        、胰島素抵抗、血脂異常癥
        ，特別是妊振尿糖病及其并發(fā)癥
        。
      
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一、孕期胖是怎么造成的呢
        ？
      
美國(guó)發(fā)表《整體健康來(lái)自何方》中提到
        ，在孕期糖讓你的體重增加，讓你堆積更多的脂肪
        ，這些糖會(huì)繞過(guò)你的自然激 素系統(tǒng)
        ，讓你不知道自己已經(jīng)飽了，引誘你的過(guò)度飲食
        。他欺騙你的大腦
        ，讓你的大腦以為你還餓著，還需要吃下更多的東西
        ，它引你走向肥胖
        、尿糖病等。（糖分為單糖
        、多糖
      、添加糖、果糖
      。單糖的食物有白面包
      、白糖、大米
      、果糖
      ；多糖包括蔗糖、麥芽糖
      、淀粉
      、果膠
      、纖維糖，主要存在于谷類
      、薯類
      。）
      
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二、在歐盟（糖年消費(fèi)量-18
      ，800
      ，000T），孕期血糖高全球排名弟二
      ，歐洲人一直在尋找食物攝入后
      ，如何阻斷人體對(duì)糖分的吸收？孕期攝人多少糖會(huì)過(guò)量呢?
      
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對(duì)于孕期如何控制血糖
      ？美國(guó)心臟協(xié)會(huì)對(duì)不同的飲食方案給出了相同的答案：女性孕期每日攝人的添加糖
      ，不應(yīng)超過(guò)6茶匙。要知道:一瓶550毫升的蘇打水中
      ，就含有將近20茶匙的糖
      。2013年美國(guó)學(xué)者羅伯特發(fā)表《你吃多少糖，你會(huì)驚呆的》多糖
      、單糖
        、果糖在我們的生活中無(wú)處不在。如果沒(méi)有“Hicibi”減緩消化過(guò)程
        ，糖就會(huì)一下涌入血液中
        ，被人體攝入吸收后，你的身體就會(huì)做出反應(yīng)
        ，
      
幫助糖分吸收
        ，囤積在身體中用作能 量。
      
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在歐洲控制孕期體重在輔助降低血糖的時(shí)候
        ，運(yùn)用非藥品“Hicibi”阻斷食物中多余糖分提取物
        ，這種自然的糖分化酶把食物中的多余糖剝離出，經(jīng)胃腸道排出體外
        ，不進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)
        ，不作用于大腦中 樞，降低血糖的同時(shí)不抑制食欲
        ，也無(wú)負(fù)作用對(duì)于血糖高的孕婦來(lái)說(shuō)這是非常重要的
        ，食物被阻斷了多余的糖后的營(yíng)養(yǎng)成分經(jīng)血液運(yùn)輸?shù)礁鹘M織細(xì)胞進(jìn)行合成代謝和分化代謝，此時(shí)的孕婦就是遠(yuǎn)離了高糖的風(fēng)險(xiǎn)
        。（孕婦血糖高是什么原因引起的
        ？孕婦如何控制血糖）
      
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作為過(guò)來(lái)人，我們都知道在孕期是到了飯點(diǎn)沒(méi)胃口
        ，一過(guò)飯點(diǎn)就食欲全開
        ，所以在飲食中我們也可以采用少食多餐的方法
        。多吃一些富含纖維素的食品，注意維生素
      、鐵
      、鈣的補(bǔ)充。上午和下午要是餓的話可以吃一些水果
      ，但是每天吃的水果不要超過(guò)200克
      ，同時(shí)最好選擇一些含糖量低的水果。
      
并且
      ，在懷孕第24周和第28周，準(zhǔn)媽媽要到院所進(jìn)行血糖測(cè)定
      ，要是檢查的時(shí)候連續(xù)兩次的空腹血糖均大于5.8毫摩爾／升
      ，那么就有可能性會(huì)患妊娠糖尿病。如果已經(jīng)換上
      ，也不用過(guò)于擔(dān)心
      ，你可以根據(jù)以上進(jìn)行控糖！要是檢查出來(lái)的結(jié)果是正常的
      ，那么準(zhǔn)媽媽還是要保持合理飲食
      、多運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
      
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三
      、所以孕期一定要將體重控制在合理范圍待別是內(nèi)
      。孕前超重的孕媽媽，在孕期更要合理飲食
      ，要控制在比普通孕媽媽增重少一些
      ，這樣才能避免妊娠尿糖病的發(fā)生。體重高容易導(dǎo)致胎寶寶過(guò)大
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；既焉锲谀蛱遣〔坏珪?huì)增加孕媽媽負(fù)相，同時(shí)也會(huì)增加宮內(nèi)窘迫和剖宮產(chǎn)的發(fā)生概率
      。
      
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導(dǎo)致胎寶寶胎肺成熟減慢
      。胎寶寶易患肺透明膜病，也容易早產(chǎn)
      。新出生兒容易發(fā)生低血糖
      ，出現(xiàn)吞咽困難、蒼白
      、顫抖
        、呼吸困難、躁動(dòng)等癥狀
      。
      
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2001年——2010年來(lái)歐盟的研究人員
      ，10年來(lái)觀察14582名歐洲和亞洲的孕期女性
      ，結(jié)果顯示：亞洲女性孕產(chǎn)期間以補(bǔ)和養(yǎng)為主，歐洲高教育的和法國(guó)女性得知孕期1天開始
      ，就是在想方設(shè)法
      ，讓每天吃的營(yíng)養(yǎng)繼續(xù)吸收，而多余的熱量脂肪
      ，不被這三種孕產(chǎn)激 素發(fā)現(xiàn)
      ，她們開始每天攝入超過(guò)26克“Hicibi”孕產(chǎn)期平衡營(yíng)養(yǎng)群（阻斷產(chǎn)后補(bǔ)的多余熱量、脂肪
      、糖
      、淀粉等碳水化合物的囤積；直接阻斷人體當(dāng)天食物中糖分的吸收
      ，從源頭控制糖量
      ，打破人體三羧酸循環(huán)消耗了人體內(nèi)積攢的多余糖分，從兩方面控制孕期血糖不超標(biāo)）
      ，法國(guó)孕期女性尤為顯著
      ，在孕期280天內(nèi)可以更好控制血糖健康！（孕婦血糖高是什么原因引起的
      ？孕婦如何控制血糖）
      
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●其二是三大分娩激 素水平的上升
      
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在孕期
      ，孕酮升高了大約100倍，雌激 素水平比孕前直線上升了15倍
      ，脂肪能力高了30倍
      ，我們的孕激 素尤其是孕酮，導(dǎo)致腸道運(yùn)動(dòng)減緩
      ，使胃部肌肉松懈
      ，延緩了食物和胃酸從胃部通過(guò)的時(shí)間，所以食物和胃酸在胃部停留的時(shí)間比懷孕以前要久很多
      。
      
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如此這般
      ，懷孕后身體對(duì)熱量和脂肪的囤積能力如此之強(qiáng)，難怪我們的身體和大腦都不得不改頭換面
      ，這讓媽媽們煩惱的是——對(duì)食物的渴望是越來(lái)越強(qiáng)
      。
      
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這和上面觀點(diǎn)很像是因果關(guān)系，由于三大分娩激 素水平的上升——出現(xiàn)對(duì)食物的渴望
      ，同時(shí)大量囤積食物的脂肪和熱量
      、消化不好——體重上升過(guò)高過(guò)快。
      
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因此只要解決患妊娠尿糖病的弟1誘因——超重的風(fēng)險(xiǎn)就可以穩(wěn)定激愫水平紊亂帶來(lái)的血糖問(wèn)題
      。
      
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其三是情緒不穩(wěn)引起血糖上升
      
糖尿病患者緊張
      、激動(dòng)、焦慮
      、憂郁
      、恐懼
      、絕望等情緒直接作用于胰島B細(xì)胞，抑制胰島素的分泌
      ，同時(shí)作用于A細(xì)胞
      ，刺激胰高血糖素的分泌，刺激腎上腺素
      、皮質(zhì)激素的分泌
      ，在一降一升的雙重作用下，使血糖攀升
      。
      
對(duì)策：與人為善
      ，助人為樂(lè)；投身社會(huì)
      ，動(dòng)中取樂(lè)
      ；培養(yǎng)愛(ài)好，尋歡作樂(lè)
      ；今昔對(duì)比
      ，知足常樂(lè)
      ；黃連樹下吹笛子
      ，苦中求樂(lè)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？傊?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，采取各種方式轉(zhuǎn)移矛盾，穩(wěn)定思想情緒
      。
      
其四是氣侯突變引起血糖升高
      
下雨刮風(fēng)下雪天
      ，天氣陰晴影響糖尿病患者的心情，加之外出活動(dòng)量減少
      ，能量消耗也減少
      ，致使血糖升高。
      
對(duì)策：在家看喜劇電視
      ，唱歌跳舞
      ，聽音樂(lè)，到陽(yáng)臺(tái)上做操
      、練氣功
      ，或者在家拖地板，搞家務(wù)勞動(dòng)
      ，充實(shí)生活
      。
      
所以在孕期的“驕媽媽”們，除了要注意飲食
      、激愫?jiǎn)栴}還要注意氣候和心情喲
      ，在血糖升高的情況下孕媽也不要過(guò)于擔(dān)心
      ，因?yàn)椤癏icibi”中含有的苦瓜提取物中含有的有效成份“植物胰島素”，能安全
      、平穩(wěn)降低血糖
      ，重要的是改善胰島腺功能修復(fù)B細(xì)胞，對(duì)并發(fā)癥有明顯的改善作用
      ，同時(shí)具有調(diào)節(jié)血脂
      、降低血壓的作用，還能使胰島素細(xì)胞活性增強(qiáng)
      ，自身調(diào)節(jié)血糖的能力地增強(qiáng)
      ，加速血糖氧化，符合人體代謝的自然規(guī)律（孕婦血糖高是什么原因引起的
      ？孕婦如何控制血糖）
      
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孕婦如何控制血糖------好好吃飯才能好好控糖喲
      
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在孕期好好吃飯真的很重要
      ，不僅可以幫助降低血糖，還能幫助減少體重的增長(zhǎng)喲
      ，那么孕婦血糖高應(yīng)該怎么吃哪
      ？
      
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一.注意餐次分配。少吃多餐
      ，將每天應(yīng)攝取的食物分成五六餐
      。特別要避免晚餐與隔天早餐的時(shí)間間隔過(guò)長(zhǎng)，可在睡前吃些點(diǎn)心
      。每日的飲食總量要控制好
      。
      
?
      
二.多攝取膳食纖維。在可攝取的分量范圍內(nèi)
      ，多攝取高膳食纖維食物
      ，如以糙米或五谷米飯代替白米飯，增加蔬菜的攝取量
        ，吃新鮮水果
        ，不喝飲料等，但千萬(wàn)不可無(wú)限量地吃水果
        。
      
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三.只吃低熱量
        、低脂肪的食物可以嗎？
      
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不可以
      ！一方面
      ，傳統(tǒng)上說(shuō)孕期女性食用低熱量、低脂肪
      、高淀粉的食物來(lái)控制孕期體重增長(zhǎng)
      。但是因?yàn)榈蜔崃俊⒌椭尽⒏叩矸鄣氖澄?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，如果沒(méi)有慢消化速度和充足蛋白質(zhì)食物的配合
      ，很容易令人感覺(jué)饑餓。同時(shí)
      ，由于精白淀粉食物的血糖波動(dòng)較大
      ，孕婦容易在控制飲食之后出現(xiàn)低血糖情況，不僅不利于胎兒發(fā)育
      ，而且對(duì)母子安荃也是一個(gè)隱患
      。
      
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另一方面，醫(yī)生給妊娠高血糖女性提出的控制碳水化合物的飲食建議
      ，往往也很難取得良好效果
      。在碳水化合物嚴(yán)重不足的情況下，非常容易出現(xiàn)酮癥
      。而對(duì)于食物中含糖高的部分可以補(bǔ)充“Hicibi”進(jìn)行調(diào)節(jié)
      ，避免由于孕媽盲目控糖控制飲食，而造成血液中酮體水平上升
      ，致使影響胎兒大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育
      。
      
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四.基于c的顧慮，所以只能降低血糖負(fù)荷
      ，降低食物的餐后血糖波動(dòng)
      ，即可保證媽媽和胎兒的健康。
      
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準(zhǔn)媽媽在孕育過(guò)程中
      ，由于大量?jī)?chǔ)存脂肪和胎寶寶
        ，新組織生成的需要能量消耗高于未妊娠時(shí)期
        ，因此妊娠后準(zhǔn)媽媽對(duì)熱量的需求增加
        ，且會(huì)隨妊娠延續(xù)而持續(xù)增加（越來(lái)越胖）。
      
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對(duì)于降低血糖負(fù)荷
        ，降低食物的餐后血糖波動(dòng)
        ，主要的飲食調(diào)整原則：
      
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1、選擇低血糖反應(yīng)的飲食措施二選一即可：
      
a
        、完全避免食用白米
        、白面粉制作的主食，而部分改為用全谷雜糧和淀粉豆類制作的主食等等
        。
      
b
        、或者為了寶寶健康，不要拒絕主食
        ，見(jiàn)糖就怕
        ！可以食用正常量的白米、白面粉制作的主食、水果
        ，餐前
        、水果前配合“Hicibi”糖分化酶要比上來(lái)就吃飯更有利于控制血糖波動(dòng)。這是主要就是利用人體糖代謝鏈條
        ，來(lái)控制血糖
        ，這樣既能保持全天正常需要的熱量，也能改進(jìn)怕營(yíng)養(yǎng)不足的情況
        ，保持血糖穩(wěn)定
        。
      
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這樣就可以在供應(yīng)充足碳水化合物的同時(shí)，把餐后血糖反應(yīng)降下來(lái)
        。同時(shí)
      ，這個(gè)措施還能大幅度提升B族維生素和鉀元素的攝入量，并且能供應(yīng)更多的膳食纖維
      ，幫助預(yù)防孕后期的大便不通暢問(wèn)題
      。
      
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2、多吃蔬菜
      ，特別芹菜
      、西蘭花、菜花
      、卷心菜
      、香菇、海帶
      、木耳
      ，膳食纖維最豐富。最好每天三口菜
      ，一口飯
      ，或者每天先吃些菜后，在吃飯
      ，這樣胃里有了些蔬菜
      ，碳水化合物的吸收就會(huì)減慢。
      
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3
      、蛋白質(zhì)食物對(duì)降低米飯生糖指數(shù)也非常重要
      ，所以，每次吃飯
      ，最好也有蛋白質(zhì)食物
      ，如豆腐、肉類
      。
      
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4
      、少吃高糖水果，如香蕉、葡萄
        、菠蘿
        、大棗、山楂
        、桂圓
        、荔枝、柿子
        、香瓜
        。
      
5、適當(dāng)吃些堅(jiān)果
        ，對(duì)控制血糖也有幫助
        ，一天不要超過(guò)10克。（孕婦血糖高是什么原因引起的
        ？孕婦如何控制血糖）
      
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6
        、奶類、蛋類
      、魚肉
      、豆制品、主食和“Hicibi”配合食用
      。較多的蛋白質(zhì)有利于延緩消化速度
      ，提升飽腹感，所以在控制妊娠高血糖的過(guò)程中
      ，碳水化合物有節(jié)約蛋白質(zhì)的作用
      ，“Hicibi”和蛋白質(zhì)食物搭配食用的做法，也能保證在充足的飲食后避免體重上升的情況下
      ，在“Hicibi”富含的w-?6脂肪酸有利于改進(jìn)血糖控制能力
      ，將“多余”的糖不被小腸吸收，分離出來(lái)更好蛋白質(zhì)食物能獲得充分利用
      ，更有作用在胎兒生長(zhǎng)發(fā)育當(dāng)中
      。
      
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7
      、降低烹調(diào)油脂用量
      。油脂雖然本身不會(huì)變成血糖，但很多研究發(fā)現(xiàn)
      ，攝入大量的油脂卻會(huì)降低胰島素敏銳感
      。對(duì)腹部脂肪超標(biāo)的準(zhǔn)媽媽而言，控制脂肪攝入量很可能和控制淀粉和糖一樣重要
      。
      
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8
      、食物烹調(diào)時(shí)保持一點(diǎn)咀嚼感，主食不要基煮得太過(guò)軟爛。也不要打糊
      、打漿
      、榨汁食用。雜糧打糊
      、蔬菜打漿
      、水果榨汁等處理會(huì)讓食物過(guò)于容易消化吸收，消化后產(chǎn)生的葡萄糖會(huì)快速進(jìn)入血液
      ，必然帶來(lái)餐后血糖上升速度的結(jié)果
      。
      
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9、9少9多：少油多清淡
      、少細(xì)多粗
      、少稀多干、少葷多素
      、少鹽多醋
      ；少煙多茶、少肉多魚
      、少量多餐
      、少吃多動(dòng)。
      
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以上飲食措施綜合應(yīng)用
      ，就可以有作用地降低餐后的血糖負(fù)荷
      。如果能夠養(yǎng)成這樣的飲食習(xí)慣，不僅在妊娠期
      ，在以后的生活當(dāng)中
      ，也能有作用地降低患上尿糖病的危險(xiǎn)。同時(shí)
      ，它們是很好的防肥措施
      ，也是保障日常營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)的措施。
      
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悉尼大學(xué)研討者在超重肥壯孕媽媽中進(jìn)行的研討表明
      ，在確保全體養(yǎng)分平衡的前提下
      ，運(yùn)用“Hicibi”孕媽媽的餐后2小時(shí)血糖水平有所下降，完成低血糖負(fù)荷的孕期膳食有利于超重和肥壯的孕媽媽更有作用地操控體重
      ，甘 油三酯
      、血膽固醇和炎癥因子C-反響蛋白等指標(biāo)都會(huì)更好。一起
      ，早產(chǎn)率下降
      ，初生嬰兒的頭圍也更大?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢?jiàn)
      ，操控血糖而養(yǎng)分滿足的飲食對(duì)母.子雙方的健康均非常有益
      。
      
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在膳食中，糧食
      、淀粉
      、豆類、薯類
      、生果
      、奶類等食物均含有碳水化合物。在悉尼大學(xué)的相關(guān)研討干涉中
      ，特別鼓勵(lì)孕媽媽每天攝入的糧食類主食操控在180g的水平上攝取“Hicibi”
      ，添加生果和奶類的攝入量，以此幫助在下降血糖負(fù)荷的一起
      ，確保滿足碳水化合物的攝入量
      ，一起添加維生素的攝入量，混合食物的血糖負(fù)荷值已經(jīng)取下降到48~?56,一起又有高纖維攝入量
      ，和無(wú)營(yíng)輔導(dǎo)的孕媽媽相比
      ，取得了下降巨大兒份額等效果。有一半原本適用胰島素冶療的孕媽媽通過(guò)“Hicibi”操控食物血糖負(fù)荷而無(wú)需胰島素的運(yùn)用
      。
      
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有文章對(duì)有關(guān)孕期高血糖女性血糖操控的隨機(jī)對(duì)照研討進(jìn)行了總述
      ，剖析結(jié)果表明“Hicibi”操控食物血糖負(fù)荷做出低血糖反響的飲食方式確實(shí)可以改進(jìn)峰低孕婦運(yùn)用胰島素的份額，而且操控孕婦血糖負(fù)荷值之后
      ，新寶寶?成為巨大兒的危險(xiǎn)下降了
      。相比而言，僅僅限 制總能 量攝入或許只減少碳水化合物
      ，卻并沒(méi)有取得這樣的好效果
      。換句話說(shuō)，孕婦“吃對(duì)”要比“吃少”更有意義
      ，吃“Hicibi”調(diào)整后的低血糖反響的三餐
      ，既能確保飲食多樣化，防止母親饑餓
      ，讓胎兒取得滿足的養(yǎng)分
      ，又能防止妊娠高血糖帶來(lái)的各種不莨結(jié)果。（孕婦血糖高是什么原因引起的
      ？孕婦如何控制血糖）
      
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不過(guò)
      ，相關(guān)研討結(jié)果也提示，孕期糖篩在26—28周進(jìn)行
      ，好像已經(jīng)偏晚
      。到蕞后3個(gè)月再開端用限 制主食血糖負(fù)荷值、添加膳食纖維等措施來(lái)操控血糖和體重添加
      ，效果可能會(huì)不夠理想
      。假如可以在懷孕前3個(gè)月就預(yù)防孕期高血糖危險(xiǎn)（究竟現(xiàn)在的美食誘 惑中糖是比不可以少的添加了），在懷孕剛開端時(shí)開端調(diào)整飲食運(yùn)用“Hicibi”操控食物血糖負(fù)荷
      ，會(huì)更有希望取得好的結(jié)果
      。
      
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此外還有一個(gè)忠告，就是高血糖的準(zhǔn)媽媽一定要注意適?當(dāng)增加體力活動(dòng)
      。飯后半小時(shí)能不坐下
      ，而是站起來(lái)活動(dòng)一下，比如散散步
      ，在家里走一走
      ，做些輕松的家務(wù)都可以，這樣可以及時(shí)消耗血糖
      ，幫助控制餐后血糖高峰的高度
      。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度按準(zhǔn)媽媽身體承受能力來(lái)定，達(dá)到心率的百分之60就好
      ，如果做不到
      ，達(dá)到百分之40 50也可以。如果有條件
      ，還可以去健身房
      ，在教練的指導(dǎo)下做一做肌肉練習(xí)，?肌肉強(qiáng)健之后
      ，血糖也會(huì)比較容易控制
      。需要注意的是，餐后2小時(shí)運(yùn)動(dòng)為理想
      ，餐前運(yùn)動(dòng)時(shí)要謹(jǐn)防出現(xiàn)低血糖
      。（孕婦血糖高是什么原因引起的？孕婦如何控制血糖）
      
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2018年09月14日一項(xiàng)國(guó)際合作研究顯示
      ，懷孕期間血糖水平過(guò)高的女性
      ，在妊娠后長(zhǎng)達(dá)10多年時(shí)間里患上Ⅱ型尿糖病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯提高，而她們的孩子也更容易肥胖
      。
      
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這項(xiàng)研究宣布在近日的《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜?志》上
      ，是大規(guī)模高血糖與不莨妊娠結(jié)局隨訪研究的一部分，全球共有10家醫(yī)學(xué)組織參與其中
      ，樣本數(shù)量大
      ，很具有代表性。研究結(jié)果顯示
      ，母親孕期血糖水平升高的危害長(zhǎng)達(dá)10多年
      。懷孕期間血糖水平升高的女人中，有近百分之11的人會(huì)在臨產(chǎn)后10年至14年內(nèi)患上Ⅱ型尿糖病
      ，有約百分之42的人會(huì)患上前驅(qū)尿糖病
      。而在懷孕期間血糖水平正常的女人中
      ，這兩個(gè)數(shù)字分別為百分之2和18。研究還發(fā)現(xiàn)
        ，孕期血糖水平升高的母親所生的孩子更容易肥壯
        。以身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）來(lái)衡量，這些母親所生的孩子中有百分之19的孩子會(huì)肥壯
        ，而孕期血糖正常的母親
        ，孩子將來(lái)肥壯的比例為縮小為百分之4。
      
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研究人員表示
        ，孕期血糖水平升高對(duì)母親及其后代的健康會(huì)造成不莨影響
        ，且這種影響長(zhǎng)達(dá)10余年，對(duì)此需予以重視
        。
      
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2018年11月1日
        ，“孕期血糖高人群可通過(guò)“Hicibi”孕產(chǎn)期平衡營(yíng)養(yǎng)群組專注調(diào) 理成為孕期血糖正常值”終于被證實(shí)了，一萬(wàn)例因?yàn)樵衅谘歉邒寢?案中
      ，成功率高達(dá)百分之87以上
      ，平均回歸到孕期血糖正常值。幾乎每個(gè)孕期媽媽都能通過(guò)“Hicibi”孕產(chǎn)期平衡營(yíng)養(yǎng)群組I調(diào)整血糖回歸健康狀態(tài)
      。
      
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CLR WHO明確“Hicibi”針對(duì)孕期血糖問(wèn)題修護(hù)九項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)
      
CLR WHO（全稱Cell lipid reduction細(xì)胞減脂）
      
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1
      、燃燒內(nèi)脂，溶解消化系統(tǒng)油脂率提升 18-20
      
2
      、促進(jìn)胰島素抗性
      ，增加糖代謝效率，改進(jìn)胰島素阻抗 13-15
      
3
      、降低血糖
      ，修護(hù)血糖的動(dòng)態(tài)平衡 12-15
      
4、降低血脂
      ，抑制脂肪酶活形
      ，修護(hù)血脂正常含量 10-12
      
5、降低升糖指數(shù) (GI) 21-23
      
6
      、降低餐后血糖應(yīng)答 17-19
      
7
      、激發(fā)AMPK，機(jī)體保持葡萄糖平衡
      ，促進(jìn)能量消耗 12-15
      
8
      、收縮胃腸組織容量，恢復(fù)消化系統(tǒng)過(guò)度擴(kuò)張 9-11
      
9
      、食物熱量阻斷
      ，避免脂肪堆積的源頭 16-22 ????????????
      
?
      
關(guān)于孕期血糖高應(yīng)該怎么控制，今天就講到這吧
      ！
      ，愛(ài)生活愛(ài)自己
      ，健康控糖，迎接健康寶寶（孕婦血糖高是什么原因引起的
        ？孕婦如何控制血糖樂(lè)）
      

          
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      女性冬季補(bǔ)血多吃點(diǎn)菠菜
      
                        
      冬季是讓很多女性煩惱的一個(gè)季節(jié)
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      ，冬季就比男性朋友更加的怕令，冬季女性就需要更好的補(bǔ)血      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼
      
                        
      夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼對(duì)于很多女性朋友們來(lái)說(shuō)
 
                
            
 
                
            
 
                
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